Результаты поиска

Здравствуйте!

Послеродовое восстановление идёт минимум 9 месяцев.
Также, вы не так давно закончили ГВ, это также изменение гормонального фона. Соотношение веса и роста в норме. По изменению объёмов нужно запастись терпением, продолжить правильно питаться и заниматься спортом .
По результатам анализов у вас имеется дефицит витамина д3 Для нормализации витамина д3- рекомендуется прием препаратов аквадетрим или вигантол в дозе 14 капель(7000ме) после завтрака, в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, то рекомендован переход на поддерживающую дозировку 2000ме(капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года.

Холестерин часто повышен бывает после родов, нужно смотреть его в динамике: Сейчас можете рассмотреть прием омега 3( Омакор) 1000 мг в сутки в течение трёх месяцев, с последующим контролем липидограммы, также необходимо придерживаться гипохолестериновой диеты.

Чтобы быстрее восстановить форму старайтесь соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка-это овощи, фрукты , зелень. Одна порция =1 ладонь, это 80-100 гр. продукта +25%белка- это мясо, рыба , яйца , бобы, морепродукты +25% сложные углеводы- это злаки, крупы,макароны , картофель ) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Фрукты и овощи можно есть в любом виде: варёные , тушёные ,сырые, чем больше их разнообразие, тем лучше.
Из сложных углеводов лучше выбирать цельнозерновые каши,неочищенный рис, макароны и хлеб из твёрдых сортов пшеницы .
Растительных жиров в рационе должно присутствовать больше , чем животных(лучше оливковое, кунжутное , кукурузное)
Правило тарелки стоит применять минимум на два приема пищи в день, например , обед, ужин: если приготовили смешанное блюдо, то относим его сразу к нескольким частям тарелки , в соответствии какой компонент преобладает.
Дополнительно к основному приему пищи можно выпить стакан чая, кефира, молока. Нормы по воде нет, ориентируйтесь по жажде .
Если после приема пищи осталось чувство голода, можно съесть кусочек сыра или небольшую горсть орехов (4-5 шт)
Во время приема пище не отвлекаемся на гаджеты , телевизор , старайтесь есть медленнее , тщательно пережёвывая пищу.
Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.

При активной физической нагрузке можно использовать прием л- карнитина, если е ть сильная тяга к сладкому, можно пропить курс пиколината хрома. Это также поможет быстрее вернуть вес.

Здравствуйте! А вы проходили УЗИ органов брюшной полости и УЗИ сосудов головы и шеи?

Здравствуйте

Семавик показан для пациентов с сахарным диабетом 2 типа о ожирением

У вас ИМТ 25,5 кг/м2, что соответствует критериям лишнего веса.
Препараты для снижения массы тела вам не показаны, Орилистат разрешен к применению с ИМТ 28 и выше, Энлигрия и Редуксин от ИМТ 30 и выше

С вашим ИМТ разрешено только придерживаться диеты и физических нагрузок

Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки + кардиотренировки)
Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка

Выражение волос может быть связано с низким ферритином и витамином Д. Рекомендую сдать эти анализы

Здравствуйте. Важен не только общий тестостерон, вам стоит сдать на гспг с расчетом индекса свободных андрогенов, в лаборатории сразу пишут в процентах. Кортизол в крови может повышаться при стрессе, лучше сдайте в вечернею слюне. Для снижение лпнп можно принимать омакор 1000 мкг в сутки 2 месяца

Здравствуйте, а гинеколог вас вчера или сегодня смотрел?
Узи малого таза делали?

Здравствуйте. При переломе бедра, тем более при рекурвации суставов( избыточное переразгибания в суставах) показано наложение гипсовой т/бедренной повязки. В данном случае укороченной гипсовой т/бедренной повязкой, с гипсовым замком в области т/бедренного сустава. Гипсовый техник отлично об этом знает. Гипсовую повязку накладывать через подкладочный материал - ватномарлевую или фланелевую. Гипсовая повязка в готовом варианте должна выглядеть- она должна быть выше костей таза.,т.е. крыльев подвздошных
костей на 6-8см.и обязательно захватывать коленный сустав и в/3 голени. Вся правая конечность при гипсовании должна быть отведена кнаружи на 10-15градусов, голень слегка согнута в коленном суставе и повернута кнутри,чтобы носок стопы смотрел чуть-чуть кнутри. далее- выступающий подкладочный материал из под гипса , должен загнут на гипс и фиксирован туром гипсового бинта. Везде, вверху в области живота боков, сзади в области ягодиц, в области промежности, паха и в/3 голени подкладочный материал выступал в качестве "воротничка". Все это, выше сказанное создаст благоприятные условия нахождения в гипсовой повязке для мальчика, даст оптимальные условия ухода за ним и Поможет избежать пролежней от гипса .Удачи.

Здравствуйте!Колики вероятнее всего связаны с избыточной перестальтикой кишки (кишечная колика) ,ничего опасного она в себе не несёт.По поводу гемоглобина он конечно незначительно снижен ,но все же,вы искали причины анемии?Проходили ФГДС, колоноскопию?

Здравствуйте. нужно пойти к врачу и пройти обследование. Заметить, какая пища вызывает вздутие и избегать её.

Здравствуйте. Необходимо пройти УЗИ почек мочевого пузыря, анализы крови, мочи, КТ органов брюшной полости, почек, малого таза.

Здравствуйте, в любом случае нужно делать КТ или МРТ для уточнения диагноза.