Результаты поиска

Добрый день, Возможно, я не знаю всего, что ты чувствуешь и через что проходишь, но я готова тебя выслушать и поддержать всем, чем смогу. Я знаю, что сейчас тебе тяжело. Но я хочу, чтобы ты помнила, что твоя жизнь очень важна прежде всего для тебя самой.
Не всегда можно найти быстрый выход из ситуации, но можно попробовать изменить к ней свое отношение. Давай попытаемся сделать это вместе. Например, найти какие-то положительные стороны в твоей жизни? Что ты любишь? Чем увлекаешься? Ты должна понимать, что суицид-это не выход, это просто дорога в никуда. Нет ничего такого в жизни, что нельзя исправить. Вспыльчивость, привычка спорить со всеми, доказывать свою правоту -это присуще очень многим людям. Необходимо просто обратиться за помощью, чтобы научится справляться со своими эмоциями, научиться сдерживать себя, и поверь все наладится. Тем более ты уже на правильном пути, ты осознаешь, что твое поведение не правильное и готова меняться.
Расскажи родителям все, что тебя беспокоит, я уверена, что они помогут тебе, подберут для тебя хорошего психолога, как вариант.
Так же ты можешь позвонить по этому номеру 8-800-2000-122 -это Всероссийский телефон доверия для детей и подростков (бесплатно, круглосуточно). Там в любое время абсолютно анонимно смогут выслушать тебя и помочь.

Твоя тревога и одиночество — это серьезные испытания, и важно, чтобы ты знала, что есть люди, готовые помочь. Давай поговорим о том, как можно справиться с этими чувствами.
1. Разговоры о смерти и утрате.Осознание неизбежности смерти и утраты — это естественная часть человеческой жизни. Но твои мысли о том, чтобы умереть раньше и поссориться с близкими, указывают на сильную боль и отчаяние. Важно понимать, что эти мысли — это сигнал о том, что тебе нужна помощь и поддержка.
2. Поиск профессиональной помощи. Ты упомянула, что живешь далеко от родного города и у тебя нет друзей. Это может быть очень тяжело. Но даже на расстоянии можно получить профессиональную помощь. Психологи и терапевты предлагают онлайн-консультации, которые могут быть очень полезными. Они помогут тебе разобраться в твоих чувствах и найти способы справиться с тревогой.
3. Самопомощь. Рисование и прогулки на свежем воздухе — это хорошие способы справиться со стрессом, но иногда они могут быть недостаточными. Попробуй добавить другие виды деятельности: медитация, йога, ведение дневника, прослушивание музыки. Эти практики могут помочь успокоить разум и тело.
4. Поддержка близких.Даже если ты чувствуешь, что у тебя нет близких рядом, возможно, есть люди в интернете, с которыми ты можешь связаться. Социальные сети и форумы могут предоставить платформу для общения с теми, кто испытывает подобные чувства.
5. Обращение за экстренной помощью.Если ты чувствуешь себя настолько подавленной, что думаешь о самоповреждении или самоубийстве, важно немедленно обратиться за помощью. Позвони на горячую линию психологической помощи или поговори с кем-то, кому ты доверяешь.
Ты не одна в своих страданиях, и есть люди и ресурсы, которые могут помочь. Не бойся просить о помощи, ведь это первый шаг к выздоровлению.

Добрый день! Необходимо подробнее описать ситуацию: почему мама всех ненавидит, есть ли у Вас другие родные ?

Надежда, здравствуйте.

Рекомендую начать очную терапию с психологом. А самостоятельно завести дневник и каждый день себя хвалить за что-то. Обязательно 10 пунктов. Уверена, что постепенно все наладится.

Здравствуйте Александра.
Вам необходимо сдать кровь на гормоны и развернутый анализ, желательно сделать МРТ головного мозга, и в срочном порядке записаться к невропатологу.

Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту, тут не только лекарства нужны, надо ещё поработать над собой,чтобы потом без препаратов обходиться. Сейчас из лекарств можно фенибут начать пить. Но к психотерапевту поход обязателен! Возможно, назначение курса антидепрессантов.
Удачи вам!!