Результаты поиска

1699 совпадений
Ипохондрия , тревожность
30 января
здравствуйте..хочу сразу сказать не пишите о препаратах и так далее, для этого я скорее всего пойду очно. мне хочется узнать совсем другое. примерно год назад у меня если и было в мыслях рассуждение о смерти, но не настолько глубоко, чтобы бояться, искать у себя симптомы и...
Мария
Вопрос закрыт
Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на проявления генерализованного тревожного расстройства (ГТР) или ипохондрии (тревожного расстройства, связанного со здоровьем). Ваши навязчивые мысли о болезнях, усиленная тревога, соматические проявления (тахикардия, предобморочное состояние, жжение, повышенная чувствительность тела) - всё это характерные признаки повышенной тревожности.

Почему это происходит?
1. Психика адаптируется к стрессу, но иногда даёт сбой
Возможно, год назад ваш уровень тревоги был ниже, но накопленный стресс (из-за работы, личных переживаний, новостей о болезнях) мог спровоцировать тревожное расстройство. Иногда "триггером" становится случайно услышанная информация о болезни, что у вас и произошло с тромбами.

2. Повышенная чувствительность к сигналам тела (соматизация)
- Когда вы в стрессе, ваше тело работает в режиме «бей или беги». Адреналин ускоряет пульс, напрягает мышцы, влияет на давление. Вы фокусируетесь на этих ощущениях, накручиваете себя, и тревога ещё больше усиливает симптомы.

3. ВСД и тревожные расстройства идут рука об руку
Вегетососудистая дистония (ВСД) – это устаревший диагноз, который часто скрывает тревожные и панические расстройства. Ваш случай — яркий пример того, что тревога может проявляться в теле (сердцебиение, головокружение, предобморочное состояние).

4. Семейные факторы и привычка тревожиться
У вас есть предрасположенность к тревожности: вы с детства принимали всё близко к сердцу, плюс у вашего папы была фобическая тревога. Возможно, вы переняли от него способы реагирования на стресс.

5. Тревожный мозг ищет опасности
Когда человек погружается в страхи, его мозг начинает постоянно "сканировать" окружающий мир и своё тело в поисках угроз (болезни, опасные люди на улице и т. д.). Это называется "когнитивным искажением" – гипербдительностью.

Как с этим справиться?
1. Не боритесь с тревогой – наблюдайте за ней
Попробуйте такой приём: когда тревожная мысль приходит, не пытайтесь от неё избавиться, а просто наблюдайте, не вовлекаясь. Например:
– «Сейчас я думаю, что у меня рак. Интересно, почему мой мозг это придумал?»
– «Пусть тревога будет, я не буду с ней бороться».
Тревога проходит быстрее, если её не подпитывать вниманием.

2. Ограничьте поиск симптомов в интернете
"Гугление" – это ловушка. Оно только усиливает тревогу. Вместо этого попробуйте:
– Разрешить себе проверять симптомы только раз в месяц (если это не экстренная ситуация).
– Вместо гугла – переключать внимание на что-то другое (например, прогулку, разговор с близкими).

3. Техника "что самое худшее?"
Задавайте себе вопросы:
– "Что самое худшее может случиться?"
– "Что я буду делать, если это случится?"
– "Каковы реальные шансы, что это произойдёт?"
Это помогает уменьшить катастрофическое мышление.

4. Замена тревожных ритуалов
Если тревога усиливается от постоянных проверок тела, замените это нейтральными действиями. Например:
– Вместо измерения пульса – глубоко вдохнуть и посчитать до 5.
– Вместо проверки симптомов – написать тревожную мысль в дневник и вернуться к ней позже.

5. Физическая активность
Тревога = накопленный адреналин. Его можно "сжигать" через:
– Прогулки, бег, йогу, плавание.
– Напряжение и расслабление мышц (метод Якобсона).

6. Психотерапия (если хочется глубже разобраться)
Судя по вашему описанию, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) могла бы помочь. Там учат работать с мыслями и телесными реакциями на тревогу. Психотерапевт поможет вам понять, откуда идёт этот страх и как его трансформировать.

И главное. Вы не одиноки. Очень многие люди переживают похожее. Ваши страхи реальны для вас, но не означают, что что-то действительно угрожает вашей жизни. Это тревога, а не болезнь. Ваш организм здоров, просто ваш мозг немного "застрял" в тревожных мыслях. Вы уже замечаете это, и это первый шаг к тому, чтобы взять контроль над ситуацией.
Антитела к трихинелле, анемия
5 декабря 2024
Добрый день. В конце октября прошлого года внезапно случился первый приступ крапивницы: вся покраснела, туман в голове, дереализация, слабость. Вызвали скорую: вкололи преднизолон и дали зиртек. В течение часа прошла краснота и другие симптомы. Думаю, произошло это после...
Надежда
Вопрос закрыт
Надежда, здравствуйте! В представленных анализах есть явления железодефицита, на что указывают снижение гемоглобина и эритроцитарных индексов. Скажите, кровь на ферритин Вам не рекомендовали сдать? Не принимаете препараты железа?
На трихинеллы результат сомнительный, но Ваши жалобы не характерны для трихинеллеза, поэтому вероятнее всего, это ложноположительный результат. Скажите, на золофте, атараксе данные жалобы беспокоят так же сильно? Или отмечали улучшение?
Желчный пузырь, хеликобактер и антибиотики
19 сентября 2023
Здравствуйте, мне 31 год! История болезни следующая. Примерно в середине июля 2023, после перебоев с питанием, стрессов на работе начал болеть правый бок живота, а точнее в месте правого подреберья, в районе желчного пузыря. Боль не сильная, не острая, тянущая, ноющая, не...
[email protected], Самара
Вопрос закрыт
Анализ кала общий
Анализы крови: амилаза, липаза, липидный профиль (холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды).
Узи брюшной полости
Нужна ли мне химиотерапия?
14 августа 2023
Дата рождения: 26.10.1990 Возраст: 32Диагноз основной: Рак левой молочной железы сT2N0M0/pT2N0M0. Люминальный B, Her2 отрицательный подтип. Резекция левой молочной железы с биопсией сигнальных лимфоузлов, с одномоментной пластикой LICАP лоскутом от 12.07.2023.Анамнез: Опухоль...
Кристина
Вопрос закрыт
В рекомендациях рассмотрен вариант укороченной химии или гормонотерапии с овариальной супрессией (!). Если будет овариалтная супрессия рассмотрен вариант и без химии. Поэтому здесь решение должно быть общее (как с вашей стороны, вы как пациент решаете, так и вашего лежащего врача). В данном случае нет единого стандартного решения.
Опасность респираторно-синицального вируса (RSV) для беременной 34 недели
13 ноября 2022
Здравствуйте! Я нахожусь на 34й недели беременности.Моя близкая знакомая, с которой мне вскоре предстоит встретиться и находиться в одном помещении, в сентябре-октябре переболела странным ОРВИ. Симптомы начались у нее примерно 15.09 - горло, общее состояние, насморк,...
Х
Вопрос закрыт
Человек зараженный респираторно-синцитиальным вирусом считается заразным за 2-3 дня до появления симптомов (максимум неделя) и весь период болезни, до выздоровления, при легких формах 5-7 дней, при тяжелых до 3х недель. Далее вирус не выделяется и человек опасности для окружающих не представляет. У Вашей подруги больше месяца назад прошли все симптомы этого заболевания, она никого не сможет заразить.
ФАЛЬШХОРДА
7 октября 2021
Добрый день,уважаемы врачи!Я знаю,что наверное порядком всем надоел,так как обращаюсь часто,но уже правда устал от новых заключений!Объясню суть вопроса.Я 7 месяцев назад делал экг и узи сердца!На ней было все хорошо!На узи не единого замечания!Также 2.5 года назад тоже делал...
Дмитрий
Вопрос закрыт
Здравствуйте хорда не образуется в течение жизни это врождённое, значит раньше просто не обращали внимания до этого
Где лучше диагностируют и лечат аутоиммунные, инфекционные энцефалиты в Москве?
4 июля 2021
Здравствуйте, в конце 2016 была сделана антирабическая прививка (укушен бездомным бешеным котом, после прививки нарушал правила-физ. нагружался и переохлаждался), но думаю спуском был сильный стресс. Итак, с 2017 г. страдаю от неизвестного психического расстройства( основные...
Сергей
Вопрос закрыт
Здравствуйте.

Обратитесь в Научный центр неврологии, к сотрудникам 6 отделения (Отделение нейроинфекции).

Записаться можно по телефону:
+7 (495) 374-77-76
+7 (985) 931-60-24
+7 (958) 811-81-81
Проблему с легкими и носом
30 апреля 2018
Здравствуйте!Мне 35 лет,я молодой человек.У меня с детства заложен нос(в детстве ставили диагноз вазомоторный ринит и делали какую то там операцию)Так и живу всю жизнь на сосудосуж. каплях.Отец у меня тоже много лет живёт на каплях,ни на что не жалуется кроме заложенности.Я...
Андрей
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Андрей по вашему описанию предполагаю весь данный процесс перерос в гипертрофический ринит, от которого сосудосуживающие капли не помогают. Не было ли травм носа? Возможна искривлена перегородка носа??? Рекомендовала бы повторно обратиться к ЛОР-врачу со всеми вашими обследованиями (и аллергопробами, где сомнительный результат аллергической реакции, и спирометрии, где нет данных за бронхообструкцию). Скорее всего здесь необходима хирургическая операция для восстановления дыхательных путей.
Вопросы по специальностям
Показать все
Дмитрий Витальевич Клищенко
19 отзывов
Психиатр, Сексолог
2011-2017 год Ярославский
Опыт работы: 5 лет
Станислав  Литвиненко
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
1994 год, Пермская Госуда
Опыт работы: 25 лет
Алина Николаевна  Котулева
14 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Анна Николаевна  Ткачева
34 отзыва
Акушер, Гинеколог
ВолгГМУ, лечебный факульт
Опыт работы: 10 лет
Александра Евгеньевна Позднякова
258 отзывов
Офтальмолог
2007-2013 ГомГМУ, лечебно
Опыт работы: 6 лет
Ольга Александровна Торозова
259 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Анжела Вильевна  Москвина
131 отзыв
Психиатр
2013-2019, Омский Государ
Опыт работы: 4 года