Результаты поиска

Да конечно, поводов для беспокойства нет у вас

Здравствуйте!
Какие именно препараты вы принимали, в каких дозах и схемах?

Здравствуйте.

Начните с того, чтобы перестать говорить про свою дочь в отрицательных тонах - она ленивая, необщительная и тд.

Ребенок растет уверенным, психологически здоровым и активным, когда чувствует БЕЗУСЛОВНУЮ ЛЮБОВЬ РОДИТЕЛЕЙ. Каким бы он ни был. Если она на каждом шагу слышит про то что она ленивая и необщительная, то в целом результат вы уже видите.

Принимайте ребенка таким, какой он есть. Она станет более уверенной. Почувствует опору и поддержку. У нее появятся интересы. Потому что интересы есть только у детей, которые ощущают себя в безопасности. А вслед за интересами придет и общение.

Добрый вечер, Евгения!
Вы сейчас в отношениях с другим мужчиной? Вы уйдёте к нему?
Вы сейчас работаете?

Здравствуйте!
Ситуация непростая.
В данном случае необходимо решать вопрос на месте.
При необходимости возможен сбор консилиума.
Здоровья ⚕️

Здравствуйте! Менструация может прийти позже чем обычно, зависит от состояния эндометрия. УЗИ после прерывания делали? Как правило, однократный эпизод замершей беременности не требует дополнительного обследования, так как связан с мутацией, случайно возникшей, это никто не может предсказать. Из анализов рекомендую сдать кровь на ТТГ, пролактин, ферритин, общий анализ крови, мочи, ЗППП

《 Мне кажется, то что...у меня маленький результат, то я показываю слабые навыки, от этого у меня возникает чувство неуверенности в себе.》
《Волнуюсь за потерю работы》
- здесь, чисто когнитивный подход и работа с иррациональными убеждениями (КПТ подход)
1.В помощь копинг-карточки на каждую такую уствновку (посмотрите в инернете, как их делать и работать).
2. Практическая отработка с квадратом Декарта

Наглядная схема того, что происходит:
Возникла ситуация - >сработала иррациональная установка -> пошлала реакция (волнение)
Добавим к этому вашу психофизиологию и работу вегетативной нервной системы: 《 В момент затруднения выполнения какой-либо задачи я начинаю волноваться...》т.е. от коры пошел сигнал тревоги, что пора боятся, активировалась миндалина, и "привет тревога" уже на телесном уровне (ощущений).
《Это чувство часто встречается и повторяется.》- это не хорошо, т.к. закрепляется (если не закрепился) такой паттерн реагирования.

《Отпускает только когда я принимаю это и разбираюсь с задачей, но в момент стресса мозг зацикливается на ненужных процессах и сабботирует работу》- в момент стресса /волнения, вы изо всех сил пытаетесь быть собранным и концентрироваться, что приводит к высокому уровню нервнопсихического напряжения (как сжатая пружина).

《В последнее время у меня падает продуктивность》- на обеспечение такого контроля (можно сравнить с аккумулированием), мозг тратит значительные ресурсы. И когда вы всё-таки на пределе своих возможностей доводите задачу до конца (сливая всю оставшуюся энернию на обеспечение бесперебойной работы), происходит разрядка за которой следует истощение.

《Расскажите пожалуйста как правильно экономить ресурсы организма и устранить данный деффект мозга?》- это не деффект мозга, это такой тип вашей нервной системы (в частности автономной).
1. Определите на что, вы тратите больше всего своих ресурсов (как эмоциональных, так и физических). Проведите ревизию, раскидав по 2 столбикам: те на что жизненно необходимо тратить, и на что в самую последнюю очередь .
Это как открытые вкладки браузера у вас открыто 50 и они все по чуть чуть но отнимают оперативку, или всего 3 одна из которых "сьедает" всю ОП.
2. Соблюдайте режим и ЗОЖ:
А) сон/бодрствование по расписани (как вкл и выкл).
Б) правильное питание и гидратация ( как бесперебойник, надежный сетевой фильтр и плата питания)
В) психопрофилактика (как проверка на вирусы): работа с карточками, квадрат декарта, регулярная практика релаксации и снятия психоэмоционального напряжения (дыхательнын техники типа "по квадрату", нервномышечная релаксация по джейкобсону и др.)
Г) достаточная физическая активность на свежем воздухе ( если у вас хорошая видеокарта, не давать ей покрываться пылью работая в Пэйнте и играя только в Солитера)