Результаты поиска

Яна, здравствуйте.
1. Прежде всего вам необходимо отправиться к терапевту к эндокринологу и к гинекологу на обследования.
Сдать анализы, рассказать о своих симптомах, то что вы описываете может быть связано с гармональным фоном, эндокринной системой или дифицитом витаминов и микроэлементов. Все из перечисленного сильно сказывается на настроении.
Беременность ,роды, маленький ребёнок всё это отнимает массу сил, хоть и дарит много радости. Вам нужно обследоваться.
2. Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами.
3 Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
4 Рекомендую соблюдать гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
5. Ваше состояние хорошо корректируется КПТ необходима работа с психологом и психотерапевтом, доктор проведет диагностику и возможно выпишет вам медикаментозную коррекцию
Берегите себя!

Здравствуйте, это физическое проявление тревоги и стресса. Посетите психиатра или психотерапевта для подбора терапии. Пока применяйте релаксацию по Джекобсону 2 раза в день.

Здравствуйте!
Не волнуйтесь.
Однократные эпизоды стресса не спровоцируют серьезных последствий.
Можно принимать Магне б6 форте по 1т 3 раза в день + таб. Валерианы по 2т 3 раза в день

Здравствуйте. Отклонения незначимые, могли так измениться на фоне стресса.
Однократная задержка менструации до 10 дней может быть и в норме.
Стоит сделать УЗИ малого таза на 5-7 день цикла.

Попробуйте увеличить Габапентин до 1,5 капсул за 2 часа до обработки. Если удастся, то лучше сначала хлоргексидином обработать, далее спрей.
Защитный воротник может также помочь исключить укусы.

Добрый день, Анастасия! Теоретически конечно это может спровоцировать разные нюансы. Но обычно все нормально. проходит . Поэтому сейчас отпустить те ситуацию и все .В большинстве случаев роды и без стресса начнутся, а перечисленые состояния тоже без него бывают. Поэтому забудьте ))

Здравствуйте.
Ваше эмоциональное состояние не повлияет на результаты крови.
Операцию делать можно, при хороший анализах.
Что-то сейчас принимаете от стресса?

Дмитрий , на доброе крепкое здоровье ?

Здравствуйте! Перенесенная вирусная инфекция может усиливать тревогу. Плюс Вы себя еще и накрутили дополнительно... поэтому дайте себе 2 недели на восстанволение. Симптомы должны пройти. А если не пройдут, то это повод повышать дозу и тералиджена, и антидепрессанта.

Здравствуйте!
Можно проверить уровень гормонов щитовидной железы (ттг, т3, т4), ферритин и витамин Д. Но основное - индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом или психологом. Это история тревоги с детства и состояние давалось удержать насколько удержалось и сейчас просто терпеть некуда.
В идеале думать насчет антидепрессантов, но надо исходить по результатам очного осмотра специалиста.

Самостоятельно пробуйте начать чтение литературы, например Роберт Лихи - свобода от тревоги.
Стоит больше упор делать на индивидуальную работу. Процесс терапии к сожалению не быстрый, это факт. Вас всю жизнь это сопровождает.