Тахикардия, стресс

Здравствуйте, необходима ваша помощь. Мне 40 лет, в январе 2023г. полтора года назад делал узи средца, обнаружили врожденный порок, незначительный, узи прилагаю. Жалоб на сердце нет, болей, тяжестей и т.д. нет. Была одышка, из за чего и делал узи, но потом по анализам выявилась анемия, гемоглобин был 90. За год гемоглобин поднял капельницами до 155. Одышка ушла, выносливость появилась. С детства стоит диагноз ВСД, имею мнительность, тревожность ипохондрию. Жутко боюсь анализов,что бы ничего не нашли. С декабря 2023 переболел каким то вирусом толи корона толи адено, со всей семьей, появились панические атаки, чувство удушья, скачки пульса но не большие. Был приступ панич атаки, вызвал скорую, сняли ЭКГ, сказали все в порядке. (ЭКГ не сохранилось). По назначению терапевта сдал общ и бихим анализ крови и мочи – все в норме. Сказали ВСД. Далее в марте из за стресса и отсутствия морального спокойствия пошел сделал ЭКГ еще раз, оказалось в норме без отклонений. Его не вижу смысла прикладывать. Все это время находился в сильном семейном стрессе. Три недели назад переболел опять тем же вирусом всей семьей но в легкой форме, температура, кишеченое расстройство, слабость, одышка, отсутствие аппетита, давило на грудь, панич атаки, тревожность, кашель. С этого времени стал скакать пульс на повышение. Есть проблема в том что постоянно меряю пульс, слушаю сердце, ритмы и т.д, прикладываю руку к сердцу, или пульс на запястье. Мне постоянно кажется что с сердцем что то невпорядке. Судя по всему имею разбалансировку Вегетативной системы, т.к. лежа бывает и 65 пульс, но при нагрузках и движении сердце бьется намного быстрее. Если начинаю слушать пульс или сердце оно может начать биться еще сильнее и я сам себя пугаю Обычно лежа пульс 70-80, когда встаю подходит к 100 – 110, сейчас именно вставая разгонится сильнее – 120, при простой ходьбе 130 может быть. Около 5 дней назад испытывал очень сильный семейный стресс, и я почувствовал при измерении пульса замирание сердца периодическое и несильное ускорение или замедление пульса. 05. Мая 2024г. Из за еще более сильного стресса вызвал скорую так как почувствовал предобморочное состояние. Зафиксировали давление 140 на 100 и пульс 97 ( обычно 120 на 80 и пульс 70-80), сняли ЭКГ, все в норме кроме пульса. ЭКГ прилагаю. Сказали все хорошо, просто стресс. У меня вопрос, о моем ЭКГ норма или нет, то что сняла скорая. Стоит ли мне тревожится о сердце, или ЭКГ и узи полтора года назад достаточно, а так же тех анализов что я проходил в феврале? На сегодняшний день я чувствую нереально сильную расбалансировку нервной системы, с трясущимися руками, постоянно тревогой, боязнью смертельных заболеваний сердца. Любое измерение пульса и давления вызывает у меня панику и тревогу, очень боюсь экг и узи сердца. Я уверен, что все мои симптомы от разбалансировки вегетатики, но хотелось бы не прибегаю к узи и иным анализам, быть уверенным что по экг исключены возможные причины тахикардии, замираний, или небольших ускорений пульса. Началось именно со стресса это все, дней 5-7, до этого таких скачков не было. И ЭКГ снято именно в момент стресса. И еще я постоянно слышу свое сердце особенно лежа на левом боку, прикладываю руку к груди и чувствую сильно как оно бьет в грудь иногда мне кажется что даже футболка поднимается (до узи сердца это тоже было), мне кажется что это ненормально и наводит страх что так обостренно чувствую свое сердце. После еды так же сильно учащается пульс и я начинаю явно ощущать толчки сердца, после переваривания еды проходит. Часто чувствую пульс в спине, животе, в ноге, например. Прошу вашей помощи. Есть еще мне кажется что то связангое схондрозом, иногда под левой лопаткой и подмышкой покслывания как при невралгии. При изменении положения тела уходят. От стресса немеет левпя рука, ключица. Вот такое дела) P.s 05 мая в день стресса только с экг был 97 пульс. Т.е. это разовый скачек. 06 мая, 07 мая лежа давление 125/83 пульс 75-82 но при смене положения начинает бить быстрее обычного,либо ощущаю сильнее обычного Кардиограима вроде со слов скорой 12,5 делали еще и на 25, отправляли врачу, он сказал норма. Но мне оставили именно 12,5 они