Результаты поиска

Добрый вечер )

Что из перечисленного вообще мне можно?
- бег на беговой дорожке 7-10км.
Т.е. где-то час в неспешном режиме примерно 9км/ч. Да можно
- подтягивания Да можно
- отжимания: тут я понимаю скорее всего нельзя, т.к. усилие и глаза вниз, можно ли заменить отжиманиями на брусьях или хотя бы отжиманиями от скамьи руки за спиной?
Да можно без ограничений
Как вариант - можно ли делать жим легкой штанги килограмм 50-60 на многоповторные повторения?
И это можно
- плавание лицом вниз в очках Да можно
- запрыгивания на скамью
Да можно
- упражнения на пресс
Да можно
- легкий так бокс без нагрузки, к примеру бой с тенью с гантельками по 2-3кг в руках
Да можно

Ограничений нет )

Вместо вашего препарата можно использовать бесконсервантные монодозы тафлотан )

Задавайте вопросы если есть

Здравствуйте!
Соблюдаете правила приема препарата?

- строго натощак, за 30 минут до еды, другие препараты принимать через 1 час, препараты железа через 3 часа?

Здравствуйте!
Грыжа действительно крупных размеров.
Дексалгин можете спокойно до 5-7 дней колоть, далее при болях можно принимать капс.Целекоксиб 200 мг 1 капс 2 р/д эпизодически, но принимать с Омепразолом тоже.
Можно еще добавить капс.Габапентин 300 мг 1 капс 1 р/д 3 дня, далее 1 капс 2 р/д 3 дня, далее 1 капс 3 р/д 2-3 месяца(отменять в обратном порядке, препарат рецептурный).

В остальном лечение хорошее.
Как полегче станет нужно будет мрт повторить.
При уменьшении болевого синдрома пройти массаж лечебный 5-10 процедур , физиолечение(магнитотерапия, электрофорез с гидрокортизоном, лазеротерапия), заниматься ЛФК для позвоночника, желательно подобрать комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому/по епифанову).
Из спорта-плавание.
Также можно заниматься йогой/пилатесом/стретчингом.

При регулярных занятиях спортом и ЛФК, грыжи уменьшаются в размерах.

Здравствуйте!


Ознакомилась с результатами анализов.

1. Уровень железа снижен. Однако этот показатель настолько вариабелен в течение суток, что мы его не оцениваем, а смотрим для выявления железофецита ферритин.

Уровень ферритина у вас ниже нормы. Должен быть по референсам не менее 30-40. А у здоровой менструирующей девушки в идеале 45. При этом уровень гемоглобина в норме. Такое состояние называется скрытый железодефицит. Для восполнения запасов железа рекомендую прием препаратов Мальтофер или Феррум Лек по 1 таб 2 раза в день в течение 2 месяцев. Затем 2 недели перерыв в приеме, сдать анализ на ферритин. Если он не достиг нужного уровня (45), то повторяем курс еще 2 месяца.

Также параллельно старайтесь в питании делать упор на продукты, богатые железом: говядина, печень, гречка, чечевица, свекла, гранат.

2. Витамин Д также снижен (дефицит). Рекомендую Вигантол 14 капель в сутки (7000 МЕ). Принимайте утром, после завтрака в течение 2 месяцев, затем перейдите на дозировку 2000 МЕ – 4 капли- и принимайте длительно, особенно в период с октября по апрель.

Все вышеперечисленные дефициты вызывают повышенную утомляемость, слабость, апатию. По мере восполнения запасов вы будете чувствовать себя лучше.

Здоровья Вам!

Здравствуйте, Лилия! То, о чём Вы пишите похоже на подвывих височно-нижнечелюстного сустава слева.
Можно обратиться очно к челюстно- лицевому хирургу или ортопеду.
Причины могут быть связаны со слабостью связок и мышц в области этого сустава. Желательно не затягивать с обращением , чтобы не травмировать окружающие ткани.

Пожалуйста.Будьте здоровы ?

Добрый день, Галина!
А что Вы хотите с этой историей сделать? Как бы Вы хотели, чтобы было?
А каких изменений Вы ждали от мужа?
Для Вас это измена? Многие пары сталкиваются с изменой, кто-то готов работать над отношениями, а кто-то нет, для кого-то измена не простительна. Каждый человек по-разному относится к измене, для кого-то физическая измена не значит ничего, потому что человек эмоционально не предал Вас, а для кого-то флирт уже считается изменой.
Что Вы хотите? Простить мужа и жить дальше с ним? Или хотите работать над отношениями? Или Вы хотите подать на развод? Что Вы хотите с этим сделать? Вы готовы дальше сохранить отношения? Если муж пообещает исправиться, Вы согласны помириться? Если он ещё раз поступит с Вами также и пообещает исправиться еще раз, Вы согласитесь на сохранение отношений? Часто люди не меняются, если сами этого не захотят, Вы не повлияете на человека, пока он сам до этого не дойдет. Важно проанализировать и решить для себя, что Вы хотите, а что Вы точно не хотите в отношениях.
Вам нужно дать себе и мужу время подумать обо всем, проанализировать все то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Также важно понимать, почему муж интересуется другой женщиной, что не хватает мужу в отношениях с Вами и над этим нужно работать.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнер услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, важно, сблизиться опять, научиться слушать и слышать друг друга, создавать романтику в отношениях, заново ходить на свидания и т.д. Все зависит от Вас обоих.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношения, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Если муж не меняется и не хочет работать над отношениями, то делайте выводы, нужны ли Вам такие отношения?
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Армавискон хондро- препарат который содержит галуронат натрия и хондроитин сульфат и является протезом синовиальной жидкости сустава. Уменьшатся несколько боли, но не изменит суставные поверхности сустава, может несколько замедлится процесс в суставе.

Доброго дня !

Психотерапевт, конечно. Психиатр назначает только фармакотерапию, а психотерапевт занимается психотерапией + конечно он может назначить фармакологическое лечение.
Частный, конечно, может. Главное, чтобы у него были бланки рецептов)

Здравствуйте. По фото выраженная пигментация. По поводу хронического простатита: для выявления активности процесса необходимо сдавать микроскопическое исследование секрета предстательной железы. Вы сдали посев, там обнаружена условно-патогенная микрофлора, посев может получится также в результате нарушения правил сбора. Кроме того, один посев без микроскопии не учитывается в любом случае. Вы были на приёме у разных урологов, а дерматовенеролога посещали?

Добрый день, все отменить, начните прием хлорпротиксена по полтаблетки утром и целую на ночь (15)мг,это хороший противотревожый препарат, пооинимацте около месяца, золофт, по 50мг сутки 4-6месяцев, его эффект накопительный, наеапливаетсч 4-5недель плтом эффект, плэтому первый месяц и пьется хлорпротиксен

Здравствуйте Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы надпочечников половые
УЗИ сосудов головного мозга и шейного отдела позвоночника