Результаты поиска

Здравствуйте
По препаратам вас проконсультируют психотерапевты, а я психолог, и хочу дать вам рекомендации по тому, как можно улучшить свое состояние в период беременности другими способами, помимо препаратов.
1. Когнетивно-поведенческая терапия(КПТ) это можно при беременности, и отлично работает в вашем случае. Имеет доказанную эффективность, и стойкий результат.
2. Рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
3. Насчет проблем со сном. Соблюдайте гигиену сна, можете почитать о ней в интернете, если коротко, то:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
4. Когда появляется тревога, делайте дыхательные упражнения несколько раз:
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
Берегите себя, легкой беременности и родов ?

Елизавета, доброго дня.

В том то все и дело, что вы любовь хотите понять, но глагол "понять" с любовью не соотносится. Любовь вы почувствуете) Вернее даже не любовь, а сначала симпатию, а потом влюбленность. Это особенное чувство, когда объект влюбленности вам будет очень привлекателен, сначала внешне, а потом вам захочется сблизиться с ним и узнать, что он за человек. По мере сближения вам понравится его запах, манера говорить, выражать свои мысли, вам будет нравится как он до вас по-особенному дотрагивается. Из влюбленности будет зарождаться любовь, но это случится чуть позже. Просто вам такой человек в силу вашего юного возраста еще не встретился. Вы не промахнетесь, когда он предстанет перед вами и не будете бояться. И вы все правильно рассуждаете об интересе к вам как личности. Для того, чтобы понять, что в вас видят личность, а не только сексуальный объект, пообщайтесь чуть дольше в платоническом ключе. Подружите) Поверьте, кто к вам искренне относится, он дождется, когда вы будете готовы к близости.

Желаю вам любви! Это прекрасное чувство!

Здравствуйте, Динара. Судя по всему из-за того,что Вас обижали в детстве, а родители не были опорой и поддержкой, у Вас сформировалось недоверию к миру и к людям. Вы не ощущаете себя в безопасности и постоянно чувствуете угрозу, что Вас снова кто-то может обидеть, поэтому обороняетесь первой. Данную ситуацию можно проработать с психологом на очной консультации.

Здравствуйте, Екатерина.
Если по первому скринингу все хорошо, риски низкие, то нипт не нужен.
Но если вам так будет спокойнее, то можно и сделать.

Добрый день.
Ваше описание проблемы вписывается в картину депрессивного эпизода.
Если вы не получаете удовольствия от тех вещей которые раньше радовали и улучшение жилищных условий и жизненных перемен не меняют ситуацию стоит рассматривать лечение антидепрессантами.
Запишитесь на прием к психиатру в территориальный ПНД или любую коммерческую клинику где ведётся психиатрический прием, после оценки вашего состояния и уточнения диагноза вам назначат лечение и выпишут рецепты на необходимые препараты.

описываете состояние близкое к пограничному расстройству личности.
основа терапии - психотерапия + медикаментозная поддержка при декомпенсациях (назначит психиатр очно)

Добрый день , Алексей! Какие лекарства вы принимаете на данный момент?

Вы в отношениях почти год и между вами "тепло, взаимное уважение и страсть" - это самое важное. А то, что она самостоятельная, цельная личность, способная принимать взвешенные решения - это плюс и говорит о том, что в сложной ситуации сможет позаботиться не только о себе, но и поддержать Вас. То, что девушка интроверт и не нуждается в большом количестве друзей, не означает, что она "не доросла". Это говорит о том, что она верный и глубокий человек. Достойные уважения качества. Люди такого склада характера могут казаться холодными и закрытыми, но, тем не менее, им очень важно и ценно внимание и забота близких. Темперамент человека на протяжении жизни не меняется. Вам стоит принять девушку такой, какая она есть, если Вы собираетесь связать с ней свою жизнь.

Иван, это проявления алкогольного делирия. Лечится в стационарных условиях, то есть в больнице.

Здравствуйте, посещения психиатра,тайно и конфендициально. Никто не будет об этом знать. Помощь вам нужна именно лично психиатра.