Результаты поиска

Здравствуйте! На тревожное состояние влияет огромное количество факторов , возможно , у вас была спонтанная ремиссия. Но тревожное расстройство имеет хроническое течение. Поэтому мог случится вновь рецидив.

Тревога - очень коварна в том плане, что вы можете лучше себя чувствовать сегодня , а завтра может накрыть резко разные симптомы - и бессонница и ком в горле и еще огромное количество симптомов.

Если вы не хотите принимать антидепрессанты, то попробуйте пройти курс КПТ , ваш врач верно впм сказал, что к психологу обратиться нужно .

По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.

Добрый день, Денис! Лечение назначено на совсем верное, данные препараты будут иметь временный эффект.
По лечению тревожного расстройства можно обратиться к психиатру или психотерапевту для выписки рецептурного лечения, данное состояние лечат антидепрессантами из группы СИОЗС - к ним относится золофт, эсциталопрам, прозак. Данные препараты нужно пить длительно не менее 6 мес с момента как все ваши жалобы будут купированы. В первые 2 мес приема антидепрессантам назначается противотревожный препарат (анксиолитик), который начнет сразу действовать, вам назначено лёгкий анксиолитик Адаптол. Если есть проблемы с засыпанием из анксиолитиков, можно пить атаракс 25 мг по 1/2 - 1 таб на ночь 2 мес, если сильная тревога весь день, засыпаете и спите неплохо - то рассмотреть со своим врачом гранадксин 50 мг по 1 таб 2 раза в день -2 мес.
Из АД можно расширить приём сертралина (золофт) таб 50 мг, он хорошо переносится, начать с дозировки 25 мг 1 раз в день утром - 5 дней, затем с 6-10 день по 50 мг утром,
с 11-15 день по 75 мг утром,
с 16 дня по 100 мг 2 недели, если на этой дозе никакого эффекта не будет, то повышать дальше до 200, терапевтическая дозировка 100-200 мг, то есть та, которая работает. Пить нужно 9-12 мес.

Здравствуйте! Сначала вам нужно обратиться к психиатру. Если тот диагностирует тревожное расстройство, назначит вам лечение. Параллельно лекарственной терапии желательно будет найти психолога (психотерапевта), работающего в когнитивно-поведенческом подходе

Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях.
Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Берегите себя.

Здравствуйте, Юлиана.
Было так всегда, или как давно началось?
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Здравствуйте
По описанию больше данных тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес

Здравствуйте. Обязательно нужно пройти эндокринолога, сдать гормоны. Также хорошо будет пройти обследование невролога. Помимо стандартного анализа крови, сдайте ферритин и на витамин Д3.
По поводу какие лекарства пропить. Если по результатам обследования не будет отклонений, которые дают такую картину, значит проблема психологического характера, и здесь потребуются антидепрессанты, которые на очном осмотре сможет выписать невролог, психотерапевт, или психиатр. Соответственно если есть функциональные нарушения, их лечение будет другими препаратами, которые пропишет лечащий врач. Также могут быть и коморбидные состояния, когда есть и физиологическая проблема и психологическая, тут уже потребуется комплексное лечение.
Если это проблема психологического характера, то помимо препаратов обязательно нужна психотерапия, иначе все симптомы вернутся как только ваш курс приема препарата закончится.

Здравствуйте, Надежда!
Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads

Добрый день. Облегчить качество жизни и переносимого стресса может помочь психотерапия,рекомендую когнитивно-поведенческую