Результаты поиска

На лице обычно быстро проходят, думаю, что максимум неделю, возможно быстрее.
Соблюдайте водный режим обязательно, пейте не менее 30 мл/кг в сутки чистой воды.

Здравствуйте. Вы описываете состояние тревоги, панической атаки. В данном случае поможет четкое осознание, что это все от головы, в действительности ничего с вами не произойдет… психотерапевтическими методиками это состояние убирается, необходимы дыхательные техники, релаксации , работа с психотерапевтом. Если будет сложно справляться ,тогда назначены препараты,- для начала противотревожные, можно начать даже с фенибута 2 раза в день, (далее варианты грандаксин, атаракс, тералиджен), препараты рецептурные, нужно будет в любом случае явиться на очный прием к доктору.

Добрый день.

Бросить ограничительную диету.

Просто перейти на сбалансированное разнообразное питание.
Если требуется снижение веса, то вместе с родителями обратиться к врачу - эндокринологу и / или диетологу для обследования и расчета правильной калорийности для снижения веса.

Здравствуйте. Страшного ничего не произошло, тем более вы сцедились. На будущее в период лактации лучше не курить.

Здравствуйте Александра!
Как давно были роды? Как прошли, без осложнений? Возможно защемление нерва в спинном мозге. Сделайте МРТ.

Здравствуйте. Попейте Фенибут или Грандаксин, 1-3 месяца, поработайте с вашими страхами с психотерапевтом очно.

Самый лучший способ похудеть - это есть...как бы это противоречиво не звучало. Вопрос в том, что есть и в каком количестве. Лучше всего придерживаться дробного питания - часто и маленькими порциями. Обязательно рацион должен быть полноценным и насыщенным всеми витаминами и микроэлементами.
Если кушать мало и редко или много и редко, замедляется пищеварение и метаболизм вцелом. Организм думает, что грядет тяжелый период голода, и начинает запасаться жирами. Если есть маленькими порциями и часто, метаболизм разгоняется и все органы работают в полную силу.
Почитайте о том, в какое время дня какие продукты употреблять, например, ужин должен состоять из белковой пищи и овощей...никаких сложных углеводов в виде каш. Не забывайте о физических нагрузках - как минимум два раза в неделю.