Здравствуйте.Что делать в моем состояние? — вопрос №1364374

Question

Здравствуйте.Что делать в моем состояние? — вопрос №1364374

Юлия

214 просмотров

30 апреля 2023

Был стресс, появилось чувство страха , боязни, по нарастающей сдавливает голову, и напряжение в теле, от этого становится страшно, кажется что схожу произойдёт психологический срыв,всё это затягивается, всё дальше, Афобазол не помогает, хочу жить нормальной жизнью,

Возраст: 49

Хронические болезни: СД 2 тип, гипертония

Вопрос закрыт

боязнь

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

9 ответов врачей

Пожаловаться

Юлия, 30 апреля 2023

Клиент

Татьяна, нервапотолог назначала тераледжин, начинала принимать, становилось легче, переставала принимать становилась более раздражительной

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 30 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Какой период принимали,и какой дозировке ?эффект у него также накопительный.

Пожаловаться

Юлия, 30 апреля 2023

Клиент

Татьяна, 10 дней по 1/2 3 раза в день. Перестала два дня вроде нормальное состояние , а потом ещё сильней начала проявляться тревожность

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 30 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Его нужно принимать дольше, эффект накопительный. До месяца.

Пожаловаться

Юлия, 30 апреля 2023

Клиент

Иван, спасибо

+ 1

Пожаловаться

Юлия, 30 апреля 2023

Клиент

Ольга, спасибо

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 30 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, по описаным вам жалобам у вас прослеживается клиника тревожного расстройства с паническими атаками, есть 2 пути лечения, но в идеале надо использовать оба, так будет быстрее и эффективнее. 1- медикаментозный:обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состояния, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке
2- так же доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, очень хорошо помогает метод релаксации по Джекобсону; так же во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.+ перед лечением надо провести ряд дополнительных обследований: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Пожаловаться

Юлия, 30 апреля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 30 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Сдайте кровь на ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ к ТПО, ферритин, общий и биохимический анализ крови, витамин Д, пройдите ЭКГ, чтобы исключить другую патологию.

+ 1

Пожаловаться

Юлия, 30 апреля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 30 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Не за что. Рада помочь!

+ 1

Пожаловаться

Юлия, 30 апреля 2023

Клиент

Никанор, спасибо

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 30 апреля 2023

Психолог

Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Пожаловаться

Юлия, 30 апреля 2023

Клиент

Елена, спасибо

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 30 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, у вас тревожное р-во, осн терапия это прием АД гр СИОЗС(пароксетин, 1 нед 10 мг,2 нед 20 мг,далее подбор дозировки)+дальнейший прием тералиджена, мес+психотерапия.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Панические атаки

1 ответ

8 декабря 2021

Виктория

Вопрос закрыт

Тревожный ребенок

1 ответ

12 мая 2022

Елена, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Социофобия

1 ответ

4 ноября 2023

Диана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-04-30T16:33:16+03:00

Здравствуйте. Вы описываете состояние тревоги, панической атаки. В данном случае поможет четкое осознание, что это все от головы, в действительности ничего с вами не произойдет… психотерапевтическими методиками это состояние убирается, необходимы дыхательные техники, релаксации , работа с психотерапевтом. Если будет сложно справляться ,тогда назначены препараты,- для начала противотревожные, можно начать даже с фенибута 2 раза в день, (далее варианты грандаксин, атаракс, тералиджен), препараты рецептурные, нужно будет в любом случае явиться на очный прием к доктору.

Тяпкин Иван Васильевич, 30 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-30T17:19:46+03:00

Здравствуйте Юлия!
Появление страха, это защитная реакция организма на угрожающую ситуацию. Указанные вами головные боли, напряжение в теле являются следствием тревожного расстройства. Для оказания медицинской помощи необходимо очное посещение врача, так как выписываемые препараты рецептурные. Также важно на психологическом уровне разбираться с причинами страха и пройти курс психотерапии с психотерапевтом, или психологом.

Бешляга Ольга Анатольевна, 30 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-30T17:54:39+03:00

Юлия,добрый день!
Стресс всегда ищет выход и потом проявление в симптомах головокружение, давление. сердцебиение, тревожность, тремор и др. это его обычные проявления. Успокоительные препараты будут постепенно снимать напряжение, не волнуйтесь, необходимо время. Но важно и убрать эмоции, проанализировать как сейчас ваши мысли по поводу стрессовой ситуации, решен ли вопрос или остались не разрешенные моменты. И если есть такие мысли - их важно проработать, снять напряжение. И да, сейчас можно обратиться очно к психотерапевту и возможно получить препараты для расслабления и восстановления нервной системы, проработать эмоции.
Но не бойтесь самого состояния - так сейчас организм наоборот выводит напряжение. больше прогулок, приятных эмоций. расслабления.

Лавров Никанор Васильевич, 30 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-30T18:53:12+03:00

Юлия, здравствуйте! Афобазол - очень слабый препарат. Вам надо обратиться на приём к врачу-психотерапевту очно для уточнения диагноза и назначения терапии. Вам показаны рецептурные препараты: транквилизаторы (грандаксин, атаракс) +возможно, антидепрессанты и психотерапия.

Никишин Андрей Александрович, 30 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-30T22:38:25+03:00

Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, которое развилось как ответ на стрессовое событие. Методом лечения является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.