Результаты поиска

Здравствуйте, смотрю анализы. Препараты железа и витамин Д принимали?

Здравствуйте! Конечно, Вам необходимо лечение, НО на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.

Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.

Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Также проявление таких состояний может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте
Скажите ваш рост и вес
Выделения из молочных желёз?
Цикл регулярный?

Здравствуйте! Вам необходимо сдать общий анализ крови, ферритин, сахар крови, общий холестерин, общий белок. С результатами обратиться к терапевту.

Здравствуйте! Совершенно не обязательно повышенные трансаминазы говорят о циррозе, тем боле, при отсутствии вирусного поражения. Повышение трансаминаз говорит о воспалительном процессе в печени. Какой у вас вес тела? Какие-то лекарственнеы препараты сейчас принимаете?

Здравствуйте.
При тревожном расстройстве обморок крайне маловероятен.
Ферритин, витамин Д, ТТГ сдавали?

Здравствуйте!это не онкология,у вас слабость после перенесённой вирусной инфекции , может сохраняться ещё несколько недель, тем более , что болели всей семьей. Витамин С 500 мг можно шипучие таблетки ,витамин Д 2-4 капли ежедневно,обильное тёплое питье,после орви желательно посмотреть общий анализ крови

Дина, дорогая! Вполне понятны Ваши переживания, даже очень понятны! Сейчас, конечно, Вашему мужчине, думаю, совсем не до телефонных звонков и переписок, так как понятны и условия там где он находится, стресс, военные действия. Чтобы помочь самой себе и сделать чтобы Вам было прежде всего спокойней, если переживания Ваши сильные, то можно попить курсом противотревожные препараты, это для психологического здоровья. Второе, по поводу навязчивости, думаю, мужчиной это воспринимается как поддержка по с Вашей стороны, достаточно писать 1-2 раза в неделю с вопросом как он и что Вы его ждёте , если Ваши отношения серьезные. Тем что Вы пытаетесь проконтролировать ситуацию, как Вы пишете в сообщении "пишу каждый день" то Вы прежде всего себе невроз зарабатываете, именно пытаясь проконтролировать, это как ОКР совершить действие чтобы убедиться что все нормально, также и тут происходит. Поэтому лучше обратиться к неврологу чтобы назначили именно противотревожное средство, и Вам с медикаментозной поддержкой будет легче проживать Ваши ситуации и расстояние . Занимайтесь собой, понимаю сложно, мысли все о нем, туда где он сейчас, но при желании мысли можно направить в то русло, которое Вы захотите, ежедневные старания, на Ютубе набирайте видео релаксацию , можно по методу Джекобсона мышечно-релаксационные
Главное не забывать себя поддерживать и знать что все будет хорошо, даже если оно кажется обратно противоположным на данный момент !

Здравствуйте.
- По результатам ОАК у ребёнка нет нарушений по тем показателям,что есть .
Анемия исключена (гемоглобин, гематокрит, эритроцитарные индексы в норме) .
Лейкоциты ,тромбоциты в норме.
- по БХ крови повышен цинк . Если принимает ребёнок какое либо витамины,добавки с содержанием цинка, то необходимо убрать.
- уровень вит Д 58 достаточный.
Остальное все в норме.

Дайте маме посмотреть в ютубе видео сюжет — Ошо о родителях и детях. Он многое говорит об отношения родителей и детей. Может после этого сюжета в ней что то изменится по отношению к вам

Здравствуйте Наталья! Хотел спрсить— как проходила беременность? Ожидаемая и желанная ли была беременность? Как про екал ваш эмоциональный фон беременности? Какие отношения с мужем и вашими родителями?