Результаты поиска

Здравствуйте ! Ваша ситуация отражает классический конфликт между стабильностью и личным благополучием. С одной стороны, работа даёт вам безопасность (деньги, близость к дому, автономию), что важно для базовой удовлетворённости. С другой — хронический стресс из-за токсичной среды (директор-тиран, изоляция, отсутствие поддержки) явно подрывает ваше физическое и эмоциональное здоровье (гипертония, мигрени — частые спутники подавленного состояния).
Что стоит за страхом перемен?
— «Синдром упущенной выгоды»: боитесь потерять даже те плюсы, которые есть.
— Неопределённость: страх, что новое место будет хуже, парализует.
— Привыкание к дискомфорту: мозг оправдывает статус-кво, даже если он токсичен, — это защитный механизм.
Ваши потребности, которые игнорируются сейчас:
1. Социальная связь (одиночество в кабинете, слухи).
2. Уважение и справедливость (отношение начальника).
3. Развитие (карьерный застой).
4. Безопасная среда (пыль, отсутствие подмены).
Как действовать?
— Сравните риски: что опаснее — остаться в условиях, которые медленно разрушают здоровье, или попробовать найти что-то новое? Даже если новая работа будет неидеальна, у вас уже есть четкий список «красных флагов», которых стоит избегать.
— Начните с малого: обновите резюме, пообщайтесь на собеседованиях «для разведки» — это снизит тревогу и даст представление о рынке.
— Подумайте о поддержке: терапия или коучинг помогут проработать страх неудачи и наметить план перехода.
Важно: гипертония и мигрени — это не «просто стресс», а сигналы тела, что ресурсы на исходе. Работа не должна стоить вам здоровья. Даже если первые шаги к переменам будут страшными, они — инвестиция в ваше будущее, где можно совместить стабильность с человеческим отношением. Вы заслуживаете и того, и другого.

Это реакция на скачок давление, резкое снижение

Здравствуйте! Нарушение сна чаще всего бывает в рамках тревожного расстройства или депрессии, либо на фоне вредных привычек,что в сочетании с физ нагрузками даёт осложнение.
Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы исключить психогенную причину симптомов
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675

Здравствуйте, такую реакцию вызвал эсциталопрам, не принимайте его пока, при расстройствах личности антидепрессанты то и не всегда нужны, попринимайте ламотриджин и атаракс на ночь по 1таблетке, конечно лучше бы знать какие симптомы беспокоят Вас в рамках личностного расстройства, чтобы точнее сказать, что ещё нужно по лечению.

Здравсвуйте Александр, данные жалобв. похоже на синдром избыточного бактериального роста , для его подтверждения рекомендовано сдать дыхательный водородный тест , при положительном результате рифаксимин 400 мг 3 раза в сутки 10 дней+энтерол по 250 мг 2 раза в сукти 10 дней

Здравствуйте. По вашему описанию жалоб
и симптомов похоже на начало Бронхиальной астмы.
Желательно сделать спирометрию с бронхолитиком, сдать кровь на катионный эозинофильный белок, общий ИГЕ.
Для улучшения самочувствия обычно назначаются дозированные ингаляторы, например Дуоресп Спиромакс 160/4, 5 мкг 2 вдоха 2 р в день, минимальным курсом 1-3 месяца.

Здравствуйте .
Изжога характерна для заброса желудочного содержимого в пищевод , так же при гиперчувствитнльном пищеводе на фоне повышенной тревожности и стресса .

Боли слева и повышенное газообразние характерно для синдрома избыточного роста бактерий в кишечнике , поэтому пока урсосан не нужно , сначала надо добследоваться :
Фгдс
Фекальный кальпротектин
Дыхательный водородный тест на сибр
Кал на гельминты методом парасеп трех кратно с интервалом в три дня
Анализ крови антитела к эндомизию класса IgA, антитела к тканевой трансглютаминазе класса IgA и класса IgG- для исключения целиакии
Анализ крови на непереносимость лактозы

Андрей, хорда не опасна. ВСД-это предрасположенность к гипертонической болезни. Гипертония разовьется быстрее, если человек курит, ест много соленой пищи, если цикл сон -бодрствование нарушен ( ложитесь спать то в 12 ночи, то 2 , то в 4 утра), много нервничает

Здравствуйте, Вячеслав!

Ваш имт 27.8 кг/м2 ,что является избыточной массой тела


Гликированный гемоглобин вы описываете что в норме,глюкоза ваша тоже в норме,но по верхней границе. Я бы все же как нибудь рекомендовала вам пройти ПГТТ


Инсулин у вас повышен потому,что есть избыточный вес-это закономерно и ожидаемо. Смысла сдавать данный анализ нет. Инсулинорезистентность снизитсяровно тогда,когда снизите вес. Пугаться повышения инсулина не нужно.


По узи диффузные изменения не являются чем то страшным,в основном патологии нет.

Я бы так же посмотрела витамин д,ферритин.

По питанию придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма
+подсчёт калорий и физ активность после реабилитации+питьевой режим по жажде.


Вы на правильном пути,вес встанет в норму -инсулинорезистентность уйдет