Результаты поиска

4031 совпадение

Можно ли подростку(15лет) принимать добавки для мышечной массы?

1 ответ

24 марта

Подросток 15 лет , высокий худой, можно ли добавками набрать мышечную массу.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Зыкова Анастасия Евгеньевна

Здравствуйте
какой вес и рост конкретно
что вы имеете ввиду под словом "добавки"?
сначала нужно выяснить причину дефицита массы тела, а затем уже что-то принимать.
Из обследований: биохимия крови ( общ белок, альбумин, креатинин, АСТ АЛТ, глюкоза, холестерин), общий анализ крови, анализ мочи общий, копрограмма, ФГДС, узи брюшной полости,
консультация гастроэнтеролога и эндокринолога

Набор веса девочке подростку

2 ответа

25 ноября 2024

мне 15 лет(девочка) вес 42-43 при росте 163. очень хочу набрать вес. по генетике я худая, но аппетит хороший, пытаюсь много есть. но вес не прибавляется. на данный момент занимаюсь тренировками дома( большая часть на бедра, ягодицы, так как хочу увеличить их в первую очередь)...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Добрый день.
Рекомендуется проверять:
- ОАК, обмен железа - ферритин, трансферрин (нет ли анемии – гемоглобин менее 120, железодефицита- ферритин менее 40-60)
- витамин Д (компенсация при его недостатке/дефиците – когда он менее 30)
- гормоны щитовидной железы проверяйте – ТТГ и Т4 свободный
- белковый обмен – общий белок, альбумин, мочевина, креатинин, работу печени – алат, асат, билирубин, ггт и щф.
Нет ли проблем с ЖКТ, все ли усваивается, что вы кушаете? Рекомендуется сделать узи внутренних органов, сдать общую копрограмму, также рекомендуется все-таки исключить паразитозы – кал трехкратно методом парасеп или по Турдыеву.

Панкреатит

1 ответ

15 октября 2024

Здравствуйте.Как после панкреатита придти в форму , улучшить аппетит и набрать вес ?

Кристина

Вопрос закрыт

Туаева Нелли Фанисовна

Доброе утро, Кристина
А диагноз установлен по узи? Или у вас было стационарное лечение?
Какие препараты принимаете ?

О быстром и эффективном наборе веса

1 ответ

7 октября 2024

Как можно набрать вес ? Мой рост 1.65 но вес 45 кг

Кристина

Вопрос закрыт

Дерягина Алеся Игоревна

Здравствуйте!
Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне

Не могу набрать вес. Коррекция питания.

1 ответ

7 марта 2024

С ноября 2023 сидел на диете т.к. был обнаружен гастрит/дуоденит/рефлюкс-эзофагит. За время диеты вес упал с 63 до 56 кг. Рост 170. Сейчас тоже немного придерживаюсь диеты и не могу набрать вес. Как нужно скорректировать питание, какие продукты можно есть чтобы набрать и...

Андрей

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

если эрозий нет в желудке.

Набор веса

2 ответа

13 февраля 2023

Мне 22 года не могу набрать вес,ем все по-моему, три раза в день, бывают перекусы,рост 172 вес 55кг, в 18 лет весила 50кг к 22 годам добрала до 55 и все больше набрать не могу.Физическая и умственная активность присутствует.Что посоветуете для набора массы?

Екатерина

Вопрос закрыт

Шипулина Ирина Александровна

Здравствуйте, вы считали,сколько калорий в день едите?

Хочу набрать весь, но не получается

2 ответа

21 декабря 2022

Доброго времени суток! Уже долгое время я хочу набрать вес, но у меня не получается. Подскажите пожалуйста, как можно набрать весь, я много слышал, что помогает прием пищи в одно и тоже время, распределение белков жиров и углеводов. Так же надеюсь на составление меню...

Александр

Вопрос закрыт

Шведкина Елена Юрьевна

Здравствуйте, Александр.
Какой у вас вес и рост? Какой желаемый вес? Что уже пробовали сделать, чтобы набрать массу тела?

Хочу набрать весь, но не получается

1 ответ

18 декабря 2022

Александр

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?

Противозачаточные таблетки

2 ответа

6 февраля 2018

Здравствуйте. Какие не очень дорогие противозачаточные таблетки? 16 – 17 лет. Есть ли шанс набрать лишний вес, от Противозачаточный таблетки? Если да, то какие есть таблетки от которых нельзя набрать лишний вес. Насколько хорошо помогают эти таблетки? Не вредят ли они...

✿ܓ✿ܓСекретная

Вопрос закрыт

Фурманова Елена Александровна

Здравствуйте, сдайте сначала коагулограмму и гормоны.

Предыдущая 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 Следующая