Результаты поиска

Добрый день,с указанными симптомами есть подозрения на психотическое расстройство,которое требует лечения для улучшения качества вашей жизни. Для подбора терапии необходимо очно обратиться к врачу-психиатру,лучше в частную клинику

Здравствуйте, Александра, ситуация непростая, потому что насилие уже есть - муж избил Вас, НО, не исходя из реальности,а потому, что он что-то продолжает нести внутри себя, раскручивать это в себе, верить в этом. Он уже перешёл границу и избил Вас - это уже очень тревожный звоночек. Если Вы хотите развода - тогда чтобы сохранить брак - условие только одно - муж самостоятельно ходит на терапию, чтобы учиться управлять своими эмоциями и своим гневом и вместе с мужем ходите на семейную, чтобы проработать ситуацию в отношениях между Вами и это насилие. Если муж со своей стороны - проблемы не видит, винит Вас, ничего не будет предпринимать, то насилие может повториться

Здравствуйте. Искренне сочувствую Вам. Всё что Вы делаете, это способы адаптации к жизни. Если они перестали Вам нравится или изжили своё, важно начать их менять. И первое что важно для себя уяснить, то что Вы абсолютно нормальный, даже замечательный, достойный любви человек.

Рада помочь ?

Здравствуйте, Кристина!
Понимаю, что иногда можно испытывать раздражение и желание спорить со всеми, особенно если они тебя достали. Однако, постоянные конфликты могут негативно сказаться на твоей жизни и отношениях с окружающими. Вместо того, чтобы ругаться и создавать конфликты, попробуй использовать следующие стратегии:

1. Обрати внимание на свои эмоции: оцени, что вызывает раздражение, и постарайся понять, почему это так влияет на тебя.

2. Регулируй свое дыхание: когда ты чувствуешь, что раздражение нарастает, попробуй сделать глубокий вдох и медленный выдох. Это поможет снять напряжение и сосредоточиться.

3. Примени технику "перебивка образа мыслей": замени негативные мысли позитивными. Например, вместо того чтобы думать "Все меня достали!", скажи себе "Я могу сохранить спокойствие и найти решение".

4. Используй "я"-сообщения: вместо обвинений и ругани, выражай свои эмоции и потребности ожиданиями и желаниями. Например, скажи "Я чувствую себя раздраженной, потому что хочу уважения и понимания".

5. Удели время для самоусмирения: практикуй медитацию, йогу или другие методы расслабления, чтобы научиться управлять своими эмоциями и строить позитивные отношения с окружающими.

6. Рассмотри возможность консультации с психологом, который поможет разобраться в твоих эмоциях и поведении и найти способы эффективного общения.

И помни, сохранение постоянного спокойствия и конструктивное общение с окружающими людьми значительно полезнее, чем ругаться и создавать конфликты.
Поддержка тебе!

Здравствуйте Валерия ?? ! Звон в ушах чаще всего идет на фоне патологии сосудов Необходимо провести узи сосудов брахиоцефальных и интракраниальных артерий головного мозга .По сосудам пишите нормально вы прошло узи сосудоВ шеи и головы ?Может быть когда задействованы височно-нижнечелюстные суставы если там артроз, то тогда может быть звон ,из -за неправильного прикуса Боль при открывание рта ,и выдвижении челюсти вперёд , также стиснуть зубы ,щёлкание и хруст присутствует ,асимметрии при открывание рта нет посмотрите в зеркало и напишите Конс сурдолога провести аудиометрию, исключить невриному кт височных костей
И в конечном итоге если всё исключить из всего перечисленного ,тогда только можно предположить психологические причины тиннитус - либо на фоне анемии субъективный звон который лечится подбором медикаментозной терапии антидепрессантами Пока на
Данный момент после бетасерка приём стугерон 25-3 р в день 1 мес и т танакан 40 -3 р в день 1 мес

Здравствуйте Анна!
Вы очень точно подметили, что ваша реакция на агрессию со стороны начальницы в виде слёз, это возврат в детскую позицию. Так обычно реагируют дети на давление, которое оказывают на них взрослые люди. По вашим же словам, отношения с родителями у вас были хорошие и вы не испытывали в общении с ними неприятных эмоций. В таком случае получается, что сейчас слёзы у вас — это единственная реакция на проявляемую к вам агрессию со стороны других людей.
Для выработки другого поведения вам нужно отработать и другие способы противодействия на проявляемое к вам давление. Одним из таких способов является использование дыхательных упражнений для стабилизации вашего эмоционального состояния.

Вот одно из таких упражнений.
Через нос на 2 счета сделайте вдох, задержите дыхание на 8 с, затем медленно выдыхайте (на 4 счета сделайте выдох) через нос. Полный цикл дыхания «Здоровье» должен выполняться по схеме 1: 4: 2, где 1 – это вдох, 4 — задержка дыхания, 2 — выдох. Следует учесть, что вдох в 2 раза короче выдоха, а пауза в 4 раза дольше вдоха

Здравствуйте! Нет, после стирки не сохраняются. Во внешней среде не живут. Не переживайте!