Результаты поиска

Добрый день
В таком случае возможно рассмотреть прием препарата семаглутида для помощи в снижении веса.
До начала данной терапии рекомендуется дообследование - кальцитонин, АСТ, АЛТ, креатинин.

Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.

Здравствуйте,Кристина!
Для оценки общего состояния организма и выявления возможных дефицитов витаминов и минералов, рекомендуется сдать следующие анализы:

1. Общий анализ крови .
2. Биохимический анализ крови. Включает оценку уровня глюкозы, липидного профиля (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды), функции печени (АЛТ, АСТ, билирубин), почек (креатинин, мочевина), электролитов (натрий, калий, кальций).
3. Общий анализ мочи (ОАМ).
4. Уровень витаминов и минералов:
- Витамин D (25(OH)D)
- Витамин B12
- Фолиевая кислота (витамин B9)
- Железо, ферритин, трансферрин (для оценки железодефицита)
- Магний
- Цинк

Для расшифровки анализов и получения рекомендаций по лечению и коррекции дефицитов, рекомендуется обратиться к терапевту.

Также важно соблюдать режим труда и отдыха. Полноценный восьмичасовой сон. Избегать ситуаций, вызывающих стресс, беспокойство, нарушение сна.
Сбалансированное питание. Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю.
Своевременно восполнять дефициты.
С целью профилактики развития дефицита витамина Д рекомендуется принимать Витамин D в профилактической дозе (например, Аквадетрим или Вигантол 2000 МЕ в сутки).

Если часто отмечаете стресс,тревогу ,рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом.

Здравствуйте. Ферритин опять низкий принимайте ферретаб 1 капсула в день 2 месяца, и нужно искать причину, это могут быть обильные месячные, с пищей не поступает, патологии жкт. Индекс нома может повышаться из за лишнего веса. Какой у вас рост вес?

Станислав, добрый день.

Стресс, ваша служба, отсутствие постоянного секса, определенные бытовые условия, невозможность быть с женой постоянно — все это сказывается на мужском здоровье.

Продуктивны будут техники релаксации, медитации, йога, дыхательные практики, визуализации, арт-терапия. Это чтобы снижать уровень стресса.


Попробуйте определить, что именно вызывает у вас стресс? Что сейчас вас больше всего не устраивает, мешает вам в реализации желаемого? Помимо возникшей проблемы.

Второй момент, ваши ожидания могут как раз и быть проблемой, когда мы ждем чего-то долго, предвкушаем, планируем, все это повышает не только желание, но и напряжение, что в совокупности со стрессом дает такой результат. Попробуйте действовать из легкости, исполняете просто супружеский долг, немного обесценив это желанное действо, в данном случае будет полезно, снизится этот общий градус.

Ну и эксперименты, разнообразие сексуальной жизни, это даст эмоции, новые эмоции, а это будет полезно и для интимной жизни, так и для снижения стресса.

В качестве профилактики вы можете обратиться к специалисту — мужскому доктору. Чтобы исключить физиологические моменты. Это такая же забота о своем здоровье, как и лечить кариес и простуду, стесняться этого — это контрпродуктивно.

Ему нужно капаться в условиях стационара и начинать лечение там же, все что можно сделать в домашних условиях не поможет. Если согласен, значит надо начинать лечение как положено, не нужно торговаться.

Анастасия, здравствуйте.

Не совсем поняла.

А что сделал парень без вашего ведома?

Здравствуйте !

По описанию складывается ощущение, что лечение Вам не подходит или оно недостаточно эффективное.
Не знаю, посещаете ли Вы психотерапевта, но в Вашей ситуации психотерапевтическая поддержка необходима (это может быть индивидуальная или групповая психотерапия). Плюс коррекция базового препарата, возможно, увеличение дозы или замена. Феназепам как разовая помощь не так плох. Но если в течение 3 лет ситуация не улучшается - нужно повышать эфективность базовой терапии.

Здраствуйте. Конечно первое-это очные сеансы с психотерапевтом.и начинайте прием антидепрессантов.флуаксетин по 10 мг утро в течении 3 месяцев.первый месяц,пока начнут полноценно работать антидепресанты, можно принимать адаптол по 1 таб 2 р в день.