Результаты поиска

956 совпадений
Что делать, если я не могу принять себя и свою внешность?
12 января
Очень нужна помощь. У меня большие проблемы с принятием себя. Мне отвратно смотреть на себя, я ненавижу смотреть в зеркала, стараюсь избегать их, ненавижу когда меня фоткают без спроса, да и в целом не люблю любые фотографии. Каждый мой поход к зеркалу обычно заканчивается...
Алина
Вопрос закрыт
Алина, я понимаю, как тяжело может быть сталкиваться с такими чувствами, когда негативное отношение к себе становится настолько сильным, что вызывает физическую и эмоциональную боль. Это может быть связано с рядом факторов, таких как низкая самооценка, давление со стороны окружающих или внутренние переживания, которые трудно выразить словами.

Вот несколько важных моментов, которые стоит рассмотреть:

Низкая самооценка и самокритичность: Очень часто люди, которые не могут принять себя, испытывают сильную самокритику. Это может быть связано с тем, что вы ощущаете себя не такими, как "должны" быть, что в свою очередь вызывает отвращение к своему отражению.

Влияние общественных стандартов красоты: Подростковый возраст — это время, когда сильно развиваются чувства сравнения и самопроверки. Социальные медиа, стандарты красоты и ожидания общества могут значительно влиять на восприятие себя. Это может усугубить проблемы с принятием своей внешности.

Эмоциональная боль и стресс: Когда ваши чувства слишком сильные, они могут проявляться в физической реакции, как, например, истерики или рыдание при взгляде в зеркало. Это говорит о том, что эмоции накапливаются, и вам нужно найти способ их выразить и проработать.

Что вы можете сделать:

Обратитесь за поддержкой: Если вы чувствуете, что не можете справиться с этим состоянием, важно обратиться за помощью к взрослому или профессионалу. Это может быть психолог, который поможет вам разобраться в причинах ваших чувств и разработать стратегии для их преодоления.

Постепенное принятие себя: Начните с маленьких шагов. Например, попробуйте поработать с зеркалом не с целью оценить себя, а просто как с нейтральным объектом. Можно начать с того, чтобы смотреть на себя в зеркало на короткое время, не оценивая внешность, а просто как бы наблюдая.

Прощение себя и прекращение самокритики: Попробуйте обращать внимание на то, что вам нравится в себе, и постепенно заменять негативные мысли на более позитивные. Важно научиться прощать себя за то, что вы не идеальны, потому что никто не идеален.

Работа с эмоциями: Освобождение от переживаний и эмоций, которые вызывают такие реакции, также важно. Это можно сделать через разговоры с близкими, ведение дневника или творческую деятельность.

Вы не одиноки в своих чувствах, и важно знать, что вы можете справиться с этим. Профессиональная помощь может быть очень полезной, так как она поможет вам работать с этими чувствами в безопасной и поддерживающей среде.






Сильное головокружение, слабость
2 июня 2024
Добрый день! Помогите пожалуйста , целый год был сильный стресс. В последние месяца 4 чувствую невыносимую слабость, постоянную сонливость, головокружение, за рулем стало чувство страха и паники. Из за слабости и сонливости, не могу работать, сил просто нет. Неделю назад были...
Анастасия, Киров
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Вероятнее всего это генерализованное тревожное расстройство. Тревожное расстройство часто проявляется физическими симптомами: головокружение, чувство неустойчивости, тошнота, шум, пелена в голове, повышение АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией и подергиванием мышц в голове,теле и т п
Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин и др). Это самое современное лечение ГТР. Лечение не менее 6 месяцев при достижении эффекта. К медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую терапию,которая также обладает доказанной эффективностью
На данный момент как скорая помощь в ожидании приёма врача можно пропить атаракс или грандаксин по 1 т 1 р в день(продают без рецепта не во всех аптеках)
Высокое давление и температура 38,6
29 декабря 2023
Здравствуйте, уважаемые доктора! Очень нужна помощь. У моей мамы высокое давление и высокая температура, 38,6. Тошнит и вырвало, болит голова, тяжело дышит. Вызывали скорую помощь. Врачи прослушали, поставили анальгин, дали таблетки для понижения давления. Уважаемые доктора,...
Светлана, Кунгур
Вопрос закрыт
Сами достоверно не определите. Если жалобы сохраняются, ехать в приемное отделение больницы. Может пневмония, может ещё что-то...
Лечение алопеции
23 октября 2023
Уважаемые врачи, очень нужна помощь! У ребёнка гнездная алопеция, маленький очаг. Анализы сдали, лечение прописано. Я по собственной дурости купила адвантан мазь, а не крем. Судя по инструкции дозировка у них одинаковая. На сколько это критично. Могу я пользоваться...
Евгения
Вопрос закрыт
Здравствуйте, это не критично совсем, разница лишь в консистенции
Головка полового члена
20 октября 2023
Здравствуйте, уважаемые врачи. Скажите пожалуйста как мне поступить. Иногда возникает сухость головки полового члена и крайней плоти. Других жалоб нет. Зуда и жжения, боли нет. Могут появляться красные точки на головке, которые также никак не беспокоят. При сухости головка...
Владимир, Копейск
Вопрос закрыт
Добрый день!
Воспользуйтесь мазью Бепантен необходимо смазывать головку полового члена и крайнюю плоть на ночь в течение 10 дней после гигиенических процедур детское мыло и теплая вода.
Почему сохнет головка полового члена и крайней плоти?
14 октября 2023
Здравствуйте, уважаемые врачи. Подскажите пожалуйста. Периодически возникает сухость головки полового члена и крайней плоти. Никаких других жалоб нет. Зуда и жжения, боли тоже нет. Периодически появляться красные точки на головке, которые также никак не беспокоят. При...
Александр, Киров
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Применяйте местно крем Бепантен 2 раза в день в течении 7-10 дней. Носите свободное, удобное нижнее бельё из х/б ткани.
Воспаление халязиона на нижнем веке
24 августа 2023
4 дня назад на ижнем веке появилось покраснение похожее на ячмень, врач назначил гидрокортизоновую мазь и внутрь в веко флокстал. На 2й й начался Отёк нижнего века и синеватого цвета. Что делать как снять Отёк и стоит дальше продолжать лечение? Предстоит поездка очень нужна...
Людмила
Вопрос закрыт
Фото посмотрела. Есть гнойник. Пока шло созревание-боль и отек.
Гнойник скоро вскроется и будет легче.
Мазь флоксал наносите непосредственно на сам гнойник 3-4 раза в день с помощью ватной палочки и за нижнее веко утром и на ночь.
Вовнутрь примите антигистамин любой какой есть под рукой (цетрин, эриус, зодак и т.д) по 1 таб в день 3-5 дней от отечности.
Не греть и не делать примочки!!
Ревакцинация от кори Вактривиром
24 августа 2023
Добрый день подскажите очень нужна помощь педиатра . Одной дочке 6 лет у неё антитела 0,46 ме ей ещё не делали вторую вакцину . Второй 16 лет у неё 0,88 ме. У неё есть две, крайняя в 2013 году сделана но видимо мало антител , кому из них делать прививки?
Олеся
Вопрос закрыт
Здравствуйте! За всю жизнь у человека должно быть две дозы вакцины от кори независимо от количества антитела. Поэтому прививку только младшему ребёнку нужно.
Интепретация результатов биопсии
19 марта 2023
Здравствуйте, очень нужна помощь в интерпретации результатов биопсии - злокачественное или доброкачественное образование. Какие могут быть прогнозы?Код по МКБ-10: D23.4 - Другие доброкачественные новообразования кожи волосистой части головы и шеиТопографический код по...
Сергей
Вопрос закрыт
Добрый вечер! У Вас абсолютно доброкачественная гистология. не переживайте!
Как избавиться от насилия от мамы?
5 января 2023
меня бьет родная мать, мне всего 12 и я ничего не могу с этим сделать, скорее всего и тут мне откажут из за того что я мелкая, но мне очень нужна помощь, помогите пожалуйста. очень часто, примерно 1-3 раза в неделю у меня дома происходят побои, папы нет
Алиса
Вопрос закрыт
Алиса, здравствуйте!
Сочувствую Вам и не оставайтесь наедине с такой ситуацией. Звоните или пишите на горячую линию - помощь подросткам и расскажите ситуацию - вам обязательно помогут. насилие нужно убрать обязательно!!! Вас защитят. Посмотрите в интернете телефон доверия и набирайте(подскажут по шагам как выйти из такой ситуации)
берегите себя!
Прыщи в 28 лет .
3 октября 2022
Добрый вечер ! Очень нужна помощь ! Мне 29 лет . У меня очень не понятная проблема , а именно Прыщи ! Особенно много около бровей ! Что делать и как их убрать Не знаю ! С каждым днём все больше и больше … Так же в последняя время стал очень сильно седеть ! Не пойму что с...
Екатерина, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Добрый день! В первую очередь нужно сделать узи брюшной полости, исключить застой желчи, кроме этого сдать кровь на железо, ферритин, ттг, инсулин, и полный комплекс анализов на паразитов
Низкое давление
26 апреля 2022
Здравствуйте. Очень нужна помощь от кардиолога. Буду благодарна всем откликнувшимся врачам.При моих заболеваниях (ХСН, ГБ, аритмия, фибрилляция предсердий )пью таблетки.Беспокоит низкое давление по утрам. Аритмия не проходит.. УтроОмепразол 20Телмиста 40Дигоксин...
Галина
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Галина. Подскажите сколько лет страдаете гипертонической болезнью, какое ваше рабочее артериальное давление? Как долго принимаете данную терапию? И ещё вы написали что принимаете кардиомагнил утром и вечером, так ли это?
Вопросы по специальностям
Показать все
Анна Павловна  Солтыс
49 отзывов
Гематолог, Терапевт
2009-2015 ВолгГМУ, лечебн
Опыт работы: 5 лет
Галина Александровна Корчагина
528 отзывов
Уролог, Андролог
2006-2014, ВГМА им. Н.Н.
Опыт работы: 12 лет
Цырегма Дашицыреновна Бондаренко
17 отзывов
Детский невролог
Высшее
Опыт работы: 11 лет
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Александра Игоревна Тюрина
23 отзыва
Терапевт
2015-2021, Первый Московс
Опыт работы: 3 года
Станислав  Литвиненко
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
1994 год, Пермская Госуда
Опыт работы: 25 лет
Наталья Сергеевна Пизик
27 отзывов
Педиатр
1994 - 2002, Кубанская го
Опыт работы: 18 лет