Результаты поиска

Здравствуйте!
феназепам когда нибудь принимали? Если нет, можно принять за несколько дней до полета, посмотреть реакцию. Если хорошо перенесете, попробовать купировать тревогу им. Молодыми как правило хорошо переносится, противотревожный эффект наступает быстро

Здравствуйте. Если у вас гормоны ЩЖ в пределах нормы, не надо ничего пить. С данными жалобами рекомендую проконсультироваться у невролога и кардиолога.

Здравствуйте, Наталья!
Вам придётся обратиться к врачу очно за уточнением диагноза и рецептом на препараты (желательно к психотерапевту, а не неврологу).
Терапия повышенной тревожности (вне зависимости от расстройства) обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов.
Самостоятельно можете рассмотреть техники релаксации, практики осознанности, вести дневник мыслей. Из техник релаксации рекомендую:
- упражнения аутогенной тренировки по Шульцу,
- дыхательные практики,
- нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону.
Эти релаксационные техники способствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций, тревоги и т.д.
Почаще прибегайте и к технике «здесь и теперь». Суть её заключается в переключении с навязчивых мыслей, волнения, тревоги и задержки внимания на том, что Вас окружает, Вы забываете на какое-то время о проблемах, мыслях, осматриваетесь, делаете несколько глубоких вдохов, выдохов.
Можете почитать в свободное время специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». И есть ещё хорошая книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

Здравствуйте ,Елена ! При каких обстоятельствах возникают боли ? они точечные и колющие ? если связь с движением ,поворотом и дыханием ? ЭКГ делали ?

Здравствуйте, Виктория.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Эта книга помогла многим, и ваше состояние обязательно улучшит.
Берегите себя.

Не должно. Главное дозы увеличивать постепенно. 1 раз в 10-14 дней, тогда все будет у вас хорошо)

А пульс ? Давление повышается когда нервничаете или когда повышается ? 21 год только. Поставьте хсмад, чтобы понимать нужны ли вам вообще препараты. Когда будет висеть аппарат, прям все записывайте . Потому что если подъемы давления все таки на фоне стресса , то может можно будет обойтись без лекарств от давления . А так , препараты от давления как правило, назначаются пожизненно.

НачнИте не с лекарств-химии, а обратИтесь к психологу! Можно онлайн!

Здравствуйте! Кровь на гормоны обследовали? С менструациями нет проблем?