Результаты поиска

Здравствуйте

Вы очень переживательная мамочка ?

Нет, даже не переживайте
Это исключено
Гипоксия так не наступит это точно ?

Здравствуйте!
Напишите пожалуйста, какие препараты вы принимали и в каких дозировках.

Здравствуйте! Как правило, психотерапевтические методы дают хорошие результаты в борьбе с тревогой, паникой и фобией, поэтому я рекомендую обратиться к психотерапевту очно, также врач подберёт Вам лекарственные средства для облегчения состояния, поскольку многие препараты отпускаются только по назначению/рецепту врача.
Самостоятельно можете:
- Практиковать релаксационные техники, которые снизят уровень тревоги.
- Подключить небольшие физические упражнения, не забывайте и про прогулки на свежем воздухе.
- Попробовать заменять иррациональные мысли на рациональные. Каждый раз при возникновении тревоги необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого не случится, можно задать себе вопрос: «от моих мыслей станет легче?».
- Почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».

Уделите особое внимание дыхательным упражнениям. Существует множество методов, например техника «4-7-8»:
- Делаете вдох, считая до четырёх.
- Задерживаете дыхание на семь счётов.
- И выдыхаете, считая до восьми.
Или техника «6-3-9»:
- Делаете вдох, считая до шести.
- Задерживаете дыхание на три счёта.
- И выдыхаете, считая до девяти.
Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх.
Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю», которая уменьшает частоту сердечных сокращений и уменьшает напряжение в теле: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю.

Переключайте внимание: послушайте музыку, попытайтесь сосредоточиться на окружающих предметах (например, можно пересчитать все зелёные предметы вокруг) - изменение фокуса внимания поможет не замыкаться на своих переживаниях.

Выполните несколько раз мышечную технику: сделав неглубокий вдох, задержите дыхание и резко напрягите мышцы буквально на пару секунд, прочувствовав напряжение во всём теле, после чего сделайте медленный выдох и расслабьтесь.

Не переживайте и не стыдитесь своего состояния, всё это хорошо поддается лечению. Здоровья Вам!

Здравствуйте. Для того, чтобы вывести пыль подышите небулайзером с Беродуалом 15 капель+ 2 мл Лазолвана + 2 мл физ. р- ра 2 р в день 15 дней.
Если нет небулайзера пропейте Эльмуцин 300 мг 2 р в день 1 месяц, Беродуал спрей 20\50 мкг 2 вдоха 2 р в день 1 месяц.
Через 1 месяц сделайте КТ легких, чтобы оценить остались ли изменения.

Добрый день
Когда вы открывали совместный бизнес с другом, кто был инициатором, чья была идея? Вносили ли вы в этот бизнес что-то от себя?
Вообще, как часто вы принимаете самостоятельные решения?
Были ли у вас раньше какие-то идеи, которые вы не реализовали? возможно ли их реализовать сейчас?
Как результат, ваша самооценка и самомнение ухудшается именно в те моменты, когда вы думаете о том, что вы отказали другу, а теперь у него все хорошо?

Здравствуйте! По анализам есть признаки бактериальной инфекции, поэтому антибиотик назначен оправдано. Выделения - это обычная слизь, это нормально что с утра она отходит, ничего критичного нет. Поэтому не переживайте, лечение продолжайте, обязательно обильное питьё.

Здравствуйте, это следи от прикусывания ничего страшного, пузырёк не увидела но смею предположить, что это подслизистая киста - мукоцеле, в плановом порядке рекомендую обратится к стоматологу. Ничего страшного нет не переживайте.

Выпишите все недостатки этого молодого человека , вспомните почему вы тогда расстались с ним .
Составьте список значимых для вас качеств в отношениях . Сравните с тем молодым человеком . Вы придёте к выводу , что счастливой и гармоничной вы с ним не будете .
Что делает парень любя ? Получали ли вы от него эти действия ?
Проанализируйте все эти моменты и вам станет обязательно легче . Вы осознаете , что приняли верное решение год назад , и поставьте для себя цель обрести более качественные и значимые отношения.

Полина чтобы это понять , я потому и задала вам эти вопросы :)
Если у вас есть чувства к нему - значит по этой причине у вас был такой высокий эмоциональный всплеск, что всё внутри начиналось как струны. . Чувства смешанные , но перехватывает в груди в том случае , если человек очень значим для нас.
Второй вариант - чувство собственничества. От этого тоже могут быть такие проявления.
В любом случае всё это говорит о том , что у вас сильная эмоциональная связь с ним. Это не обязательно любовь. Бывают отношения исключительно эмоционального формата :)

Здравствуйте, головной боли при этом нет?