Результаты поиска

Здравствуйте. Для уточнения ситуации обязательно рекомендуется сделать ЭКГ

Здравствуйте.
Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов:

1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки.

2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки.

3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять.

4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками.

5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок.

Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.

Добрый вечер!
После рефракционной операции прямых противопоказаний нет. Но в случае замены хрусталика, я Вам рекомендую воздержаться от прыжков с большой высоты. Если у Вас нет разрывоопасной дистрофии на сетчатке, занятия перечисленными видами спорта не противопоказаны.

Здравствуйте! Миомы не мешают беременности, проблема не в этом.

Рекомендую сдать спермограмму с морфологией и мар-тест
Гормональный профиль: ФСГ, ЛГ, АМГ, эстрадиол, ТТГ

Здравствуйте, Юлия!

По анализам: ттг,ст4,Ат тпо,ферритин,оак,вит д,глюкоза,липидограмма,гликированный гемоглобин,пролактин с макропролактином на 2-5 день мц соблюдая правила сдачи анализа

Анализ на пролактин сдают в утреннее время, через 2-3 часа после пробуждения, строго натощак после ночного периода голодания от 8 до 14 часов. . Перед сдачей анализа нужно находиться в покое 20-30 минут. За 1 день до исследования необходимо исключить:
- сексуальные контакты
- раздражение сосков
- травмирование груди
- тепловые воздействия (сауна)
- физические нагрузки
- стрессовые ситуации
- прием лекарственных средств (за исключением случаев медикаментозного лечения по назначению врача, когда решение об отмене медикаментозного лечения принимает лечащий врач),
- употребление спиртных напитков и жирной пищи
- за 1 час до забора исключить курение



Необходимо пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела. Там вам рассчитают суточнуб потребность в ккал.



Подсчет ккал сочетать с ПП. По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма

Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 500 мин в нед-ходьба

Здравствуйте. Препарат можно принимать постоянно, желательно проверять электролиты, витамины 1 р в 3-6 месяцев.

Здравствуйте
В идеале уровень ферритина равен вашей массе тела, в норме ориентируемся на показатель 40.
Принимайте Сорбифер дурулес по 1 таб 2 р/д(1 месяц), далее перерыв неделя и сдать ОАК, ферритин, железо
Диета: говядину, шпинат, свежие фрукты и овощи, гранатовый сок.

Здравствуйте. По вашему описанию похоже на Бронхиальную астму. Сдайте катионный эозинофильный белок, общий анализ крови, кровь на респираторную аллергологическую панель, риноцитограмму, ФВД с бронхолитиком. На основании анализов и вашего осмотра доктор очно ставит диагноз.

Здравствуйте, в вашей ситуации нужно обратиться к хирургу (можно в поликлинику) очно на прием , осмотреть ноги, определить пульс на артериях. После этого сделать УЗИ вен (с учётом отеков) и вероятнее будет варикозная болезнь (особенно если есть увеличенные вены на ногах) при всем при этом должно быть здоровым сердце, ведь отеки бывают из-за него так же. Что касается лечения : то пока это ЛФК при Варикозной болезни. Лекарства и компрессиинную терапию крайне желательно начать ТОЛЬКо после приема хирурга, потому что есть кое какие нюансы которые нельзя упустить. Будьте здоровы!

Нет, достаточно будет одного хондропротектора.

Заниматься спортом можно, если у Вас нет воспалительных явлений в ухе, а так как Вы принимайте офло, то скорее всего у Вас оно есть. Офло вызывает щум в ушах.

Марина, с такими жалобами нужно обратиться к педиатру и детскому кардиологу незамедлительно.