Результаты поиска

Здравствуйте! Такой характер одышки может быть связан с особенностями нейро- вегетативной регуляции. В положении лёжа, при некоторых формах физической активности, пребывании в ванной, в душном помещении может повышаться тонус мышц грудной клетки . Это сопровождается одышкой , чувством нехватки воздуха . Если в это время меняется регуляция мышечного тонуса , то дыхание нормализуется.
Со стороны сердца может не быть отклонений. Для уточнения можно провести УЗИ сердца, ЭКГ, сделать анализ крови - общий, ферритин, сахар, креатинин, гормоны щитовидной железы.
Можно так же провести осмотр невролога и пульмонолога для уточнения причин..

Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней. Попробуйте его без рецепта препарат пропить.

Здравствуйте, Анастасия, проблема не только в работе, но и в Вашем восприятии. Что Ваша тревога закрепляется и формируется как на мыслительном уровне, так и на поведенческом. Здесь важно подойти к тревоге с разных стороны - 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.

1. Аквамарис можно применять сколько угодно, безопасен
2. Если грелка помогает, то конечно используйте
3. Вокруг ануса орошайте спреем Мирамистин, разрешен с рождения.

Здравствуйте!
По описанию конечно можно предположить тревожное расстройство.

Но надо максимально исключить проблемы со стороны самого организма посетив Врача-невролога для очного осмотра и оценки неврологической системы.

Затем психотерапевт для осмотра и возможного назначения медикаментозной терапии.

Сейчас самостоятельно начинайте делать техники релаксации (мышечного расслабления):
1) метод джекобсона;
2) диафрагмальное дыхание, все эти методики хорошо описаны в интернете.

Будьте здоровы!

Здравствуйте!
А что говорит ваша девушка?
Ребёнок до ваших отношений был по поведению такой же?

Здравствуйте, Анна. В вашем случае улучшить условия для сна можно включая белый шум или другие звуки в комнате где вы спите, для этого удобно использовать приложения типа Calm. Это заглушит внешние шумы. Также уменьшить слышимость от соседей можно усилив звукоизоляцию в квартире. Есть препараты которые могут уменьшить вашу реактивность на эти воздействия, но они часто вызывают привыкание. Меняйте график работы мужа и высыпайтесь.