Невроз, тревога, анализы — вопрос №799608

Добрый день, а подскажите пожалуйста–такая проблема, долго было сильное вздутие живота, нервничал из за этого, думал, может что-то серьезное. Когда сдал анализы около месяца назад, оказалось, что ничего нету, может дисбактериоз максимум был. Когда сдавал анализ крови из вены, чуть волновался, не станет ли плохо, так как прочёл, что из за дисбактериоза бывает нехватка витаминов (ранее все нормально, сдавал кровь, хорошо переношу). Потом подташнивало иногда, как правило, когда нервничаю, и тяжесть в шее сзади часто. Знакомый врач посоветовал сдать некоторые анализы, сходил, сдал, результаты приложу (сверху общий анализ, снизу биохим, ТТГ только не видно, он тоже в норме, и кальций в норме, просто воду с кальцием пил перед анализом, из за этого повышен). Кстати, перед сдачей анализа опять потели ладони, немного тошнило. После сдачи затошнило минуты на 3, и прошло более менее.
Живот не вздут, нормально уже месяц.
Потом старался не думать об этих симптомах, так как понял что это от нервов, потом, когда поднимался на 9 этаж, несколько запотели кисти рук, чуть потошнило, когда зашёл в кабинет. Также неприятное щекотание какое-то, в области груди вроде бы, может чуть душновато было. Это все не более чем на 5 минут было, по-моему. Ещё такое было в тот же день, когда шел в спортзал, очень шумно кстати было на улице по которой проходил (во время занятий в зале все нормально было). Иногда тяжесть небольшая бывает в голове (с боков), особенно к вечеру. Иногда просто чуть душно бывает. Этих симптомов раньше не было, началось после того, как около месяца назад сдал анализы крови в очередной раз, о чем писал в данном вопросе. Давление/пульс нормальные. Ещё тревожно бывает, когда далеко куда-нибудь еду по городу, или думаю об этом.
Когда с утра книгу читаю, тоже тяжесть в голове немного, если усиливается, то подташнивать чуть может. Видимо, не могу выкинуть из головы это, когда на прогулку выхожу, вроде не думаю ни о чем, в голове все равно напряжённость, с боков. Побаиваюсь, что если расслабиться, будут опять неприятные ощущения, а если напряжен долго, то они сами по себе, понятно, будут.
Это все оттого, что накрутил себя? Подскажите пожалуйста, как выбросить это из головы, избавиться от тревоги и симптомов?
Все было нормально ранее, эти тревоги у меня не более месяца
Кстати, принимал Роаккутан, закончил пить чуть ранее конца декабря 2021. Переболел ковидом в декабре 2020.