Результаты поиска

49 совпадений

1 ответ

22 января

Набрала за 5 лет 45 кг и за это время родила 2 детей. Вес не снижается не могу похудеть . Как быть что делать и с чего начать?

Амина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Хочу похудеть

1 ответ

15 декабря 2024

Хочу похудеть, как правильно составить рацион питания

Диана

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Не могу похудеть как раньше

1 ответ

22 ноября 2024

Сейчас мне 21 и мой образ жизни значительно изменился. Стало больше сидячей работы. Меньше активности, и к сожалению когда пытаюсь себя заставить заниматься спортом не получается продлить тренировки больше чем на 1 день. При этом хочется похудеть до 50 кг как раньше, сейчас...

Александра

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Утром кушать надо, и обязательно.

Не могу похудеть

1 ответ

1 ноября 2024

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли пить какие нибудь сжиросжигатели, чтобы они были беспоследственным? Не могу похудеть,как только начинаю брать себя в руки, безумно тянет к еде, не знаю что делать.

Дарья

Вопрос закрыт

Змиевская Ангелина Алексеевна

Доброго дня! Консультированы ли вы эндокринологом? Есть ли результаты анализов?

Консультация по оземпик. Рассчитать дозу

8 ответов

7 октября 2024

Здравствуйте, не могу похудеть. Как расчитать оземпик дозировку. Анализы есть

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна

Здравствуйте.
Дозировка Оземпика стандартная при любых анализах.
Начинают с 0,25 мг 1 р в неделю.
При хорошей переносимости переходят на 0,5 мг 1 р в неделю.
для наиболее сильного эффекта можно перейти на 0.5 мг 1 р в 4 дня, если 1 мг в неделю плохо переносится
прикрепите результаты к вопросу.

Не могу похудеть в зоне ляжек

1 ответ

3 января 2024

Очень давно пытаюсь похудеть в зоне ляжек и бёдр но ни как не получается стараюсь кушать меньше сладкого помогите пожалуйста похудеть как думаете какие деитев помогут похудеть при этом чтоб не нарушилась здоровье

Муслимат

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, похудеть в конкретных местах нельзя, снижение веса идет равномерно со всего тела.

Как похудеть, как правильно кушать?

2 ответа

30 июля 2023

Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 21 год, год назад родила второго ребёнкаМой вес всегда был 55-57Сейчас вес 65кгМой рост 158После родов, живот жирнеет, не могу убрать живот, бока, второй подбородок, очень некрасиво, живот, я хожу как беременнаяСразу скажу, что в еде себя...

Мария

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов плюс любая другая. Лимфодренажные массажи, мфр.
Проверяйте ферритин, витамин Д.

Противозачаточные

1 ответ

25 апреля 2023

ЗДравствуйте! принимаю Джес, за пол года поправилась на 8 кг, и никак не могу похудеть, как будто жидкость скапливается, целюлит на руках даже. на какие противозачаточные можно перейти? подскажите пожалуйста

Елена

Вопрос закрыт

Иванова Анастасия Вячеславовна

Здравствуйте! Допивайте упаковку Джес и начинайте сразу новую упаковку Ярина(21 таблетку принимаете, далее 7 дней перерыв).

Как похудеть

2 ответа

30 сентября 2022

Здравствуйте как похудеть? Как себе настроить похудеть?Чтобы не срываться. Может есть план питания. С чего начать чтобы худеть. Мой вес очень большой. Помогите похудеть. Дайте пожалуйста совет. Хочу надеваться красив

Яна

Вопрос закрыт

Левченко Анна Евгеньевна

Добрый день, я бы хотела вам помочь, могу ли я поинтересоваться повышение веса связано с алиментарной причиной, или повышение веса сохраняется с подросткового возраста. Если есть анализы, присылайте.
1. Работа со стрессом - хороший сон, концентрация на положительных эмоциях, при возможности работа с психологом, регулярно делать для себя маленькие подарки - для себя любимой так сказать.
2. Завести дневник пищевого поведения - писать что хочется, с чем удалось справиться, что не вышло, писать что скушали, сколько и когда.
3. Написать план питания на неделю.

Как похудеть

1 ответ

27 сентября 2022

Ирина

Вопрос закрыт

Левченко Анна Евгеньевна

Здравствуйте, я часто советую девушкам ставить стул перед зеркалом и смотреть на себя, полюбить себя сначала, а потом уже стараться для себя любимой.
Базовый план питания и регулярные физические нагрузки.

1 2 3 4 Следующая