Результаты поиска

Стресс всегда сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Важно ограничить воздействие стресс-факторов, чтобы восстановить собственные ресурсы.Не бойтесь обращаться за поддержкой к своим близким, разговаривайте с ними о том, что переживаете. Есть ли у Вас такие люди, к которым можно обратиться за поддержкой?

Здравствуйте.
Вы приложили снимок от 16 февраля. По нему ничего нельзя сказать.
По нему переломы ещё не срослись и сказать, что мешает разработке невозможно.
Нужны актуальные рентгенограммы.

Насколько я понял, Вам не удалили позиционный (самый длинный) винт.
Этот винт фиксирует берцовые кости и не даёт им смещаться друг относительно друга, что всегда происходит при ходьбе.
Такое положение дел при полной нагрузке на ногу часто приводит к переломам этого винта.
Позиционный винт нужно удалить. Иначе могут быть проблемы. Весь остальной металл - потом.

У таранной кости слева обычно болят повреждённые связки, сухожилия.
Рекомендую сделать УЗИ и оценить степень повреждений.
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно
Компрессы с Димексидом - 10 дней.
Поможет расходиться бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611
Вообще, голеностоп ходьбой лучше всего разрабатывается.

Да, бывает, что до полного извлечения металла в суставе сохраняются периодические боли, отёк и ограничение движений.
Не у всех, но довольно часто так бывает. Это то же нужно иметь в виду.

Здравствуйте, рост?

? Добрый день

? Пожалуйста, Выполните фото сустава и пальцем или стрелкой покажите место боли

Ходить можно, но не далеко и не долго, отдыхать.
Нет двигательных режимов. Всё индивидуально.
Ориентироваться на общее состояние, не заставляйте.

Никакого особого ЛФК сейчас не нужно.
Вполне достаточно прохаживаться по квартире несколько раз в день.
Это основное ЛФК и профилактика гипостатических осложнений.

Добрый вечер.Вы профессионально занимаетесь спортом?Спорт.питание используете?

Здравствуйте.
Вы описали всё подробно и дополнительно ничего не нужно.
Имеем картину плантарного фасцита - воспаление фасции подошвы в области пятки.
Шпоры могли уже вырасти или только в процессе - это не суть важно и для лечения значения не имеет.

Шпоры может не быть, а боль будет довольно сильная и со шпорой 5-7 мм болей может не быть вовсе.
Боль от размера шпоры прямо пропорционально не зависит.
Предрасполагают к болезни лишний вес и плоскостопие, неудобная обувь и др.
Воспаление развивается медленно и до 30 редко бывает.

Таблетки, уколы при пяточной шпоре не эффективны, поскольку перераспределяются по организму и создать лечебную концентрацию препарата в области шпоры не удается.
Мази не проникают к месту воспалению из-за слишком толстой кожи подошвенной поверхности стопы.

Поэтому таблетки, уколы и мази применять не целесообразно.
Соберете все побочные реакции без терапевтического эффекта.

Эффективны 2 способа лечения этой патологии, которые Вам сейчас не нужны, но на всякий случай, укажу.
1. Блокада с Дипроспаном на Лидокаине в болевую точку поверхности пяточной кости. Попросту говоря, укол в пятку. Врачебная процедура.
2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов.
Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются.
Обычно сочетают оба способа.

Причина болезни - неправильное распределение нагрузки по поверхности пятки, из-за чего одни участки нагружаются меньше, а другие больше.
Там , где идет большая нагрузка, со временем развивается воспаление и вырастает шпора.

Поэтому пациент нуждается в изготовлении индивидуальных орт стелек, которые скорректирует распределение нагрузки по поверхности пятки.
Без стелек боль рецидивирует. Рекомендую стельки Форм Тотикс (гугл в помощь). Стельки сразу 50% боли возьмут на себя или больше.

П.С. Для облегчения симптомов утренней боли и расслабления фасции используют тейпирование.
Как это делать, можно посмотреть здесь https://youtu.be/8h25T3STF64
ЛФК при шпоре https://youtu.be/mIl1me1Ikh8

Считаю, что по симптомам Вам пока достаточно стелек, ЛФК, и тейпирования.

Здравствуйте. это здОрово, что вы в этом возрасте решили сами обратить внимание на свою проблему, значит вам это важно. В вашем возрасте мозг уже привык к определенному положению языка при произношении звука Р. Однако поставить звук можно. Упражнения. направленные на активизацию кончика языка: "лошадка", быстро быстро говорить ддддддддд, и давить языком вперед, чтобы получалось типа звук дрдрдр. Вы можете сами себе под языком пальцем вызывать вибрацию. Язык поднимите наверх и под языком двигайте вправо на выдохе, начнет получатся дрдр, вы как будто заводите мотор. Надо почувствовать вибрацию от этого движения и звук начнет получатся. Единственное, вам нужно будет следить за ним в речи, и не переходить на привычное произношение. И если есть возможность заниматься с логопедом очно.

Если кожа обычная не красная и не горячая, то гной маловероятен

Здравствуйте.
Подколенная ямка сзади имеет форму ромба.
Ее верхние стороны образуют с наружной стороны сухожилие бицепса бедра, с внутренней стороны - сухожилие полуперепончатой и полусухожильной мышц. Сразу скажу, что травмируются чаще именно эти сухожилия.
Нижние стороны образуют внешняя и внутренняя головки икроножной мышцы.
По самой ямке проходит плоская подколенная мышца.

Наиболее вероятные причины боли в подколенной ямке
1. Растяжение (частичное повреждение сухожилий).
2.Формирующаяся киста Бейкера - выпячивание синовиальной оболочки сустава с внутрисуставной жидкостью из-за повышения ее количества в суставе, что чаще всего происходит из-за вяло текущего воспаления в суставе.

Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании коленного и других суставов не информативна.
УЗИ не является достаточным методом для обследования коленного сустава.
Внутри сустава УЗИ видит не все, не различает степень повреждения многих структур и для диагностики не применяется.
Стандартом обследования коленного сустава, является МРТ и без него не обойтись, если проблему решать серьезно.

До проведения МРТ рекомендовано:
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.

Показано ограничение нагрузки и ношение примерно такого бандажа
https://orteka.ru/product/ortez-bauerfeind-3330/?offer=173518&relation-size-id=56372
Пока нет бандажа - бинтовать сустав эластичным бинтом.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

Коррекция рекомендаций после МРТ.

Скорее всего имеет место быть миофасциальный болевой синдром, как результат перегрузок и микроповреждений мышечной ткани, с формированием триггерных точек. Тут могут помочь блокады, иглорефлексотерапия области спины, мануальная терапия или мфр, увт.