Результаты поиска

Здравствуйте. Ципралекс надо было повышать постепенно, по 2.5 мг каждые 5-7 дней до целой таблетки. А так Вы сразу стали принимать целую таблетку, это стресс для организма. Поэтому в течение 2-3 недель может быть временное ухудшение состояние из-за этого. Далее состояние должно нормализоваться. И потом еще надо подождать 2 недели для появления полноценного эффекта от ципралекса. Поэтому еще в течение 10 дней может быть такое состояние. Здесь надо немного потерпеть.

Рекомендации в подобных ситуациях могут быть такими:
Регулярный режим дня - обязательно должно быть время для отдыха, баланс между трудом и отдыхом. Если Вы чувствуете что перерабатываете, что утомлены если есть возможность даже взять не большой отпуск или пару выходных.
Соблюдение гигиены сна - исключить недосып, спать по 7-8 часов каждую ночь.
Правильное питание, сбалансированный рацион - больше молочных продуктов, фруктов, зелени, рыбу, полезные масла - кокосовое, кунжутное, оливковое масло, орехи в умеренном количестве. Минимизировать кофе.
Обязательна умеренная физическая активность - легкие физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, в идеале походить на йогу - очень помогает при тревоге и стрессах, переутомлении, заряжает энергий.
Так же можно поработать с психологом или психотерапевтом.

Дыхательные упражнения попробуйте, особенно в периоды когда чувствуете нехватку воздуха или учащенное дыхание, например по такой схеме "4-7-8": сядьте удобно или лягте на спину. Закройте глаза и расслабьтесь. 4 секунды медленно и глубоко вдохните носом (выдох через нос тоже будет). 7 секунд задержите дыхание. 8 секунд медленно и полностью выдохните через рот, при этом губы могут быть чуть приоткрыты, создавая легкое сопротивление. Повторите цикл 3-4 раза. Выполнять 2-3 раза в день.
И так же может быть рекомендована медикаментозная терапия, она направлена чаще всего на успокоения, используются противотревожные препараты, их выписывает врач, они рецептурные чаще всего.
Из более простого в подобных ситуациях можно рассмотреть Магния глицинат 400 мг после ужина 3 месяца. Магний расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему.

Да, ношение чулок уменьшает симптомы варикоза. Надевать также лёжа

Здравствуйте,рекомендую пройти тест

https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m70ey8zntg577740673

Здравствуйте, уровень ТТГ в пределах нормы, поэтому дрожь в теле от щитовидной железы быть не может, так как функция органа не нарушена.
Ферритин как показатель запасов железа в организме, есть ли он ниже 45, это латентный или скрытый железодефицит, а у вас он низкий, и как следствие может быть сердцебиение и небольшая дрожь в теле.
Начните принимать железо Солгар 25 мг две капсулы вечером, в течение двух месяцев, с дальнейшим контролем ферритина крови.
Начните принимать Магний по 1 таб.два раза в день , в течение одного месяца, магний - это микроэлемент, который улучшает нейро-мышечную проводимость, так же его прием должен облегчить ваше состояние. Также такое состояние может быть следствием перенесенного стресса.

Здравствуйте!
По анализам имеет место железодефицитное состояние, лёгкая анемия.
Сейчас можно начать прием препаратов железа сульфат ( на выбор: Тардиферон/Сорбифер) 1т 1-2 раза в день вне еды. Важно не завершать терапию раньше времени и по достижении ферритина 30 нг/мл оставить метраномные приемы железа на время менструаций- 10 дней подряд каждого месяца.

В питании делать акцент на легкоусвояемый белок ( рыба, яйца, нежирное мясо), витамин С содержащие фрукты и ягоды по сезону, железосодержащие продукты: .( субпродукты, язык, говяжья печень, яичный желток, скумбрия, творог, говядина, телятина).

Анемия на боли в мышцах не влияет. Чаще так ведёт себя невралгия, состояние после нагрузок, миозит после и при инфекциях.

Здравствуйте!
В поджелудочной железе есть изменения подозрительные на злока́ественный процесс. Но окончательный ответ даст только биопсия .
Необходимо обратиться на консультацию к абдоминальному хирургу в онкодиспансер ( направление должен выдать онколог или терапевт в поликлинике по месту жительства), там пересмотреть диск и выполнить биопсию поджелудочной железы с гистологическим исследованием.
Там же нужно выполнить КТ грудной клетки с контрастированием и МРТ малого таза с контрастированием.
После получения результатов обследований будет определена тактика лечения.