Результаты поиска

Яна, здравствуйте.
1. Прежде всего вам необходимо отправиться к терапевту к эндокринологу и к гинекологу на обследования.
Сдать анализы, рассказать о своих симптомах, то что вы описываете может быть связано с гармональным фоном, эндокринной системой или дифицитом витаминов и микроэлементов. Все из перечисленного сильно сказывается на настроении.
Беременность ,роды, маленький ребёнок всё это отнимает массу сил, хоть и дарит много радости. Вам нужно обследоваться.
2. Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами.
3 Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
4 Рекомендую соблюдать гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
5. Ваше состояние хорошо корректируется КПТ необходима работа с психологом и психотерапевтом, доктор проведет диагностику и возможно выпишет вам медикаментозную коррекцию
Берегите себя!

Здравствуйте, Алёна, примите мою поддержку...Болезнь мамы - это тяжелый стресс, особенно, если отношения с мамой хорошие и теплые, ведь это важный человек в Вашей жизни и Вы столкнулись с чувством страха, тревоги, волнения. Страха от того, что вдруг её не станет, Вы сейчас в этом оцепенении, в ожидании. Это неопределенность и это выматывает. Конечно, чтобы принять это нужно время. Что испытываете Вы? страх? какие отношения с мамой? чего Вы боитесь? если Вы будете заниматься своими делами, что тогда будете чувствовать?

Здравствуйте
Результат отличный
Чем пользуетесь во время менструации?

Мари доброго времени суток. А чем именно они Вас задевают? Какие чувства и мысли Вы испытываете?

Здравствуйте. Приложите фото пожалуйста

Здравствуйте! Скажите в целом малыш спокойный или возбудимый? Может какие то новые навыки появляются днем?

Здравствуйте. Электрический ток оказывается эффект в момент удара, последствия удара током как правило видно в течении 1-2 дня после удара (аритмии, нарушения кровообращения и т.д.). У вас скорее всего повышена тревожность, начните приём магния Б6 форте по 1т 2раза в день, выполните электролиты крови в биохимии (К, Кальций, магний, натрий, хлориды). Всё у Вас будет в порядке.