Результаты поиска

Похоже на панические атаки. Это не смертельно, нужно просто переждать. Есть множество приёмов, как облегчить состояние. Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники. Я бы Вам ещё порекомендовала минимизировать источники негативной информации, в т.ч. гаджеты, и, если такое возможно, какое-то время не писать на асоциальные темы, т.к., как человек творческий, Вы скорее всего психологически утомляетесь, красочно представляете свой сюжет, создаётся параллельная реальность, а такие темы не способствуют расслаблению, а наоборот повышают тревожность в начале профессионального пути.

Здравствуйте! У ребёнка сейчас непростой период адаптации к детскому саду + близится кризис 3 лет. "Легких " препаратов для успокоения для детей не существует. Адаптация у всех детей занимает разное время. У кого-то месяц, у кого-то полгода. Есть дети ,которым вообще не нравится ходить в сад.
Из того, что можно сделать:
- объяснить ребёнку,что злость, это нормальная реакция и даже взрослые могут выходить из себя, что злиться можно и нужно, только проявлять злость можно словами или действиями, не затрагивающими окружающих. Не говорить,что нужно утаивать свои эмоции
- нарисовать свою злость, охарактеризовать её, повесить на видное место или порвать рисунок
- при большом всплеске эмоций можно покричать в подушку
- в моменте можно выместить злость на игрушке, сжимать мячик, рвать бумагу
- проиграть сценки со злостью на игрушках и как с ними справляться
- любить и хвалить ребёнка, поменять режим дня, снизить количество сахара,который может перевозбуждать нервную систему
- добавить спортивную секцию, больше прогулок на свежем воздухе
Можно почитать книгу Стецкой "детские истерики ". Там описаны все виды истерик детского возраста и как с ними справляться безопасно для ребёнка и родителя

Здравствуйте.
Показано проведение полисомнографии
И обязательно повышать ферритин. если таблетки не усваиваются, прокапать ликферр.
Какие именно вам назначали препараты? Кветиапин, триттико не помогают?

Добрый вечер.Скажите,а сколько лет вашей свекрови?

Здравствуйте, на данный момент у Вас ремиссия. Это хорошо, начинать принимать антидепрессанты без наличии в данный момент панических атак не рекомендуется. Завтра у Вас перелет, да это стресс, но Золофт за один день работать не начнет . Атаракс имейте при себе на случай непредвиденной ситуации ( выпить как препарат первой помощи при тревоге). При панических атаках препараты СИОЗС верный выбор, а депакин Хроно как нормотимик ( нормализатор настроения без антидепрессантов принимать не имеет смысла). Всего Вам самого лучшего!

Наталья, не корите себя - за что? за то, что Вы хотите любить? за то, что хотите быть любимой? за то, что можете любить и чувствовать?
Да, Вы обманулись, обманулись в своих ожиданиях, в своей вере.

Но, самое главное сейчас, это не спроецировать этот негативный опыт на всех мужчин!
Вынести для себя опыт!

Что прежде чем довериться мужчине, нужно разрешить себе увидеть его, услышать, а не пытаться подгонять его под свои ожидания.

Важно, чтобы именно разделить — что эта надежда и ожидания относятся не к нему, не к тому реальному человеку, который так поступает — а к другому, к тому призрачному образу — это образ метафорического мужчины с теми качествами, которые Вы хотели бы в нём видеть.

Этот образ Вы можете ставить между собой и любым другим мужчиной, видя не мужчину, а именно его… пытаясь увидеть в реальном мужчине то, что есть в этом образе, при этом упуская то, что может быть в реальном мужчине.

Этот призрачный образ — как опора для Вас, как то, что Вы должны увидеть в мужчине. Но… Вы только и будете видеть его, этот призрак, а настоящего мужчину… нет.

Поэтому, важно увидеть этот призрачный образ, оставить его внутри себя и сместить опору в отношениях — она не в том, чтобы искать эти призрачные черты в реальном мужчине и не в том, чтобы наделять реального мужчину этим призрачным образом, а… внутри Вас.
Что Ваша безопасность в отношениях — это Ваша рука, Вы сами. Что Вы видя мужчину, не растворяетесь в нем, а наблюдаете, держите на расстоянии вытянутой руки, чтобы рассеивать этот призрак и видеть настоящего мужчину. И если Вы видите в нём что-то что причиняет боль, пугает, если его слова или действия болезненны, манипулятивны, то Вы сможете уйти, а не будете ждать и верить — вот в чем Ваша опора! В себе.

А сейчас, Вам важно завершить эмоционально отношения с ним, внутри себя. Вам может быть больно и тяжело, но только пройдя через это, Вы сможете разрешить себе жить дальше.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

Здравствуйте.
Как вы думаете, почему вам сложно ответить вашей подруге на её манипуляции?

Здравствуйте! 1. Проконсультируйтесь у сурдолога и сделайте аудиографиию (аппаратное исследование слуха). Это нужно сделать, возможно небольшое снижение слуха, следовательно задержка в речи.
2. Кровь на гормоны щитовидной железы.
3. Видео ЭЭГ мониторинг. Для исключения патологической активности головного мозга. На этом обследовании вы можете заниматься чем угодно: играть, спать, смотреть мультики, там не требуется спокойно сидеть

Задайте себе определенную цель, вершину, которую нужно покорить и карабкайтесь на нее. Когда достигните, испытаете удовлетворение, но оно недолгое. Нужно будет ставить новую цель. А без цели трудно идти по жизни. Не ставьте недостижимые цели, но и в то же время они не должны быть простыми. Каждая достигнутая цель будет менять Ваш статус.