Результаты поиска

Добрый день, Наталья

Уточните, пожалуйста :
назначали ли вам препараты для коррекции ГТР и невроза?
делали ли вы какие-либо практики по работе с телом?

"Диссоциация" (потеря связи тела и разума) может быть как признаком расстройства, так и "нормальной" формой адаптации к стрессам, которых у вас было немало за несколько лет.

Предложила бы вам ответить себе:
были ли реальные факты, когда тело переставало вас слушаться?

Предположу, но не факт, что окажусь права.

Фраза "беспокойный ум" навела на мысли, что вы, возможно, занимаетесь практиками в среде эзотериков либо читаете много подобной литературы, чтобы разобраться в вопросе предназначения или ином глобальном вопросе.

Но, к сожалению, на практике часто сталкиваюсь с клиентами, у которых чтение в "отрыве" от контакта с телом и собственных чувств только усугубляет разрыв между разумом и телом.

Для исключения заболеваний предложила бы вам сдать минимальный перечень анализов (общий анализ крови, уровень гормонов щитовидной железы, уровень белка, видами Д)
и пройти специалистов (в рамках диспансеризации либо иным образом)

Для решения вашего запроса - поработать с умением справляться со стрессами, с навыком расслабляться (подобные практики помогают лучше переносить стрессы и "укрепляют" контакт с телом), при необходимости - обратиться к психологу или психотерапевту
В том числе - обратить внимание в сторону телесно-ориентированной терапии.

Для восстановления контакта разума с телом вы также можете: обратить внимание, как вы выбираете еду (едите ли вы то, что нравится или то, что "есть", или "автоматически")

2-3 раза в день останавливаться и называть себе 5 ощущений в теле (пример: давление наушников, шапка на голове, твёрдое или мягкое сидение стула)

обратить внимание на то, как вы дышите. Освоить простое "дыхание по квадрату" (на четыре счёта вдох = на четыре счёта выдох)

Успехов в решении вашего вопроса.

Добрый день! Скажите что было первично- прием климонорм и чувство тахикардии и нехватка воздуха или все таки ковид? кроме гормонов что принимаете сейчас?

Здравствуйте! если было сильное трение, то возможно вы немного повредили слизистую
сейчас можно нам принимать д манноза

Здравствуйте! Уздс сосудов шеи делали ?

Да, около 2 недель по 10.000 принимать согласно клиническим рекомендациям эндокринологов, а потом опять 5.000 ед.

Ирина, к аритмологу не нужно сейчас , сделайте в динамике суточный монитор и уже на основании этого - дальше будем решать . А пока выполняйте назначения невролога, я думаю, это оптимально в данном случае.

Весной-в марте

Можно всё, что не сопровождается повышением внутрибрюшного давления

Здравствуйте, по описанным вами жалоб можно сделать вывод, что это ОРВИ, она может быть вызвана как коронавирусом, так и другими вирусами.
Тут вам нужен осмотр доктора, измерение сатурации. Сдать общие анализы крови и мочи, СРБ.
Лечение тут симптоматическое, обильное тёплое питье, увлажнять воздух, делать дыхательную гимнастику.
Полоскать горло раствором сода-йод-соль, хролофилипт спрей 3 раза в день, солевые капли в нос. При кашле АЦЦ по 1 таб 3 раза в день. Витамин Д по 2000 ед в сутки и витамин С по 500 2 раза в сутки
Температуру сбивать только если она выше 38.5.
Антибиотик вам пока не нужен.
Антикоагулянт тоже так как у вас легкая форма инфекции и нет риска тромбоза и сопутствующих сердечно- сосудистых заболеваний.