Результаты поиска

Здравствуйте!
В плане мышц живота нужен осмотр хирурга
Что касается мышц тазового дна ,то обычно работают неплохо пои легкой степени опущения тренировки с помощью БОС-терапии (биологическая обратная связь ),этот аппарат учит Вас правильно тренировать мышцы тазового дна
Для улучшения чувствительности влагалища и уменьшения его обьема можно использовать СО2 лазера вагинально,способствует улучшению состояния слизистой влагалища
Но желательно ,чтобы гинеколог точно был уверен ,что опущение именно 1 степени ,так как 2-3 степень чаще требует оперативного лечения -пластики мышц тазового дна .
Из физических активностей нежелательно выполнять упражнения с прдьемом веса или с нагрузкой на мышцы тазового дна

Здравствуйте, 200мг сертралина -это максимально допустимая дозировка, возможно немного перестимулировали серотониновые рецепторы, поэтому тревога и ухудшение, если все прошло, то принимайте далее, но под контролем врача , если тревога не пройдёт, лучше вернуться к дозировке пониже -150 мг и добавить какое-то прикрытие-атаракс,тералиджен что -то из этого

Здравствуйте! Можно предположить,что Ваше состояние связано с выраженной инсулинорезистентностью и гиперандрогенией,что в свою очередь привело к всем этим симптомам.
Обычно в таких случая рекомендуется прием Меиформина в дозе 1500 мг,вместе с соблюдением диеты. Если данный препарат не помогает,то могут рекомендоваться препараты из группы аГПП1(Семаглутид,Лираглутид).

Также про выраженном гирсутизме и акне могут назначаться антиандрогенные препараты,например Ципротерон 50 мг в циклическом или непрерывном режиме. При приеме данного препарата обязательно должны также применяться КОКи!

Но все это не будет работать без нормализации образа жизни. Изменения питания и добавления физической активности.

Пожалуйста, всего Вам доброго ?

Здравствуйте! Важно разобраться в причинах этого состояния, чтобы найти эффективные способы улучшения самочувствия. Рассмотрим основные моменты:
1. Нарушение режима сна.Длительное засыпание, позднее пробуждение и чувство усталости после сна могут указывать на расстройство циркадного ритма (биологических часов). Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильный образ жизни или наличие некоторых заболеваний.
2. Раздражительность и отсутствие мотивации.Эти симптомы могут быть связаны с хронической усталостью и недостатком энергии. Постоянное недосыпание и недостаток физической активности могут усугублять эти состояния.
3. Желания и планы. Наличие желаний и планов, но отсутствие сил для их реализации, может вызывать чувство разочарования и снижать мотивацию.
4. Необходимость медицинского обследования.Прежде чем предпринимать какие-либо шаги, рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или терапевту для исключения возможных медицинских причин нарушения сна, таких как апноэ во сне, депрессия или анемия.
5. Изменение образа жизни.
- Режим сна.Постарайтесь установить фиксированное время отхода ко сну и пробуждения. Даже если сначала будет трудно, старайтесь придерживаться графика.
- Уменьшение использования электронных устройств перед сном. Свет от экранов телефонов и компьютеров может подавлять выработку мелатонина, гормона сна.
- Физическая активность.Регулярные упражнения помогают улучшить качество сна и повысить уровень энергии. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность.
- Правильное питание.Здоровая диета, богатая витаминами и минералами, способствует поддержанию уровня энергии.
- Управление стрессом.Практики релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон.
6. Психологическая поддержка. Если раздражение и отсутствие мотивации сохраняются, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту для обсуждения ваших эмоций и поиска способов справиться с ними.
Начните с малого: установите режим сна, добавьте физическую активность и постарайтесь уменьшить использование электронных устройств перед сном. Постепенно ваше самочувствие должно улучшиться. Помните, что изменения требуют времени и терпения.

Так тревожность проявляется у Вас

Полина, здравствуйте! Вы написали, что на данный момент есть проблема с кадрами. Сказывается ли это на объёме Вашей работы? Приходится ли работать сверх нормы? Нормирован ли график? Возможно, Ваше состояние связано с перегрузом. Если же Вас в корне не устраивает именно функционал, но при этом нравится коллектив, руководство и в целом компания, то можно обсудить с руководителем новые задачи, которые Вам подходят, либо переход в смежные или параллельные отделы, где стоят иные задачи, вызывающие бОльший интерес. Так, по крайней мере, у Вас не будет стресса, связанного с адаптацией в новой компании, что в принципе тоже не является критичным. Чтобы Вам легче было принять решение, нужно определиться, что Вам по душе, чем хотите заниматься, что получается или чему готовы учиться. Исходя из этого, делать выбор.

Да, вполне успеет

Здравствуйте,по вашим жалобам больше похоже на тревожное состояние. Прикрепите пожалуйста,МРТ шейного отдела и УЗИ сосудов.

Это отличный препарат. Он улучшает состояние выстилки мочевого пузыря. Так что он только в плюс будет

Зашкаливает АЛТ, щелочная фосфатаза, повреждение печени, поджелудочной налицо. Билирубин не повышен. Такое ощущение, что это тяжелое отравление. Еще сделать УЗИ печени и проглистогонить на мой взгляд- не на всех паразитов сдавали. Гепатопротекторы, инфузионная терапия обязательно.