Результаты поиска

Здравствуйте!
《Сплю по 5-6 часов》
Во сколько вы ложитесь и во сколько встаёте? Ведь бывает и такое, что режим человека настолько разбалансирован, что циркадианные ритмы сбиваются и переход с цикла бодрствование на сон начинается либо раньше, когда человек ещё ведет активность, либо позже, когда человек ложится раньше чем ему хочется спать. По этой причине и получпется《засыпаю примерно час》- отсроченная фаза сна.
Здесь крайне важно понять время в которое человек засыпает легче всего и как при этом протекает сон, во сколько встаёт.

✅《вообще не снятся сны》 - на фоне сильного переутомления, и/или частых пробуждений сны как правило не запоминаются и человеку кажется, что они не снятся.

✅《иногда просыпаюсь ночью по несколько раз》
✅《просыпаюсь с забитым носом и с чувством будто переехали тысячии грузовиков》-
Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений вызывающих данные симптомы, то это будут:
▶️Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩‍⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов). При аллергическом рините, хроническом тонзилите и т.д. просвет дыхательных путей уменьшается, сила потока аоздуха снижается, возникает гипоксия, на фоне которой и происходит пробуждение.
Поэтому исключить СОАС в первую очередь☝️
▶️ Сильные стрессы и тревога. Либо не сильные, но длительно идущие. В этом случае обращаится к психотерапевту или клиническому психологу👩‍⚕️
Реже:
▶️ Преддиабет. Здесь характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩‍⚕️
▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения; соответственно к урологу👩‍⚕️
▶️и т.д.

✅《Пробовал соблюдать правила сна по типу не есть перед сном, проветривать комнату, никаких физ нагрузок перед сном и все остальное в течении месяца, ничего не помогает. Снотворными ни разу не пользовался.》

Здравствуйте!
Какой у вас вопрос к специалистам?

Здоровая ли это ситуация ? Нет, это абьюзивное отношение к вам со стороны мужа.

Муж готов разговаривать с вами? Готов что-то менять?

Здравствуйте! При возможном контакте в течении 60 дней после прививки от полиомиелита живой вакциной с непривитым ребенком, вакцинация откладывается. При этом не будет никаких ограничений для старшего по поводу посещения образовательных учреждений. Т.к. у него есть 5 прививок от полиомиелита (минимально необходимо 3).

АКДС делать можно.

Здравствуйте. Постинор может вызвать кровомазанье и сбой цикла. Месячные могут сдвинуться. Цикл приходит в норму в течении нескольких месяцев. Здоровья вам

Здравствуйте!

Подгрузите анализы

Глаз спокойный, это радует. Все равно показа очный осмотр, запишитесь на прием. Вам нужно перейти на линзы ежедневной замены, иначе дойдет до помутнения роговицы. Пока что до очного приема рекомендую капать "Оптинол мягкое восстановление" 4 раза в день, это увлажняющие капли с декспантенолом, будут хорошо увлажнять глаза. Если потребуются лечебные капли, то доктор на приеме их выпишет. Заочно пока только увлажнители могу рекомендовать.

все верно, перед началом преиндукции вас должны обследовать. Не переживайте, все идет по плану)

Здравствуйте
Это проблема называется варикозная экзема
Мазь Акридерм СК два раза в день
Ночью, под ноги подкладывать подушку, чтобы они были выше головы и вены хотя бы ночью отдыхали
Очно посетите сосудистого хирурга
Удачи!

Здравствуйте.
Плавать кончено можно.
Для иммунитета рекомендую
Витами С 500мг
Витамин D 2500 ме в сутки
Цинк 10 мг
Силен 50 мг
капли Семакс 0.1% для улучшения мозговой деятельности

На здоровье! Не болейте!