Результаты поиска

Здравствуйте, ваш ребёнок очень хорошо развивается, всё в порядке!

Медикаментознле лечение не нужно.

Здравствуйте, Ирина.
Во взрослой жизни друзей лучше всего искать на общих занятиях. В вашем городе есть игры в мафию, туда часто приходят именно за этим. Большая компания не знакомых людей 30+. Обычно по вечерам и выходным, супруг сможет посидеть с детьми и вы там обретете много знакомых. Также это можно сделать на любых других занятиях, танцы, шахматы, плавание, или онлайн, мамские чатики, чат сада, женский чат, чат пп, чат бегунов.
Вы пробовали что-то из этого?
Еще вы можете нанимать почасовую няню, повесив камеру дома, они от 500 рублей на меркетплейсах, и спокойно идти отдыхать в кафе, на прогулку, просто посидеть книжку почитать, или остаться дома но занята т ч своими делами. Вам очень нужно иметь одно хобби и хотя бы час в день когда вы не несете не за кого ответственность.

Да, почитать, и пообсуждать это хорошо.

Пожалуйста ?

Здравствуйте.

Ваше предположение о том, что вы плохая мать, абсолютно неверно, абсолютно неправильно. Вы неплохая мать, вы просто вселенский устали!

Давайте с вами разберем вот это убеждение, что вы плохая мать. Посмотрите, сколько много всего вы делаете для своих детей. У вас двое детей, муж, домашние животные, каждому из вас стараетесь создать хорошие, комфортные условия. Мы максимально уделяете время своим детям, порядку в доме, чистоте, тому, чтобы был вкусный горячий ужин приготовлен, чтобы детки были здоровы и счастливы. Разве это делает плохая мать?
Чтобы развеять это деструктивное убеждение, предположение о том, что вы плохая мать, ответьте на вопрос: «А вы делаете что-то специально плохое для своих детей? Делаете ли вы что-то плохое умышленно?»
Или у вас не получается сделать ещё больше в силу того, что у вас нет сил?

Повашему описанию, по вашему ритму жизни у вас выгорание, отсутствие каких-либо сил, когда ресурсов, сил, энергии тратите намного больше, нежели можете себе позволить, а восполниться ресурсами у вас не получается, потому что на это времени нет. Он по четыре, шесть часов — это верный способ расшатать свою нервную систему в пух и прах. Что в целом и случилось с вами.

Подумайте на тему того, а у кого вы можете попросить помощь: бабушки, дедушки, тёти, дяди, старшие братья и сёстры, старшие племянники, хорошие подруги? Если кто мог бы вам помочь.

Потому что в вашем состоянии отдых является ничем иным, как лечением, это не роскошь, не блажь и не комфорт для вас, это лекарство. Который надо принимать один раз в сутки не менее восьми часов. Чтобы ваш организм смог восстановиться, смог отдохнуть, подзарядиться.
У нас есть различные виды энергии, одна из которых является эмоциональной, и в силу того, что ваши эмоциональные ресурсы истощены, истощается нервная система, поэтому вы и приходите к таким неправильным выводам, что вы плохая мать, чтобы всё делаете неправильно. Это связано с работой нашего мозга, наш мозг не любит какие-то необъяснённые моменты. И он нашёл объяснение тому, что у вас что-то может не получаться не потому, что вы устали, а просто вы плохая мать. Но это неправда.

Те моменты, что вы начинаете плакать, рыдать совместно с вашим младшеньким, — это как раз тот момент, что нервная система истощилась, она не может адаптивно реагировать на раздражители из внешней среды.

То, что вы не можете уснуть, потому что вашему организму уже кажется это странным, вам всё время надо куда-то бежать, куда-то спешить, всё время быть в действии. Вот этот внутренний маховик никак не успокоится, когда вы ложитесь спать.

И в целом здесь выход — это изменить режим своей жизни, найти себе помощников. Подходить к моменту своему отдыху не как к какой-то блажи, а как к необходимости. Потому что как вы сможете заботиться о своих детях, если забота нужна будет вам. Это так со стороны кажется, выгорание — ничего такого страшного, но с 22 года это официальное заболевание, последствия выгорания — это депрессивное состояние. И проявить заботу о себе сейчас, поговорить с мужем на тему того, что как минимум вам нужен один выходной в неделю, когда большую часть дня вы не занимаетесь домашними делами, стиркой, уборкой, глажкой, заботой о детях. Когда вы просто в позе морской звезды лежите на кровати. Это очень полезный момент, помогает прийти в норму, помогает справиться с этим состоянием. Поэтому поговорите с мужем насчёт того, что, к примеру, воскресенье — это ваш выходной. Может быть, вашему мужу стоит изменить формат работы, чтобы у него было больше времени, когда он мог бы уделять семье и тем самым помогать вам.

К сожалению, никто из нас не является сверхчеловеком, и у каждого из нас есть свой предел прочности, вот вы к своему очень близко уже подошли. И сейчас надо начать действовать, менять свой режим так, чтобы у вас было больше отдыха.

Внедрять в свою жизнь что-то новое, любая новизна дарит нам эмоции, они вам необходимы, даже прогулка по-другому маршруту, в другом парке, на другой детской площадке — это уже хорошо.

Нормализовать сон, по возможности стараться всегда спать с нуля часов до 4:00 утра, это связано с химией нашего тела, вырабатываются определённые вещества, которые помогают преодолеть стресс, к которому получили в течение дня.

Рассмотрите возможность с няни или с тем, кто мог бы посидеть с вашим ребёнком, к примеру, когда она спит, а вы в этот момент также отдыхаете, не всё время находитесь в режиме ожидания и боевой готовности: «Ребенок заплачет, я побегу его успокаивать». Расслабляетесь и отдыхаете, зная о том, что в случае чего к нему подойдёт няня и успокоит его, уложит спать обратно. Няня, другие родственники, кто угодно. А я ещё раз в очередной раз повторюсь, необходимое для вас сейчас — это отдых.

Также позвольте попросить пройти тест «Шкала депрессии Бека», так как одно из самых распространённых последствий эмоционального выгорания — это депрессия, чтобы можно было понять, есть ли у вас это состояние или нет.

https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Здравствуйте! Все что вы описали характеризует большинство детей в данном возрасте!!! РАС нет у малыша. Никаких препаратов для предотвращения истерик не нужно. Малыш развивается своим чередом. Определенные кризисы будут и далее, кроме того дети уже начинают учиться манипулировать, пусть и не осознанно, но начинают. Будьте терпимее, индивидуально ищите подход именно к своему ребенку. По запорам пересмотрите питание, добавьте черносливовое пюре, овощи для улучшения пищеварения, исключите рисовую кашу(если даете).

Здравствуйте,вы были у эндокринолога,сдавали на гормоны?

Можно ингалироваться физиологическим раствором,2,0 мл 2 раза в день.не переживайте.кашель защитный механизм,наоборот хорошо что все выходит,откашлевается.нужно просто помогать всем чем выше написала.никаких сиропов не нужно,они увеличат количество мокроты в объёме.остаточный кашель может быть после выздоровления до 3 недель.главное исключить бронхоленочную патологию.

Здравствуйте.
Есть хлорофиллипт в спрее, врач наверно его имела ввиду.
Нужно сдать общий анализ крови, чтобы понять какой диагноз