Чувствую одиночество каждый день — вопрос №2637659

Здравствуйте, Ирина.
Во взрослой жизни друзей лучше всего искать на общих занятиях. В вашем городе есть игры в мафию, туда часто приходят именно за этим. Большая компания не знакомых людей 30+. Обычно по вечерам и выходным, супруг сможет посидеть с детьми и вы там обретете много знакомых. Также это можно сделать на любых других занятиях, танцы, шахматы, плавание, или онлайн, мамские чатики, чат сада, женский чат, чат пп, чат бегунов.
Вы пробовали что-то из этого?
Еще вы можете нанимать почасовую няню, повесив камеру дома, они от 500 рублей на меркетплейсах, и спокойно идти отдыхать в кафе, на прогулку, просто посидеть книжку почитать, или остаться дома но занята т ч своими делами. Вам очень нужно иметь одно хобби и хотя бы час в день когда вы не несете не за кого ответственность.

Ирина, здравствуйте.

Переезд в другой город, забота о детях, потеря своего социального окружения, ты, конечно же, влияет на наше психоэмоциональное состояние. Тот момент, что вы в силу частых болезней своего ребёнка уменьшаете свою активность, конечно же, тоже на этом сказывается.
С приобретением роли матери социальной активности она уменьшается, потому что на первый план выходит забота о детях, о семье, ведение быта, это происходит не только с вами, это со многими происходит. Подумайте, а что в силу этого вы приобрели, подумайте о том, какая вы заботливая мама, какая вы любящая жена, что вы на самом деле сильный человек, который не побоялся переезда, причём ещё с детьми, который обжаривается в новом городе. Ирина, покажите, пожалуйста, как давно переехали?

Ирина, давайте попробуем вот немножко так разграничить этот запрос: вам не хватает внимания со стороны мужа или вам в целом не хватает социальной активности? Дай с вами предположим, что муж уделяет вам внимание столько, сколько вы хотите, что у вас есть там семейные киновечера, он устраивает для вас свидание, что вот эта потребность перекрыта. Вам также будет хотеться другой социальной активности?

Вот это привязка к возрасту, что после 30 лет тяжело заводить друзей, она весьма условна, возраст — это просто цифра, тут больше значит другой момент, ваша жизнь, в которой есть куда более важные для вас моменты — это дети и муж. А найти друзей, пускай даже не друзей, а товарищей или просто поддерживающих социальное окружение можно и в 30, и в 40, и в 50, и даже позже, здесь вопрос проявленности. Современный мир он в целом мне очень социально активный, можно попробовать найти каких-то единомышленников в сети, вы говорите о том, что вы много читаете, смотрите фильмы. У вас есть хобби, вы могли бы найти тематические группы, паблики и как-то проявиться там, высказать своё мнение, может быть, с кем-то заведётся разговор. А может быть, так получится, что человек из вашего города, может быть, сразу искать тематический паблике с геопривязкой, и впоследствии вполне возможно, что вас завяжутся устойчивые социальные отношения. Я повторюсь, проявленность — вот важный момент. Если всё время быть в тени, если вести достаточно консервативный, скрытный образ жизни, то это не произойдёт. Ты здесь перед вами есть некая зона роста: а как ещё больше проявиться? А как этому миру сказать и рассказать о себе и про себя?
Они думали начать вести блог, мне кажется, у вас достаточное количество интересных моментов, которыми можно было поделиться: переезд с детьми в другой город, с какими сложностями столкнулись, как всё это было, возможно, это нашло отклик у общества.

Примите как мужу поговорите с ним на эту тему, скажите ему о том, что вам не хватает его работы, заработок — это очень важно, и вы ему за это благодарны и цените его за это. Но вам ещё нужен человек рядышком, чтобы чувствовать его тепло, да, можно было с ним поговорить, обсудить, куда-то сходить, расскажите ему о своих переживаниях, ты вполне возможно, что он действительно услышит и поймёт, что социальный компонент также важен в отношениях.

Также немаловажно, и немножко уже касался этого момента в своём ответе, вам необходимо находить время для себя не тогда, когда вы заботитесь о детях, ведёте быт, а именно для себя, когда вы делаете то, что вам действительно хочется, а не то, что надо. Возможно, нанять няню или, возможно, выходные дни оставлять детей с отцом, с мужем, а самой записаться на какие-нибудь курсы, какой-нибудь мастер-класс, побыть в кругу этих людей, которые вот они реальны, чему-то научиться, может включиться в какую-то групповую динамику, в групповую деятельность.

Человек существо биосоциальное, и у него есть ярко выраженные социальные потребности, и сейчас получается, что эти потребности не находят удовлетворения, всего вашего образа и стиля жизни. И надо вносить какие-то изменения, и здесь будет действовать золотое правило: изменения порождают изменения. Если ситуация, которая есть сейчас, не устраивает, и если её не менять, то ничего не изменится, а вот если по чуть-чуть в собственном ритме, не в ущерб чему-то другому вносить эти изменения, ситуация также будет меняться.

Ирина, здравствуйте!

Ощущение, что немного себя растеряли.

Цитата:

«Спасаюсь книгами, сериалами и хобби и любовью к детям и мужу».

Ирина, расскажите, что за хобби, которым спасаетесь?

Кем раньше работали?

Здравствуйте! Все мы социальные существа и каждому из нас нужно общение , чтобы не чувствовать себя одиноким.
Скажите , пробовали ли вы общаться где-то на форумах , чатах?
Подругу можно найти всегда , но для этого важно выбираться куда -то. Не Расса отвали ли вы няню , если ребёнок плохо посещает сад? Это даст возможность вам начать развиваться ?
Не избегайте общественных мест , детки болеют , это нормально , не ограничивайте себя.
Скажите , а после переезда удалось ли уже загнездиться на новом месте ? Или нет ощущения дома , что вам спокойно в вашем доме ?

Здравствуйте! Что для Вас означает подруга, кем она должна быть для Вас, что может дать и что Вы ей можете дать?