Результаты поиска

До двух лет.

Привет, Айдын. Спасибо, что поделился своими переживаниями. Это очень болезненная ситуация, и то, что ты чувствуешь сейчас, — абсолютно нормально. Ты сталкиваешься с потерей надежды и разочарованием, а такие эмоции всегда сложно пережить. Давай разберёмся вместе, как можно двигаться дальше.

1. Признай свои чувства
Позволь себе пережить боль: Это важно. Попробуй не избегать своих эмоций, а дать им время проявиться. Можно плакать, писать о том, что ты чувствуешь, или просто проговаривать это самому себе.
Не вини себя: Любовь — это не то, что можно контролировать. Ты сделал всё, что мог, чтобы выразить свои чувства и быть рядом. Это достойно уважения.
2. Создай пространство для восстановления
Дистанция: Если общение с ней сейчас приносит боль, сделай паузу. Это не значит, что вы больше никогда не будете общаться, но тебе нужно время, чтобы восстановиться.
Уход за собой: Постарайся заботиться о своём теле и разуме. Сон, физическая активность и сбалансированное питание помогут стабилизировать состояние.
3. Работа с внутренними установками
Она не единственная: Это сложно принять, но важно понимать, что одна неудача в любви не значит, что тебя нельзя полюбить. Ты заслуживаешь любви и уважения, и со временем найдётся человек, который увидит тебя именно так.
Перенаправь энергию: Попробуй заняться чем-то, что приносит радость или помогает чувствовать себя полезным — хобби, учёба, спорт или творчество.
4. Обратись за поддержкой
Друзья или близкие: Даже если кажется, что никто не поймёт, многие проходили через что-то похожее. Поделись своими чувствами с теми, кому доверяешь.
Дневник эмоций: Если нет возможности поговорить, записывай свои мысли и переживания. Это помогает освободить голову и разобраться в себе.
5. План на будущее
Фокус на себя: Используй это время, чтобы стать сильнее и лучше. Задай себе вопрос: что я могу сделать для своего будущего?
Открытость новому: Даже если сейчас кажется, что никого кроме неё не будет, жизнь полна сюрпризов. Постепенно ты начнёшь замечать других людей, которые могут тебя заинтересовать.
Что будет дальше?
Время и забота о себе помогут уменьшить боль. Ты научишься жить без этой зависимости от её внимания. Помни, что ты важен, даже если сейчас тебе кажется иначе.

Если в какой-то момент станет слишком тяжело, не бойся обращаться за помощью, даже если это будет друг, горячая линия или психолог. Ты справишься, шаг за шагом.

Здравствуйте. У Вас пока значит неустойчивое состояние на этой дозе антидепрессанта. Дозу препарата тогда надо повышать дальше: по 25 мг в неделю до 100 мг.

Здраствуйте, для улучшения состояния требуется ув дозировки кветиапина до 200 мг+депакин хроно ув до 1000 мг.

Здраствуйте, как телесный терапевт советую вам начинать нормализовать своё состояние с занятий йоги, массажа, ? бассейн и дыхательной гимнастики по Стрельниковой.

Здравствуйте, Райля.
Ваша травма могла повлиять на ваше тревожное состояние.Скорее всего оно было и ранее, но вы не обращали на него внимания. А сейчас, когда вы вынужденно находитесь без движения, ситуация усугубилась.
Вам важно осознать, что ваши страхи направлены в будущее. И нет фактов. которые говорят за то, что то, что вы придумали исполнится. Но этот страх мешает вам жить здесь и сейчас.
Относитесь к своим тревожным мыслям, как к отдельным от вас. Мысли могут быть разные, но это всего лишь мысли. И они не сбудутся. Не прогнозируйте негативный исход развития событий. Не фиксируйтесь на тревожных вещах. Сместите свое внимание на что-то, что вам интересно, что приносит удовольствие. Почитайте книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги" Это поможет вам разобраться с причиной ваших страхов

Здравствуйте, Николай.
Прикрепите пожалуйста фото.
Вы обращались очно к дерматологу?

Здравствуйте. Римантадин не нужно принимать. Этот препарат против вирусов гриппа более не актуален в современной медицине. Большинство штаммов вируса к нему устойчивы. Прием терафлю и его аналогов возможен, с атараксом совместим. Старайтесь пить больше жидкости, теплый чай, компоты, морсы, витамины. Волшебной таблетки при орви нету, лечение симптоматическое.

Здравствуйте.
Приложите фото если есть возможность.
Такая "болтушка" не помешает, навредить не может. Воспалительный процесс конечно уменьшится. Он как бы локализуется.
Но смотреть конечно надо. И пальпировать надо.
Боли может и не быть, и образование уменьшится, а вот гнойник осумкованный останется. А если он есть, то без вскрытия абсцесса не обойтись.
Надеюсь Вы меня поняли.
Здоровья Вам.

Добрый вечер, Инга. Как мне видится ситуация, послеродовая депрессия подзатянулась. Вам просто необходимо выделять для себя свое личное время. Ребенку год, он\она уже большой, есть же бабушки, дедушки, отдавайте на выходные, и им радость и Вам с мужем личное время для Вас двоих. Кроме того, помимо времени с мужем, должно быть время лично для себя любимой - парикмахерская, маникюр, педикюр, шоппинг еще никто не отменял. Вы же совсем молоденькая, энергия должна бить ключом, просто нужно найти занятие для души, чтобы оно Вам нравилось. Вот лично я Вас прекрасно понимаю. Я такая же мамочка в декрете как и Вы, и ребенок мой не намного старше Вашего. И еще совсем до недавнего времени я также тухла дома, не зная чем себя занять и как реализоваться. Декрет он тупит, это факт, лунтики и фиксики уже по ночам снятся. Но, как только я поняла, что деградирую, тупею день ото дня из-за этих мультиков и прочей ерунды, поняла, что в данный момент жизни моя социальная значимость приравнивается к нулю, я решила эту ситуацию поменять. И вот я здесь. И профессиональные навыки не утрачиваю, и людям помогаю, иногда и денежку можно заработать, а самое главное - сама же в своих глазах росту и нравлюсь себе за то, что могу быть людям полезна. Что живу не только ребенком и для него, не превратилась в одну из тех зачуханных мамаш, которые не отходят от плиты и не вылазят из домашнего халата. Вам также нужно себя реализовывать. Женская судьба - естественно в первую очередь семья и дети, но они не должны занимать 100% времени 24\7. Образование у Вас есть, мозги тоже, руки-ноги работают, время для себя найдите - вплоть до составления графика с мужем (к примеру в воскресенье с 17.00 - 20.00 меня не трогать, делайте что хотите, как хотите, представьте что меня просто нет). ребенок уже не маленький грудничок, да и папе будет весело и полезно с ним повозиться, а мамам тоже нужен отдых, поскольку эта профессия самая тяжелая и ответственная. Займите себя чем-нибудь, интерес к жизни и азарт проснутся сами по себе.