Результаты поиска

Екатерина, здравствуйте.

Проблемы со здоровьем, конечно же, вызывают у нас тревогу, мы начинаем переживать, невольно начинаем себя накручивать. А тот момент, что и перед диагностикой вы отмечаете, что у вас было состояние стресса, то сейчас ваша нервная система находится в состоянии истощения, когда вам не хватает силы, энергии, ресурсов на то, чтобы адаптивно реагировать на происходящее.

И из-за этой нехватки ресурсов вы начинаете допускать негативные мысли о том, что врачи могли ошибиться, врачи могли что-то недосмотреть, аппарат МРТ мог работать не так, и всё в этом духе, всё через негативный фильтр.

Тот момент, что вы потребляете информацию о состоянии вашего здоровья, ищете что-то в интернете, является также деструктивным моментом, потому что ваше мышление работает в энергосберегающем режиме, и информацию, которую вы получаете из интернета, оно обрабатывает достаточно упрощёнными механизмами, включает когнитивные искажения как энергосберегающий механизм. И ваше мышление фокусируется только на негативных моментах, которые вы находите в интернете, тем самым подтверждаете то убеждение, которое у вас сформировалось, что врачи ошиблись. Так действуют такие когнитивные искажения, как селективное внимание, оно уже выборочное внимание, и подтверждение своего мнения. И для вас было бы полезно начать с того, чтобы сократить количество потребляемой информации, отказаться сразу полностью будет достаточно сложно. Поэтому вы могли бы отвести для себя в течение дня определённые лимитированные периоды, когда вы смотрите информацию о своём заболевании. К примеру, три раза в день по 20 минут. Вы прямо можете ставить таймер на телефоне, и вот всё, что успели за эти 20 минут посмотреть, то и успели, закрываете вкладку, переключайтесь на другой вид деятельности. Уже от этого момента ваша сложная тревожное психоэмоциональное состояние будет понижаться, потому что та тревога, которая у вас есть, питается от той информации, которую вы находите.

Никки, следующая мишень — это рационализация вашего мышления, этих убеждений, которые есть. Екатерина, подскажите, пожалуйста, а какова вероятность того, что и специалист по МРТ, который расшифровывал, и ваш врач, и предположительно сам аппарат МРТ в один и тот же момент допустили ошибки?
Почему именно в этот день они ошиблись, почему именно с вами?
Подумайте, есть ли какие-то объективные, реалистичные моменты, которые доказывают ваши убеждения в том, что врачи допустили ошибку? Или это только ваше чувственное обоснование, или только ваши мысли: «Я так думаю, я так чувствую»? Подумайте над этим моментом, постарайтесь найти не менее семи реалистичных и объективных моментов, которые подтверждают это?

А затем подумайте об обратном: может быть, все специалисты, которые с вами работали, они достаточно компетентны, может быть, они уже сталкивались с подобными случаями, как у вас, и у них есть опыт в диагностике данных заболеваниях?

И ваш формат жизни, который вы описываете, что хочется дистанцироваться от всех, куда-то спрятаться, продиктован тем, что вы устали, ресурсов не хватает, и вам хочется минимизировать раздражители из внешней среды, но самый главный раздражитель, самое главное, источник вашего переживания, вашего плохого настроения — это ваши мысли, от которых, к сожалению, убежать не получается никогда, не всегда с нами. И решение здесь заключается в рационализации этих мыслей, поставьте все ваши мысли, ваши убеждения под сомнение. А что, если это неправда? А что, если врачи действительно не ошиблись, и то, что вам сказал ваш лечащий врач, что переживать не стоит, это и является правдой.
Вам полезно было бы ознакомиться с такими книгами, как Роберт Лихи «Свобода от тревоги», Дэвид Брейнс «Терапия беспокойства», это очень хорошие книги, которые рассказывают, что такое тревога, как она формируется, какое влияние на это оказывает наши мысли, и что самое главное, каждая книга содержит большое количество упражнений, табличек, когда можно работать со своими мыслями самостоятельно.

Более общая книга Бранч Рена «КПТ для чайников». В книге очень хорошо рассказывается, как наши мысли влияют на наши эмоции, на наше поведение, и также дается большое количество упражнений на то, чтобы их рационализировать. Потому что именно наши мысли влияют на то, какие эмоции мы испытываем, следовательно, на то поведение, которое мы реализуем.

Также в рамках самопомощи вам полезно дать себе время отдохнуть и, как бы сейчас это ни звучало странно, но в первую очередь от самой себя. Чтобы вот этот маховик навязчивых негативных мыслей чуть приостановить. Здесь очень хорошо помогает медитация, йога, спокойная релаксирующая музыка. Когда вы отпускаете мысли и сидите полностью без какого-либо дела, ни о чём не думайте, не принимайте какие-то решения. Такой момент необходим для того, чтобы энергетически подзарядиться.

Екатерина, позвольте вам задать вопрос. А как вы думаете, что вам даст железобетонную 100% уверенность, что врачи не ошиблись и что у вас нет повода переживать? Вот подумайте, что вы должны увидеть, услышать, чтобы обрести вот эту уверенность?

Здравствуйте. На дозе 150 мг 3 недели нужно, а до этого состояние может быть не стабильно. Пока ожидать эффекта, только потом увеличивать до 200 мг.

Здравствуйте, нормальный ад подбирать, тритикко не эффективен при депрессии и тревоге; рассмотрите кломипрамин.
Плюс можно с дозой кветиапина дополнительн о поработать.

Здравствуйте. Пожалуйста, не отчаивайтесь, из любой ситуации есть выход. Позвоните в скорую медицинскую помощь, вам обязательно помогут. Не оставайтесь одна, найдите поддержку у близких, все наладится. Сейчас вам обязательно нужно в больницу, где доктора вам помогут.

Клоназепам точно не нужно. Пробуйте снижать кветиапин 12,5 за -12 ч до сна. Так наблюдаем неделю за состоянием и далее смотрим.

Здравствуйте, как проявляется окр, диагноз подтвержден? Что-то еще вообще из препаратов принимаете? Был ли опыт приема антидепрессантов?данный эпидод впервые?есть ли фоновая тревога?
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Здравствуйте! Проходила дочь психотерапию? Выявили причину депрессии и панических атак?

Здравствуйте, трилептал в данной схеме используется не как препарат от эпилепсии, у него помимо этого есть другие функции и области применения, в вашем случае он выступает в качестве нормотимика, для стабилизации и нормализации настроения, в целом назначение оправдано, но я бы рекомендовала добавить еще транквилизатор ( атаракс или феназепам), и если трилептал не подойдет, то заменить его на кветиапин, арипипразол.

Параллельно с антидепрессантом можно подключить когнитивно-повденческую психотерапию c психологом или психотерапевтом, это нелекарственный метод лечения, может быть вполне эффективным, при фобических расстройствах.

И дулоксетин и кветиапин надо добавить. На счёт повышения дозировок не беспокойтесь, кветиапин очень мягкий, современный препарат с двойным действием и в вашем случае он идёт как нормотимик, для нормализации фона настроения, главное добавлять плавно и смотреть на самочувствие.