Результаты поиска

Здравствуйте, Юлия!
Так в чем все-таки заключается ваш запрос психологам?
Вы хотите помочь себе или другому человеку?

Добрый день! По Вашим описаниям беспокоит эссенциальный тремор. Сдайте, кроме ТТГ, ещё Т3, Т4 и анти ТПО. Способы коррекции бывают разные. Но можно начать с таб Фенибут 250 мг по 1 таб 2 развив день 1 мес. или таб Мебикар 500 мг по 1 таб 2 раза в день 1 мес.

Алина, добрый день!
Чьим голосом звучат мысли в голове?
Что вас пугало выйти из дома?

Рекомендую обратиться к психиатру очно для диагностики, это можно сделать бесплатно в поликлинике через терапевта. На учёт вас не поставят.

Это важно для назначения лечения и контроля за ним.
Так же важно лечиться в комплексе с терапией, очень эффективно справляется метод КПТ.

Обратитесь лучше к психологу очно, нужна диагностика и коррекция.

Добрый день, Наталья!
"Он не хочет , говорит,что терпит уже давно и от таблеток потом может быть побочка." - А Вы должны заставлять себя, только потому, что муж терпит? Муж не хочет решать проблему, он хочет, чтобы Вы просто хотели каждый день заниматься сексом. Нет, не должны. Заставлять себя не нужно. Всё должно быть по взаимному согласию. Нужно договариваться друг с другом, но не манипулировать.
"сделала сама ему приятно, сама предложила заняться этим, а потом он говорит - не так сделала, не в то время." - А как будет "так"? И в какое время? Нужно разговаривать друг с другом, как, что и когда нужно, кому, что нравится и как именно. Можно обратиться к сексологу вместе с мужем. Решение есть, если два человека хотят быть вместе.

Добрый вечер, Ирина!
Что делать Вы хотите с чем именно?
Свекровь Вы не измените.
А что происходит в отношениях с мужем?
Вы написали: "Проблема в том, что я не умею за себя постоять, отстаивать свои интересы и интересы своего ребенка." - Повышайте уверенность в себе, научитесь брать ответственность на себя за себя. Ребёнок берёт с Вас пример, работа должна начаться с Вас самой. Муж не может поддержать Вас? Начните Вы поддерживать себя, не ждите, что это сделают другие люди. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент.
Рекомендую следующее:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
4. Используйте метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда ты не приходишь вовремя» (вместо: «Почему ты опять опоздал/а?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
5. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
6. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Здравствуйте, Анастасия! Стоит обратиться очно к психологу, чтобы он смог провести диагностику развития эмоциональной сферы ребёнка, а также, чтобы он смог проанализировать то, что происходит внутри семьи.

Вы ищите ответы, но важно сначала разобрать и то, что они могут быть не в ребёнке, а в том, что происходит между Вами и ребёнком. И в том, что происходит внутри Вас самой.

Что какие-то его действия влияют на Вас, что Вы утрачиваете контроль, чувствуете своё бессилие и не знаете, что делать, не можете управлять поведением ребёнка, не можете управлять своими чувствами, восприятием и реагированием.
Поэтому важно рассмотреть ситуацию со всех сторон, как Вы воспринимаете и реагируете, как распределены обязанности по уходу за детьми в семье, какие внутри Вас есть установки и убеждения, какие эмоции возникают внутри Вас. Агрессия и злость - это ответ на бессилие!!
Стоит тажке обратиться к врачу гинекологу-эндокринологу, нарушение гормонального фона влияет на эмоциональное состояние, также, к врачу-психиатру, чтобы и он оценил Ваше состояние и при необходимости назначил лечение.

Если проблема есть, она никуда не уйдёт, а только с годами будет дальше закрепляться.

Антон, Вам нужно очно поработать с психологом)

Марина, на здоровье, удачи Вам!

Добрый день! Данные вопросы стоит проработать с психологом или психотерапевтом. Избавиться от негативных убеждений, невыраженный эмоций, научиться расслабляться и жить без тревог- комплексный процесс, который требует системности

Измениться нельзя а вот бросить пить и соответственно убрать фактор поддающийся агрессию можно хотя и сложно просто вам нельзя пить вообще