Подозрение на дипрессию

Я всё время чувствую себя подавленной, бывают моменты когда это уходит ( когда собираю пазлы или решаю головоломки ), но когда остаюсь сам на сам с мыслями они просто меня пожерают. Мысли о том, что я никто, ничего не могу и попытки изменить себя не удаются мне. Все началось с 2021 года в этот период я совсем не выходила с комнаты, почти не ела, много спала... Сейчас же ситуация сложнее, учусь в университете и живу в общаге, а там людей много я просто закрываюсь в ванной ночью и плачу, я уже устала так жить. Я хочу быть нормальной, не думать как бы это уже все быстрее закончилось, устала притворяться и улыбается говоря что все хорошо. Мне просто плохо.