Результаты поиска

Здравствуйте!
прежде всего стоит понять, что такое бывает- это нормально испытывать сильные эмоции. раздражение- и как раз говорит о том, что Вам(и организму) нужна помощь. Стоит провериться на гормоны- так как после родов идет вновь перестройка и восстановление(и процесс не быстрый- а гормоны очень влияют на нашу способность уравновешивать реакции). А с другой стороны- прислушаться к самой себе- что происходит когда ребенок начинает плакать? Чего на самом деле боюсь или хочу избежать? думаю ли про себя тогда...какие мысли появляются? Так как мамочки очень часто боятся самого плача- как будто это показатель их плохости, что они не справляются, что они могут что то упустить и тд. Но плач- это естественный процесс особенно у малышей- и так они учатся с нами взаимодействовать)
Для себя- попробуйте нащупать эти мысли- что про меня, чего боюсь? И не ругать, а поддержать себя- пока вот так,я могу нервничать от плача малыша, но я справлюсь- просто сейчас есть причина. А по поводу дыхания- очень хорошо помогает глубокое дыхание по квадрату- на счет 4- вдох- пауза-выдох-пауза. Это расслабление по Джекобсону(посмотрите в интернете), это поднимать в верх голову(подбородок как можно выше- и посмотреть на потолок,посчитать так минутку)- эт овсе делать учиться вне капризов- просто в течение дня- тогда станет привычным применять в момент плача ребенка. Попробуйте перед тем как что то сделать(когда ребенок плачет)- хоть минуту выдохнуть- сделать упражнение а потом пойти к нему- и да, так себе и сказать будем пробовать не знаю как получиться. но я точно знаю, что люблю малыша)) И так постепенно с поддержкой к себе будет становиться легче)) Это в целом больше прогулок, отдыха наедине(без ребенка)- накопить ресурс психики- поддержать себя. Но и не расстраиваться если сразу не получается полностью уйти от раздражения- необходимо время- главное- не вините и не ругайте себя, наоборот- начните с поддержки и помощи себе!!! Вы любите ребенка и конечно. хотите только самого лучшего!

Здравствуйте.
Отношения очень запущены, уже было все что может быть, пусть и хорошее тоже было, но видно что отсутствует эмоциональная связь, привязанность жалость и уважение друг к другу.
попытаться исправить ситуацию можно но только со специалистом, сами вы не разберетесь с учетом ваших темпераментов, а временные перемирия не решат корни проблем.
Ребенку ни к чему становиться свидетелем ваших конфликтов.
Ребенку нужна здоровая мать со спокойной психикой.
Советы по препаратам психологи не имеют права давать.
Могу вам только порекомендовать проверить дефициты витаминов, гормоны, глюкозу и щитовидную железу, потому что беременность, роды, отнимают много сил и нужно их пополнить, чтобы были ресурсы, настроение, трезвый взгляд.
Также рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «свобода от тревоги»
Берегите себя.

Здравствуйте. Вы можете обратиться на онлайн консультацию к специалисту для диагностической сессии.

Добрый вечер! Чем больше вы сопротивляетесь своему страху, тем сильнее он вас настигает. Вам в обязательном порядке нужно найти и поработать с психологом, не менее 10 сессий. Вы проваливаетесь в тревожное расстройство.

Здравствуйте!
По описанию похоже на депрессивную симптоматику. Думали обратиться к врачу?

Здравствуйте, адаптер принимать более 2 месяцев не стоит. Можно пропить афобазол 3 раза в день месяц или стрезам 3 раза в день месяц. Сдайте анализ общий крови и ТТГ. Важна также психотерапия

Здравствуйте , Екатерина. Примите мою поддержку. В нынешней ситуации ваше состояние вполне оправдано. Это страх за близких людей. неизвестность. Для начала, постарайтесь, насколько это возможно, успокоиться, делайте глубокий медленный вдох диафрагмой и медленный выдох.
Плакать совсем не глупо - если чувствуете потребность - надо выплакать, держать в себе чувства и эмоции - только усугублять своё состояние.
Если у вас есть человек, с которым вы моежете поговорить об этом - не стесняйтесь, говорите, проговаривайте всё, что тревожит, что страшит.
Знайте - вы не одна. Вы сильная. Не стоит рисовать себе мрачные картинки будущего. Что будет - никому не известно. А загонять сейчас себя - бессмысленно.
Старайтесь сосредоточиться на повседневных делах. Если есть любимое занятие - займитесь им. Исключите просмотр новостей - это очень сильно тревожит. Живите здесь и сейчас.
Вы не можете влиять на политику, природу, эпидемии - и никто не может. Но вам вполне по силам менять свое отношение к ним.

Здравсвтвуйте!
Безрецептурные препараты принимать смысла нет.

Сейчас соглашусь с коллегой, что надо исключить соматические изменения (сдать гормоны щитовидной железы, ферритин, желательно витамин Д) так как дефициты этих показателей могут быть причиной или усугублять данное состояние.

Так же надо решать насчет антидепрессантов и противотреввожных препаратов - скорее это будет основная терапия вашего расстройства.

Параллельно психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.

Самостоятельно начинайте читать книгу Роберта Лихи "свобода от тревоги" она полностью про эмоции, интересно все и легко расписано.

Добрый день. В целом в течение дня температура в норме колеблется в пределах 36,2-37,2 градусов. Это все варианты нормы. Она может изменяться при внешнем перегреве (слишком теплая одежда или температура дома), при физической нагрузке, при стрессе, при приеме пищи и так далее. Но в вашем случае необходимо сдать все-таки общий анализ крови (СОЭ, лейкоцитоз), анализ крови на IgG и IgM (боррелиоз, клещевой энцефалит), ревмопробы ( СРБ, РФ и т.д.), аспириновый тест (или парацетамоловый). В этом случае, можно уже предположить - воспалительная ли природа вашей температуры или нет (например, физиологической или психосоматической). Если все эти анализы в норме, а при приеме парацетамола или аспирина температура не падает - причина ее психосоматическая

Сама депрессия к инсульиу не приведёт, но необходимо найти причину ваших приступов. Какие обследования делали? Надо проверить липидограмму, каулограмму, глюкозу крови, гормоны щитовидной железы, Развёрнутый анализ крови. Это для начала, потом будет видно что делать дальше.

Здравствуйте! Это проявления невротического расстройства. Разбирать и решать проблему нужно в ходе работы со специалистом психотерапевтом или толковым психологом. Если не можете обратиться к специалисту очно - рассмотрите вариант такой работы удаленно, например в Скайпе или других мессенджерах.

Без очного приема невролога никак