Результаты поиска

Елизавета, ваши чувства и сомнения вполне естественны, особенно в отношениях на расстоянии. Сложности с определённостью в отношениях могут вызывать эмоциональную путаницу, а слова вашего молодого человека добавляют неуверенности.

Что может происходить?
Привязанность и неопределённость
Вы привыкли к этому человеку и вашему общению, но его поведение и слова ("найди другого") создают противоречие.

Страх потери
Отпустить человека, к которому есть привязанность, всегда трудно, даже если отношения не приносят радости.

Поиск определённости
Вы находитесь в возрасте, когда отношения начинают играть важную роль, и хочется стабильности и ясности.

Что можно сделать?
Оцените свои чувства

Запишите, что вы чувствуете к этому человеку.
Какие моменты в отношениях делают вас счастливой, а какие — наоборот?
Уточните его позицию
Если вы готовы, обсудите с ним ваши отношения. Спросите прямо:

Как он видит ваше будущее?
Что он чувствует к вам?
Определитесь с вашими желаниями

Хотите ли вы продолжать эти отношения?
Чувствуете ли вы, что они приносят радость и уверенность?
Поставьте себя на первое место

Если вы чувствуете, что отношения больше вас ранят, чем радуют, подумайте о своём эмоциональном благополучии.
Не бойтесь делать шаги к новому этапу жизни.
Как справляться с ситуацией?
Дайте себе время
Не принимайте решений в спешке. Позвольте себе обдумать ситуацию и разобраться в чувствах.

Обратитесь к близким
Поделитесь своими переживаниями с человеком, которому доверяете. Иногда взгляд со стороны помогает лучше понять ситуацию.

Будьте открыты к новым возможностям
Если вам сложно отпустить отношения, напомните себе, что впереди могут быть другие, более гармоничные и радостные встречи.

Главное
Ваши чувства важны. Если отношения приносят больше боли, чем радости, это сигнал пересмотреть их. Помните, что вы заслуживаете любви, взаимности и уважения.

Светлана, здравствуйте.

Скажите, пожалуйста, а что вы уже предпринимали для того, чтобы отпустить этого человека, чтобы пережить это расставание?

Процесс расставания неприятный, он болезненный, и все люди через это проходят. Подумайте о том, а что вы теперь, благодаря тому, что вы не находитесь в отношениях, можете реализовать? Какие возможности, какой потенциал у вас появляется?

Также полезно провести некую работу над ошибками: что в этих отношениях удалось? А что в этих отношениях не удавалось? А что вам в них нравилось? А что, наоборот, доставляло дискомфорт. Во многом это нужно для ваших будущих отношений, чтобы понимать, а как их строить? А что для вас ценно в отношениях и что вы хотите в них видеть. Какие работы над ошибками повышают качество и успешность отношений в дальнейшем.

Здравствуйте. Если коротко, то часто это происходит потому, что ваш бывший молодой человек давал те эмоции и чувства, в которых у вас есть потребность. Если вы сможете эти чувства и эмоции дифференцировать, и получать их от других людей или занятий чем-либо, вам будет проще и быстрее забыть эти отношения.

Арина, добрый день.
Вы не пишете, сколько времени длились отношения и сколько времени прошло с тех пор, как вы расстались. А это очень важный момент: чем дольше были отношения, тем больнее рвется связь. Что бы это ни были за отношения: дружеские или романтические, но для того, чтобы человек не вызывал у вас интенсивных переживаний, чтобы воспоминания об отношениях не волновали, не будоражили вас, должно пройти время. Этот период страданий будет удлиняться, если вы постоянно видите, пересекаетесь с этим человеком - так работает психика, ваши нейронные связи не могут пока не реагировать на него.
Важно заниматься своей жизнью, погружаться в общение с другими людьми, ну и конечно же убирать из жизни все, что с этим человеком связано, удалить все переписки, например, что-то еще, напоминающее о нем. И конечно, стараться с ним не сталкиваться какое-то время, пока вас не отпустит. Помните о том, что ничего хорошего вас рядом ним не ждало, раз он причинял вам боль.

Веренея, доброй ночи! Примите мою поддержку. Сейчас важно не закрываться. Есть ли рядом с Вами кто-то из близких людей (мама, подруга, сестра)? Поделитесь своими переживаниями, сходите куда-нибудь, посмотрите комедии, порисуйте, больше общайтесь. Может быть, у Вас были какие-то дела, которые Вы откладывали. Сейчас самое время ими заняться. Питание и сон - это жизненно необходимые процессы, поэтому игнорировать их не нужно. Боль от расставания временная, а вот проблемы с нервной и пишеварительной системами можно заработать надолго.

Анастасия, здравствуйте, примите мою поддержку, должно быть Вам действительно очень непросто приходится сейчас.
К сожалению, мало у кого получается сразу после расставания жить новую счастливую жизнь, ведь это утрата, горе, которое необходимо пережить. Вы пишите, что во сне вымещаете всю свою злость, есть ли она в реальной жизни? как вымещаете ее вне сна?
Вы правильно сделали, что прервали все контакты, попросите друзей чтобы при Вас никто не говорил о молодом человеке, не упоминал его, скажите как для это важно сейчас для Вашего скорейшего исцеления.
Старайтесь как можно больше внимания уделять себе, есть ли у Вас какие-то хобби, на которые сейчас Вы можете переключиться? Прогулки с друзьями, близкими, разговоры с ними, всё может помочь пережить эту боль быстрее.

Добрый вечер, Камилла!
"Почему не могу отпустить человека" - Расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно своё время, чтобы пройти все этапы расставания. Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к парню.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими людьми (!), которые хотят с Вами общаться, возможно, кому-то Вы нравитесь — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим парнем сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с парнем, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Здравствуйте! Человек - не вещь, и Вам и ему(если не интересно, не хочет) будет сложно в таких отношениях. Надо уважать и чужие, и свои желания. Отпустить поможет, в первую очередь, изменения отношения к себе. Уход за собой, хобби, внимание к другим людям. А тому человеку Вы можете остаться подругой или не отвечать.

Анастасия, здравствуйте.

Деьские травмы сами по себе не уходят, к сожалению. Их нужно прорабатывать в терапии.

А как они у вас проявляются?

Здравствуйте. В Вашем случае лучше всего пройти длительную терапию с психологом. Здесь нет единого рецепта как отпустить, забыть. Работать нужно с личными установками, с самооценкой и так далее.