Результаты поиска

Здравствуйте
Что касается онкоскрининга и онконастороженности:
Ежегодно:
1. Общий анализ крови и мочи
2. Биохимический анализ крови
3. УЗИ брюшной полости
4. УЗИ гинекологическое
5. Мазок с шейки матки на цитологию
6. УЗИ молочных желез, а с 40 лет - маммография
7. Раз в пять лет - ФГДС
8. После 50 лет - колоноскопия - раз в 5 лет
9. Флюорография ежегодно

На здоровье) и Фенибут (Латвия) кстати лучше все же по 1 т 3 раза в день.

Добрый день. По Вашим жалобам можно предположить наличие коротких пароксизмов какой-то аритмии. Говорю какой-то, поскольку пока мы не увидим эпизод на ЭКГ или ХмЭКГ, мы не знаем какое именно нарушение ритма. Вы говорите в прошлом году проводили ХмЭКГ, но на тот момент, как я понимаю, данных жалоб не имелось. Если на том ХмЭКГ не имелось нарушений ритма, то зачем Сотагексал назначили?
Вам необходимо повторное обследование, для понимания что сейчас с работой сердечно-сосудистой системы.
Обследование следущее: ЭКГ, ЭхоКГ, ХмЭКГ, ОАК, ТТГ, калий, натрий, магний.

Здравствуйте! Предполагаю, что Вы просто очень-очень устали от декретов и недосыпа
Вы описали огромное количество дел, которые делаете за день и мне показалось, что дел у Вас немного больше, чем сил и внутренних ресурсов
Что делать? Искать внутренние ресурсы: это может быть какое-то хобби, увлечение, то, чем Вам будет приятно заниматься, что-то только для себя
И выспаться наконец, сонный человек не может хорошо себя чувствовать
Возможно часть дел придётся делегировать: почему бы не разделить домашние обязанности, если Вы работаете наравне с мужем? Да, по часам Вы работаете меньше, но это не значит, что Вы не устаёте
Возможно с детьми Вам немного могут помочь родители или есть возможность на несколько часов в неделю нанять няню?

Пожалуйста. Здоровья!

Здравствуйте.

Маму можно к себе перевести или рядом поселить?

Вы правильно заметили, что многие люди говорят о том, что мы являемся творцами своей судьбы. Однако, это не означает, что мы всегда имеем полный контроль над каждой ситуацией в нашей жизни. Жизнь сложна и часто подвержена внешним факторам, которые выходят за рамки нашего контроля. Важно помнить, что мы можем контролировать только свои реакции на эти ситуации и наше отношение к ним.
Вот несколько идей, которые могут помочь вам справиться с чувством потери контроля и восстановить уверенность в своей жизни:

Разработайте план: Вместо того чтобы беспокоиться о том, что вы не можете контролировать, попытайтесь сосредоточиться на том, что вы можете сделать. Разработайте план действий, чтобы справиться с каждой ситуацией, которая беспокоит вас.

Научитесь говорить "нет": Установление личных границ и защита их – важный аспект самоуважения и независимости. Если вам кажется, что кто-то нарушает вашу личную границу, не бойтесь сказать "нет" и выразить свои чувства.

Практикуйте самооценку: Проводите время, анализируя свои сильные и слабые стороны, а также размышляя о своих достижениях и успехах. Это может помочь вам почувствовать себя более уверенно и в контроле над своей жизнью.

Управляйте стрессом: Найдите способы снижения стресса, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или другие методы, которые помогут вам сохранять спокойствие и фокус, даже в трудных ситуациях.

Ищите поддержку: Общайтесь с друзьями, семьей или профессиональными консультантами, которые могут помочь вам понять свои чувства и проблемы и предложить советы о том, как справиться с ними.

Помните, что чувство контроля над своей жизнью – это процесс, и иногда нам нужно время, чтобы найти баланс и привыкнуть к перемен ам и преодолению трудностей. Вот еще несколько советов, которые могут помочь вам восстановить чувство контроля над своей жизнью:

Развивайте гибкость: В жизни часто возникают неожиданные ситуации, и наша способность адаптироваться к изменениям является ключевым фактором для сохранения контроля над своей жизнью. Практикуйте гибкость, учась принимать и приспосабливаться к новым обстоятельствам.

Устанавливайте реалистичные цели: Установление реалистичных и достижимых целей может помочь вам сосредоточиться на том, что действительно важно в вашей жизни, и дать вам чувство направленности и контроля.

Фокусируйтесь на позитивном: Сосредоточьтесь на положительных аспектах вашей жизни и на том, что вам удается делать хорошо. Это может помочь вам укрепить уверенность в себе и чувство контроля над своей жизнью.

Работайте над своими коммуникативными навыками: Более эффективное общение с другими людьми может помочь вам чувствовать себя более уверенно и в контроле над вашими отношениями и взаимодействиями.

Отпустите то, что вы не можете контролировать: Признайте, что есть вещи, которые вы не можете контролировать, и учтите их в своем плане действий. Отпустите ожидания и тревоги, связанные с этими вещами, и сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать и изменить.

Помимо этих советов, стоит помнить, что рост и развитие требуют времени и терпения. Будьте снисходительны к себе и не судите себя слишком строго. Со временем, с опытом и с практикой у вас будет больше возможностей чувствовать контроль над своей жизнью и справляться с вызовами и проблемами, которые она предлагает.

Здравствуйте, Дарья! В Вашем случае я бы посоветовала Феррум лек курсами, Магний В6.
Треаодное состояние в такой обстановке-нормальная реакция организма. Симпатическая и парасимпатическая система, судя по расскажу, в норме.
Уделяйте больше внимания радостями, которые приносят удовольствие. Концентрируйтесь на них. Вытягивайте себя из болота самостоятельно.

Здравствуйте.
Не переживайте.
Все в пределах возрастной нормы.
Магне в6 курсом, фолиевая кислота.

Елизавета, добрый день! Что Вы хотите вернуть? Дружбу? Вы были для него временной опорой, поддержкой, помогли ему, он шагнул дальше и пошел вперед. А Вы все еще живете в прошлом. Если он не хочет общения, то насильно мил не будешь. Подумайте, стоит ли тратить время и силы на человека, который повернулся к Вам спиной?