Что вас беспокоит?
Нужны ли медикаменты в моем случае
Здравствуйте. За время войны я стала намного менее общительна, замкнулась в себе, быстрее раздражаюсь и выхожу из себя, новые источники стресса вызывают ощущение *больше не могу*.но если я отдохну, высплюсь, у меня снова появляются силы. Время от времени я очень рада общению с приятными мне людьми, взаимодействию с ними. Но после ссоры могу два дня болеть.(что бывало и до войны). После отдыха, вкусной еды, жизнь становится сносной и иногда даже приятной. Я не разучилась радоваться мелочам, но радость ощущается приглушенной. я быстрее устаю от общения, много сплю. Периодически на несколько часов накатывает состояние безысходности, бессилия, плачу, но потом оно проходит. На восстановление уходит больше времени, чем раньше. Проходила тесты Бека и Бернса, они показывают депрессию средней тяжести. В принципе, ещё до войны у меня был непростой период. Сейчас, когда я слышу очередную воздушную тревогу, я каждый раз напрягаюсь, мне кажется я в постоянном фоновом напряжении , в отличие от моих знакомых, продолжающих спокойно идти по улице или пить чай на кухне, смеющихся над тем, что я бегаю в коридор. *Если прилетит, то прилетит*.Я не знаю, что более нормально, моя тревога и желание пересидеть хотя бы в коридоре, или отсутствие реакции у них
Здравствуйте, Дарья! В Вашем случае я бы посоветовала Феррум лек курсами, Магний В6.
Треаодное состояние в такой обстановке-нормальная реакция организма. Симпатическая и парасимпатическая система, судя по расскажу, в норме.
Уделяйте больше внимания радостями, которые приносят удовольствие. Концентрируйтесь на них. Вытягивайте себя из болота самостоятельно.
Похожие вопросы по теме
- 9 Апреля 20202 ответа
- 10 Января 20229 ответов
- 8 Апреля 20227 ответов
- 2 Ноября 20224 ответа