Результаты поиска

Дарья добрый день.Опишите подробнее.Когда началось такое состояние,как вы думаете с чем связано?Чем вы занимаетесь?Учитесь,работаете?.

Здравствуйте, Марина!
"нервничаю плачу", "бессонница раздражительность" - Исключите причины со стороны врачей.
Что именно Вас беспокоит? Какой у Вас вопрос к психологу будет? Как бы Вы хотели, чтобы было?
Как Вы пробовали полюбить себя?

Здравствуйте.

Весь комплекс вопросов хорошо можно решить на, очной терапии с психологом.

Здравствуйте!
Вам нужно работать над собственной самооценкой. Вы можете оба вашему школьному психологу для работы над этим

Алевтина, здравствуйте.

Если у вас есть суицидальные мысли, вы переадресуйте ваш вопрос здесь на сайте в раздел психиатру.

А что собственно у вас произошло, что вас так выбило из колеи?

Помимо того, что у вас сейчас кризисный подростковый возраст, для которого свойственно сомнения, метания, поиски себя, ссоры с близкими.

Поговорите с мамой спокойно и вместе сходите к психологу.

Это будет наилучшим решением вопроса.

Как у вас отношения в классе?
С друзьями?
С родителями?

Добрый день! Вам стоит обратиться к психотерапевту в индивидуальном порядке, хоть очно, хоть онлайн для решения данного вопроса и работы с самооценкой, личными границами, негативными убеждениями и эмоциями, принятием себя

Добрый день Анна!
Хотелось бы с вами поговорить, задать некоторые вопросы.
Здесь я это делать не буду просто по тому что тема очень личная для вас, и считаю не этичным обсуждать это прилюдно. Поэтому, если захотите поработать со мной просто напишите мне.
Удачи вам!

Добрый день, Алина!
Вам необходимо работать с неуверенностью в себе, Вы правы. Вам, в первую очередь, необходимо не пытаться сомневаться в себе, стать уверенной в себе, принять себя, полюбить такой, какая Вы есть.
С этими вопросами работают психологи. Вы можете обратиться на индивидуальную консультацию к психологу и работать над проблемой.

Попробуйте следующие рекомендации, как полюбить себя:
1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, как Вы есть, любите себя просто за то, что Вы такая, как есть.
2. Не ругайте себя за ошибки, которые возникают. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз.
3. Хвалите себя, даже за маленькие достижения, обязательно говорите себе, что Вы молодец, что все получилось.
4. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".
5. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной.
Попробуйте завести Дневник «Чувств и эмоций». Записывайте все, что произошло в течение дня. Особенно уделите внимание тем чувствам и эмоциями, на которые Вы сильно обратили внимание. Этот дневник Вам поможет увидеть, что происходит с Вами и что именно вызывает у Вас определенную реакцию, также Вы научитесь отслеживать свои чувства и эмоции.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Нужно разбираться с Вашей самооценкой, неуверенность в себе и сценарием, который у Вас образовался.
Удачи!

Здравствуйте. Нередко женщинам нравиться чувствовать себя жертвой. Жить вместе с этим человеком выбор и свободная воля вашей мамы. Попробуйте просто иногда отвлекать её на интересные занятия, спорт, походы, путешествия, помогайте по мере возможности. Удачи и терпенья вам.