Результаты поиска

Здравствуйте. Обязательно подключить психотерапию. Несколько советов по стратегии вашего лечения и терапии. Тут два варианта

1)Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что ваша проблема эмоционально поведенческая. Тревожность нет смысла «лечить» только на биохимическом уровне. То что с вами происходит не органическая патология. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить

2. Второй вариант это антидепрессант+психотерапия. Таблетки не вылечат,но помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне и начать работу с корнем проблемы.

И так как у вас задача выйти из этого состояния,а не завуалировать,то работа со специалистом будет очень важна. Препараты работают на уровне биохимии и симптоматика после отмены часто возвращается, так как не решена причина. А причина в вашем мышлении, интерпретации, избегающем проведении, привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете на свой контекст жизни, условном рефлексе пугаться, отсутствие адаптации к стрессу и проблемам и прочее

В вашем состоянии очень много ответвлений, это и работа с мыслями,и проработка осознанности, разделение с тревогой, выстраивание новых привычек реагирования. Когнитивная и поведенческая работа. Предположим, когда у вас случается сильная тревога или паническая атака и вы подышите по квадрату, чтобы успокоиться, это может помочь только в краткосрочной перспективе. Для стабильного долгосрочного результата нужно подойти комплексно серьезно. Существует определённый протокол работы с тревожными и тревожно- депрессивными расстройствами.


Правильный алгоритм работы с вашем случае, крупными мазками выглядит следующим образом:

1. провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Это очень важно.
2. Работа с избегающим поведение, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее
3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями
4. Поведенческая работа со специалистом. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы
5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение


Так же хочется дать вам несколько советов по выбору специалиста: это должна быть когнитивно-поведенческая терапия КПТ. Специалист (психолог или психотерапевт., должен понимать и желательно специализироваться на неврозах, тревожно фобических расстройствах. Иметь понимание как с этим работать, потому что в противном случае вы просто потратите время и деньги. Если вы на терапии замечаете, что говорите только вы,а специалист молчит, либо вы начинаете работать с детством, либо бесконечно кого-то прощать и кроме заполнения таблиц ничего не происходит- это повод сменить специалиста. Если будут вопросы- задавайте. Гармонии вам

Добрый день, Кристина. Если раньше отношения были нормальные, потом изменились, то у вашего отчима, была причина чтобы начать задевать вас словами, обижать вас. Что вы ему сказали, до того, как он изменил к вам отношение. Вы это помните, вы в этом разговоре почувствовали себя выше этого человека.

Обратитесь к психиатру лучше в платном центре там не ставят на учёт вам проведут экспериментально-психологическое обследование и где выяснится В какой сфере у вас проблемы начните прием препарата Адаптол по 500 мг два раза в день в течение месяца ваше эмоциональное состояние выровняется пропейте курс магния B6 по таблетке три раза в день в течение двух месяцев

Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, ферритин, витамин Д, общий анализ крови. Этого достаточно, главное очный осмотр врача.

Эхоэнцефалографию сделайте, можно также ЭЭГ на всякий случай.

Здравствуйте! Взрослая дочь живет на Вашей территории, и должна подчиняться Вашим семейным правилам. Если она подросток, то проблемы в общении не избежны и нужно оставить ее на время в покое, не приставая с распросами, но предлагая свою помощь. Если она уже не подросток, то может жить самостоятельно.

Здравствуй Аня!
Я думаю, что в данной ситуации помощь психолога нужна как тебе так и твоей маме.

Срочно начинайте принимать циталапрам по 20 миллиграмм в сутки 3 месяца и хлорпротиксен по таблетке при тревоге и панике, думаю обойлетесь без стационара

Здравствуйте ! Так вам нужно с этим диагнозом обратиться к к психиатра, он назначит вам лечение и вы опять увидите солнце. Очего много людейодом живут с этим заболеванием и правильно подобрав лечение, хорошо себя чувствую ют и забывают о заболевании. Это не приговор!