Результаты поиска

Кристина, здравствуйте! Всегда обидно получать замечания в свой адрес, ведь Вы действительно старались, думали о том, как помочь отелю, жили своей работой и несмотря на усталость, искали выход, чтобы не подставить коллег. Вы и в остальных сферах жизни, наверняка, очень ответственный человек. Попробуйте на данную ситуацию посмотреть глазами своего руководителя. В его обязанности входит обеспечение бесперебойного функционирования отеля и поддержание порядка, он в силу должности должен был отреагировать на недочёты, однако, это не говорит о том, что он Вас не ценит или порицает. Его отношение к Вам скорее всего осталось таким же положительным, как и было, и он, так же видит в Вас высококвалифицированного специалиста. На любой работе случаются неприятные ситуации и стычки с коллегами, когда кажется, что это несправедливо, но на работе каждый выполняет определённый функционал и действует, как того требует система. И Вы правильно написали, что не нужно принимать близко к сердцу, потому что работа - это лишь часть жизни. Будьте здоровы!

Для того, чтобы попробовать понять свое состояние и по каким причинам Вы пришли к нему, можно обратиться к психологу или психотерапевту по месту жительства. Вы можете обратиться к психологу в социальном центре или поликлинике, в данных учреждениях психологи работают бесплатно.
Несколько рекомендаций, которые могут помочь нормализовать Ваше актуальное психоэмоциональное состояние:
1. Подготовьте план безопасности – это Ваш личный пошаговый план помощи себе на тот случай, если суицидальные переживания вернутся.
2. Постарайтесь найти для себя деятельность, которая поможет вам почувствовать себя лучше, например творчество: рисование, лепка, танцы, музыка
3. Постарайтесь научиться экологично выражать свои чувства и эмоции.Например выразить их на бумаге, ведите дневник.
4. Напишите план действий на ближайшее время, чтобы понимать, к чему двигаться и видеть это движение.

Наталья, очень дискуссионный вопрос на самом деле. Все относительно "беда", " Бросать" И тд.

Если вы настроены и дальше ч супругом быть, тогда нужно для себя искать какие-то источники ресурсов и восстанавливаться.

К ситуации с супругом относиться проще, где-то меньше обращать внимания, Где-то помнить, что он болен, и в целом не принимать ситуацию близко к сердцу.

Добрый день, вам нужно продолжить работу с психиатром, возможно перейти на легкую медикаментозную терапию.

Здравствуйте.
Ребенок полностью понимает обращенную речь?
Просьбы выполняет?

Здравствуйте! Для Вас самое главное услышать от врача, что с Вами ничего тяжелого не происходит, всё в пределах нормы. Занимайтесь собой, следите за питанием, осуществляйте ежедневные прогулки не до поликлиники, а по парку, запишитесь на фитнес, в бассейн, не заостряйте внимание на внутренних ощущениях вашего организма, желательно ещё пройти психотерапию с психологом, для устранения тревожных состояний.

Здравствуйте, Ирина. Пора взрослеть! У вас две дочки, вы мама, они с вас будут брать пример. Подайте на алименты официально, пробуйте подрабатывать, на сколько это возможно. Опирайтесь больше на себя, за свою жизнь только вы в ответе. Поменьше оглядки на других, побольше добра к миру, а не претензий. Если сложно, попейте успокоительных- Персен, Афобазол, Глицин 1 месяц. Удачи вам.