Результаты поиска

Здравствуйте!
Все очень индивидуально.
КПТ -это доказательный метод в психотерапии, он хорошо изучен и показал отличные результаты в работе с тревожными состояниями.
Но бывают случаи , что людям не подошла КПТ , не нравилась , не было динамики, и лучше работали другие методы.

Поэтому в идеале нужно попробовать и понять , подходит вам тот или иной метод работы , дает ли он результаты или нет .

Но КПТ хорош тем , что работа идет и с мышлением и эмоцией и поведением.
Если вы не визуал (а это основа Imtt), то толку будет мало, не всем подходит работа через образы , медитативные техники

Доброе утро
Есть ещё варианты переключения внимания: когда приходите куда-то и чувствуете приближение па, нужно переключиться на окружающую вас обстановку и начать её изучать, что вы видите вокруг, можете посчитать предметы вокруг себя, главное : необходимо сместить фокус внимания с мысли о па на что-то другое, внешнее
Есть также вариант изучать так же саму мысль о па, входить в неё, смотреть на неё как бы со стороны: необходимо прийти к тому что это всего лишь мысль в вашей голове, она провоцирует па, изучить другие свои мысли о других вещах, мысль о па только одна из них, она не влияет на вас, вы вызываете ее

Это состояние у вас пройдёт со временем поэтому наберитесь терпения живите своей новой жизнью и привыкайте к ней для более быстрого привыкания рекомендую пропить Адаптол по 1 капсуле сутки в течении полутора 2 месяцев будьте здоровы

Екатерина, т.е. пока объективно есть причина - Вы обращались к аллергологу и выявили много аллергенов, не только на кролика - т.е. это ответная реакция организма. Поэтому, стоит начать с обследований. Обязательно к аллергологу, можно и иммунологу - если аллергенов много, то стоит исследовать иммунную систему.
Работа с психологом происходит тогда, когда нет именно физиологических причин, а у ребёнка они есть....

Здравствуйте. Всё действительно индивидуально. Тут дело не в количестве, а в эффективности. Плюс параллельно нужно принимать антидепрессанты группы СИОЗС. Это значительно увеличивает вероятность успеха.

Дополнительно - по состоянию, обычно сохраняется тревожность, нарушение сна.Это можно снимать фенибутом или анвифеном с дозы 250 мг на ночь с постепенным увеличением до трех таблеток в день и глицином форте по таблетке три раза в день в течение 2-3 месяцев.Провести курс витаминов группы В и никотиновой кислоты.

1. Ваша проблема с алкогольной зависимостью решается, но только при помощи психотерапии.
2. Все медикаментозные кодировки сроком 1 год и более - это цирк и фарс. Деньги будут потрачены впустую.
3. Напишите мне в Viber +7(923)354-44-33, я вам вышлю бесплатные материалы, где я по полочкам разложил всю тему лечения алкогольной зависимости.