Результаты поиска

Алина, здравствуйте.

Это не совсем про личные границы, здесь в большей степени про вашу внутреннюю уверенность в себе, вашу самооценку.

Вы в своём запросе отмечаете тот момент, что родители часто насмехались над вашим мнением, не брали его всерьёз. Вполне возможно, что эта неуверенность произрастает именно отсюда.
Алина, подскажите, пожалуйста, для вас важно, чтобы вас поддерживали окружающие люди? Когда вы принимаете какое-то решение, спрашиваете ли вы мнение других?

А вам важно находить точки опоры внутри себя, внутренние точки опоры. То, что ранее ваше мнение не принималось вашими родителями, это было в прошлом. Сейчас вы взрослый человек, вы принимаете самостоятельные решения, и вся ответственность за эти решения лежит исключительно на вас. Получилось хорошо — этому виной только вы, получилось всё плохо — этому виной тоже только вы, провели работу над ошибками и исправили последствия.

Алина, как вы относитесь к критике? Критика для вас — это информационный момент или это опасность?

Потому что то, что вы говорите о взаимодействии с вашими друзьями, знакомыми, что после каких-то их слов вы перестаёте с ними общаться, это манера избегания. Вы избегаете людей, которые как минимум не поддерживают вас, которые вас задевают. А тот момент, что вы отмечаете, что воспринимаете это как обиду, даже если это не была цель вашего оппонента, говорит о нестабильности вашей самооценки. Что мнение другого о себе, о своих действиях вы ставите выше, чем своё.

Алина, подскажите, пожалуйста, а вы себя хвалите за какие-то небольшие победы? Вы отмечаете свои заслуги?

Здравствуйте! Загрузите фото пожалуйста

Здравствуйте!
Если костный возраст соответствует 16-17 годам, то это значит, что зоны роста закрыты и рост завершен, к сожалению

Здравствуйте

Здравствуйте! Тут важно понимать, что агрессия порождает агрессию. Если Вы проявляете агрессию, то дети агрессируют в ответ.
Что делать?
1. Научиться направлять Вашу агрессию в другое русло или выражать её как-то иначе. Можно это делать в спорте, хобби, увлечениях. Во время конфликтов можно брать паузу и ненадолго выходить в другую комнату, чтобы остыть и принимать решения уже не на горячую голову. Также в моменте можно использовать техники дыхания (дыхание по квадрату), техники переключения внимания (54321), техника 5 предметов
2. Доносить свои мысли при помощи я-сообщений. Есть хорошая книга с инструкцией, как строить диалог так, чтобы Вас слышали. Это книга Ненасильственное общение. И ещё хорошая книга Трудные диалоги. Там про точки соприкосновения при конфликтах
3. Понять потребности детей. Когда они кричат, что они таким образом хотят Вам сказать? За криками всегда скрывается потребность. Выявить её можно, спокойно поговорив с детьми и вместе поискав компромиссы. Но это только после реализации первых двух пунктов

Добрый день, Александр

для определения причин подёргивания мышц важно также сдать анализы на уровень магния, кальция и витамина Д и пройти ЭНМГ

Отек на лице может быть связан с почечной или сердечно-сосудистой патологиями (минимально - сдайте общий анализ мочи, ЭКГ, креатинин крови)

Жжение языка может быть связано с дефицитом витаминов группы В, фолиевой кислоты, железа, а также с повышенным уровнем сахара (при условии, что у вас нет поводов для обращения к стоматологу - воспаления языка, грибковой или иной проблемы полости рта)

Также подёргивания мышц могут быть связаны с психосоматическими проявлениями - в рекомендации по лечению входит работа с тревогой и стрессами

Самостоятельно - с помощью техник расслабления, планирования времени для отдыха, дыхательных техник. Либо с помощью психолога, психотерапевта.

Здравствуйте. Пропейте Адаптол и Грандаксин 1-3 месяца, проконсультируйтесь с психотерапевтом очно.

Обязательно посетите невролога, психотерапевта, и пропейте микроэлементы.