Результаты поиска

Добрый день! Флуоксетин можно принимать одновременно с препаратами магния и другими витаминными комплексами. Прием флуоксетина действительно может вызывать бессонницу на старте терапии, т.к. является "активирующим" антидепрессантом.

Здравствуйте Татьяна!

Нарушение сна по такому типу часто встречается после удаления ЩЖ.
Организму требуется время, чтобы перестроится с учетом изменений уровня гормонов. И далеко не всегда этот процесс быстрый.
Также могут усиливать бессоницу и провоцировать её тревога и повседневный стресс. Важно учитывать и возрасные особенности, которые тоже влияют на сон.

⚠️Постарайтесь минимизовать влияние стресса
⛔во второй половине дня:
-не смотреть новостей,
-не читать новостных лент в телефоне,
-Не обсуждать волнительных тем.

🏞Днём обеспечить достаточную физическую активность на свежем воздухе.
☝️Избегайте дневного сна, т.к. он обкрадывает и ухудшает картину ночного сна. Это важно.

Соблюдайте общие рекомендации по гигиене сна:

➡️1. Ложиться и вставать в одно и то же время. Исключить дневной сон, и попытки 《отоспаться》 в выходные (при бессонице это усугубит разбалансировку режима сон-бодствование).
В этом случае рекомендуется, если человек не может заснуть в течение 15-17 минут, не лежать в кровати, а заняться чем либо вне её. Это не должна быть слишком активная деятельность, чтобы не запустить ещё сильнее процессы активации коры, а размеренная физическая или когнитивная нагрузка: выпить теплой воды или тёплого молока (если нет аллергии на него), неспешно подготовить вещи на следующий день, возможно разложить вещи на письменном столе или полить цветы, почитать книгу и т.д.

➡️2. Освещение не верхнее (настольная лампа, ночник, торшер), с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).

➡️3. Исключить экранное время минимум📵 за 2 часа до отхода ко сну ( не читать со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования.
⛔Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.

➡️4. Через 20-30 минут деятельности ложитесь, как обычно в постель. Если не засыпаете в течение 15 минут - повторяете.
Обычно такая тактика помогает с 1-2-3 подходов.

👩‍⚕️Хорошо будет, если вы посетите своего невролога. С учётом длительности нарушений сна, не лишним будет поддержать нервную систему.

С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.

Здравствуйте, отечность ног в данном случае связана с физической нагрузкой, не знаю какой у вас график и есть ли возможность в ночную смену немного отдохнуть, поспать, если есть такая возможность старайтесь лежать с чуть приподнятыми ногами, подложить под ноги что-то (подушка, сложенное одеяло). По поводу судорог, есть ли у вас варикозно-расширенные вены нижних конечностей?

А дозировка Элицеи у Вас какая?
Можно попробовать вернуть или заменить на другой препарат

Здравствуйте ,нужно исключить дефициты сдайте кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4, АТкТПО для исключения нарушений функции органа.
Глюкоза и гликозилированный гемоглобин для исключения нарушений углеводного обмена ,ферритин - это показатель запасов железа в организме, если он ниже 60, то это латентный или скрытый железодефицит . Витамин Д - это жирорастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен, трак же нужно исключить дефицит.
Конечно, Вы правы нужно наладить сон, либо же консультация невролога для назначения какого-либо препарата для улучшения сна ,например, тот же самый Донормил. Либо препараты центрального действия которые снижают аппетит например Редуксин - это препарат центрального действия ,который блокирует центр насыщения и снижает аппетит.
Энлигрия или Саксенда препараты периферического действия, которые замедляют всасывание пищи в кишечнике и снижают чувство голода. Препараты инъекционные. Иногда даже тот же самый Глюкофаж, который используется как препарат для лечения сахарного диабета или нарушения углеводного обмена, принятый вечером устраняет ночной голод

Здравствуйте. Если основная проблема сон, то антидепрессанты не помогут, порой они даже бессонницу вызывают, тем более их по рецепту только.
Попробуйте Фенибут 250 мг по 2 таблетке 3 раза в день -1 месяц.

Проверьте щитовидку:УЗИ,гормоны .
Но скорее всего это нервное расстройство,помогает препарат флуоксетин для купирования симптомов булемии,отпускается по рецепту,обратитесь к терапевту или эндокринологу для назначения препарата