Что вас беспокоит?
Часто просыпаюсь по ночам и тянет кушать
Добрый день! Примерно последние полгода я по ночам очень плохо сплю, стабильно просыпаюсь в промежутке 1-3 часа ночи, бывает несколько раз за ночь. Когда просыпаюсь, мне нужно обязательно встать и пойти что-нибудь скушать(((Ложусь спать всегда около 23 часов, встаю в 7 часов. Каких-либо сильных стрессов нет. За последний год набрала в весе около 10 кг. Занимаюсь спортом (любительским, хочу 3 раза в неделю в зал), стараюсь питаться более менее правильно, а все равно вес либо стоит либо наоборот ползет. И еще плюс ко всему эти ночные хождения к холодильнику (причем я это почти не могу контролировать, не знаю, как это объяснить( посоветуйте, пожалуйста, может какие анализы необходимо сдать? Гормоны? Очень хочу крепкий сон, снижение веса и здоровый организм. Заранее большое спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте ,нужно исключить дефициты сдайте кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4, АТкТПО для исключения нарушений функции органа.
Глюкоза и гликозилированный гемоглобин для исключения нарушений углеводного обмена ,ферритин - это показатель запасов железа в организме, если он ниже 60, то это латентный или скрытый железодефицит . Витамин Д - это жирорастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен, трак же нужно исключить дефицит.
Конечно, Вы правы нужно наладить сон, либо же консультация невролога для назначения какого-либо препарата для улучшения сна ,например, тот же самый Донормил. Либо препараты центрального действия которые снижают аппетит например Редуксин - это препарат центрального действия ,который блокирует центр насыщения и снижает аппетит.
Энлигрия или Саксенда препараты периферического действия, которые замедляют всасывание пищи в кишечнике и снижают чувство голода. Препараты инъекционные. Иногда даже тот же самый Глюкофаж, который используется как препарат для лечения сахарного диабета или нарушения углеводного обмена, принятый вечером устраняет ночной голод
Принятый ответ
Здравствуйте!
-Дли исключения проблем с щитовидной железой: сдать анализ крови на ТТГ, св. Т4.
- исключить нарушение углеводного обмена - глюкоза и гликированный гемоглобин.
-исключить дефицитные состояния: анализ крови на витамин д (норма 30-60), ОАК, ферритин (норма выше 45).
-есть ли нарушение цикла?
- есть ли давление? растяжки бордового цвета на животе, плечах, бедрах?
- есть ли выпадение волос, акне, рост волос на подбородке, над верхней губой, груди?
-Какой рост и вес?
Принятый ответ
Добрый день, Елизавета.
Какой рост и вес?
Начните обследование с общего анализа крови, биохимии( белок, холестерин, алт, аст, мочевина, креатинин, ферритин, глюкоза, гликировпнный гемоглобин), витамин д, гормонов щитовидной железы ( ттг и т4св).
Менструальный цикл регулярный?
На нарушение сна часто влияет дефицит железа, нужно смотреть запасы( ферритин), норма от 45 и выше. Также при его снижении снижается метаболизм.
Постарайтесь включать в каждый прием пищи овощи и клетчатку, белок и сложные углеводы. При недоборе каждого компонента будете чувствовать голод раньше времени. Исключите перекусы.
Похожие вопросы по теме
- 30 Декабря 20191 ответ
- 1 Декабря 20213 ответа
- 27 Июля 20227 ответов