Результаты поиска

Здравствуйте
Ну, вероятнее всего, это не шизофрения, а тревожно фобическое расстройство.
Конечно, лучше получить консультацию в очном порядке. Может, у вас в городе есть частнопрактикующие психиатры?

Здравствуйте, Дарья

Тревога и подобные расстройства, к сожалению, - частые последствия Covid'a
Поскольку вы совершеннолетняя, насильно никто вас в психушку не положит.

Если есть возможность - сдайте анализы на уровень магния, витамина Д, кальция, калия, гормонов щитовидной железы.
Если уровень микроэлементов (магния, витамина Д) низкий - подключите Магний В6 по 2 таб 3 раза в день

До момента очной консультации с психотерапевтом предложила бы вам также подключить упражнения из когнитивно-поведенческой терапии (обучающие ролики есть в Youtube).

Как минимум - спросить себя: чего конкретно вы боитесь?

А также понять, чего вы хотите и освоить техники релаксации (дыхательные практики, расслабление).

Либо обратиться за платной консультацией к психотерапевту или психологу (очно или онлайн)

Кристина, здравствуй!
Тебе необходимо, вместе с твоими родителями очно обратиться к психологу. Он должен поговорить с тобой и твоими родителями. Только тогда тебе смогут помочь.

Дарья, здравствуйте. Как думаете, зачем вы себя запугиваете?

Здравствуйте, лечение панических атак чаще всего состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии.
Как вы можете помочь себе дома сами?
Следующим образом:
не нужно бояться, главное помните, что от панических атак в мире ещё никто не умирал.
В момент паники старайтесь правильно дышать, контролируйте своё дыхание, чтобы оно не учащалось.
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Для проработки внутренних причин данной проблемы обратитесь на приём к психологу.

Вам необходима очная консультация психиатра!! Для назначения терапии. Затягивать визит к врачу не стоит, дабы избежать возможного ухудшения состояния.

Здравствуйте. Смысл в жизни- максимально проявить себя во всех её сферах, семье, работе, дружбе, любви. Никто не мешает вам выйти в окно, но дальше пустота. Для этого вы получили это физическое тело, для этого родители вкладывали в вас душу и любовь и растили?