Результаты поиска

Спасибо и Вам большое за приятный отзыв ??✨

Здравствуйте.

Тревожные расстройства и панические атаки часто являются результатом сложного взаимодействия генетических, биологических, психологических и социальных факторов. Давайте разберем, что может происходить на физико-химическом уровне в организме при возникновении тревожности.
Биологические основы тревожности

1. **Гиперактивация симпатической нервной системы:**
Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, вызывающей тревогу, ваш организм активирует симпатическую нервную систему. Это часть так называемой реакции "бей или беги". В результате выделяются адреналин и норадреналин, которые вызывают учащение сердцебиения, повышение артериального давления, учащение дыхания и другие физиологические изменения.

2. **Роль кортизола:**
Гипоталамус в мозге реагирует на стресс, посылая сигналы к надпочечникам, которые выделяют кортизол – гормон стресса. Повышенные уровни кортизола могут поддерживать состояние повышенной готовности и тревожности.

3. **Нейротрансмиттеры:**
Дисбаланс в нейротрансмиттерах (химических веществ, передающих сигналы между нервными клетками) может способствовать развитию тревожных расстройств. Например, сниженные уровни серотонина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) связаны с повышенной тревожностью.
Психологические и социальные факторы

1. **Пандемия как стрессовый фактор:**
Пандемия COVID-19 привела к значительным изменениям в повседневной жизни, усиливая стресс и тревожность у многих людей. Изоляция, страх за здоровье, экономическая нестабильность – все эти факторы могут привести к повышенной тревожности.

2. **Когнитивные и поведенческие аспекты:**
Тревожные мысли и убеждения могут усиливать физиологические реакции. Например, если человек считает, что он обязательно должен выполнить определенные ритуалы, чтобы избежать опасности, это убеждение поддерживает и усиливает тревожность.

### Ритуалы и механизмы их возникновения

Ритуалы и навязчивые действия часто являются способами справляться с тревогой. Они могут временно уменьшать тревожность, создавая ложное чувство контроля. Однако, это краткосрочное облегчение укрепляет привычку, и в долгосрочной перспективе тревожность только усиливается.

### Почему важно понимание

Понимание механизмов, лежащих в основе тревожности, помогает осознать, что это не слабость характера или личный недостаток, а результат объективных процессов в организме. Это понимание также помогает принять необходимость профессиональной помощи и различных стратегий для работы с тревожностью.

### Постепенное уменьшение ритуалов

Постепенное уменьшение ритуалов (экспозиционная терапия) – это один из эффективных методов лечения. Суть его в том, чтобы систематически и постепенно подвергать себя ситуациям, вызывающим тревогу, не выполняя ритуалы. Это помогает снизить тревожность со временем, так как организм учится, что ничего страшного не произойдет, даже если ритуал не выполнен.

### Заключение

Различные подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), помогают изменить убеждения и реакции, которые поддерживают тревожность. Если вы столкнулись с тем, что тревожность сильно влияет на качество вашей жизни, может быть полезным обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет предложить индивидуальный план работы с этими симптомами.

Ирина , спасибо большое за приятные слова!
И Вас со всеми праздниками!
Крепкого Вам здоровья и благополучия ?
Если нужна будет помощь , обращайтесь, буду рада помочь!
Да , попробуйте эту схему !
Я думаю , будет вполне эффективна в данном случае!
Берегите себя ??

Вы можете принимать тироксин,а можете дать щж шанс и попробовать отменить тироксин. Сдавать ферритин и вит д в любом случае.

По клиническим рекомендациям субклинический гипотиреоз вне планирования беременности и беременности не требует лечения

Рекомендую Вам Аципол по 1 капсуле 1 раз/сут в течение 10-15 дней.

Ваша проблема безусловно связана с чрезмерной мастурбацией. Для начала откажитесь от нее на месяц и успокойтесь. Не обращайте временно на отсутсвие или ослабление эрекции. Если предстоит половой контакт - принимайте первое время аналог виагры, сиалиса, левитры

Здравствуйте, сдайте кровь на общий анализ, ферритин, Вит д, ТТГ т4 своб и сделайте ЭКГ

Здравствуйте сдайте кровь на вэб цмв впг токсоплазму хламидии и микоплазмы методом ифа иммуноглобулины g m

Здравствуйте, Юлия.
На ЭКГ тахикардия, больше никаких изменений нет. Тахикардия у Вас на фоне воспалительного процесса. Вероятно воспалительный процесс, судя по жалобам, связан с бронхолегочной системой. Обязательно нужно сделать КТ легких (ФЛГ малоинформативен) и УЗИ сердца для исключения миокардита. Боли в грудной клетке могут быть связаны с сердцем или с последствиями воспалительного заболевания легких, плевры. Если есть анализы, прикрепите общий анализ крови и биохимический.