Результаты поиска

добрый вечер, рассмотрела фото, больше похоже на генетическую патологию, возможно артрогрипоз по фото. Но без очного осмотра утверждать не могу. Но похоже.

Совместная работа психотерапевта и сомнолога может значительно повысить эффективность лечения ночных панических атак. Психотерапевт поможет вам справиться с эмоциональными аспектами проблемы, такими как тревога, стресс и страхи, а также обучит техникам релаксации и когнитивной перестройке. Сомнолог же фокусируется на оценке качества сна, выявлении возможных его нарушений.
Каждый человек уникален, поэтому лечение должно быть адаптировано под конкретные ваши потребности. Совместная работа специалистов позволит создать индивидуальный план лечения, который учитывает все аспекты вашего состояния – от психологического до физического. Такой подход повысит шансы на успешное избавление от ночных панических атак.

Владислав, добрый вечер.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к еще одному психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней.
Берегите себя.

Здравствуйте!

Здравствуйте.
у Вас тревожное расстройство с соматическими проявлениями .
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца.
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 3 месяца
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, например, ципралекс ) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
Если решите сразу принимать антидепрессанты , то лучше уипралекс плюс атаракс. Чтобы и нарушения сна убрать и тревогу убрать ,в первый месяц антидепрессанты ее усиливают.
Ципралекс принимать по следующей схеме :
Эсциталопрам ( ципралекс)
10мг , по 1/4 утром 2 дня, затем по 1/2утром 2 дня, затем по 3/4 утром 2 дня, затем по 1 таб утром 6-9 месяцев после достижения оптимального самочувствия. То есть нормализуется настроение, уходит стресс , тревога и ещё минимум полгода
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь 7 дней. За км по 1 т 1 раз в день на ночь 1 месяц - прикрытие антидепрессанта. Так как антидепрессанты усиляют тревогу в первый месяц. А затем уменьшают.

Можете измерить сахар когда будут симптомы.

Добрый вечер! Центром Вашей молодой семьи на данный момент является ребенок и Вы. Вот сама важная "граница", которую необходимо расставить.

Ни ребенку, ни Вам переносить стресс, выслушивать упреки, участвовать в скандалах - нельзя. Донесите до мужа и свекрови именно этот момент.

Вы учитесь, убираете по дому, ухаживаете за младенцем - это уже слишком много всего для недавно родившей девушки.

Если его мать никак не помогает Вам с ребенком и по хозяйству, то ее мнение и соревнования должны оставаться при ней.

Муж должен понять, что жизнь в таком "балагане", где живут сразу несколько семей и царят скандалы - для ребенка огромный стресс, какой не был менталитет и обычаи. Это стресс для младенца и точка.

Поэтому раз муж глава семьи, то пусть обеспечит Вам и ребенку комфортное существование: ипотека, кредит, займ, съемная квартира - как угодно. Времени терпеть - нет.

Вы не уборщица, не нянька, а его жена и мать ребенка. Иерархия семьи важна, но и Вы тоже теперь часть этой семьи, и Ваша мама, кстати, тоже.

Вашу Мать также уважают, как мать мужа? Принимает ли Ваша мама участие в помощи Вам по хозяйству и с ребенком?

Здравствуйте, Вика! Вы сейчас склонны перекладывать ответственность за происходящее в Вашей жизни на внешние обстоятельства (не там учусь, никто не понимает, не поддерживает). С таким подходом невозможно добиться качественного изменения своей жизни. Начинайте учиться брать ответственность на себя. Задавайте себе вопросы: "Что я лично сделала, чтобы это произошло? Что я могла сделать по-другому?" и т.д. Сначала будет неимоверно трудно. Но со временем Вы почувствуете вкус жизни, поверите в себя, в свои возможности.

Здравствуйте Миша . Вы молоды ,вам всего 21 год а ей уже 37 лет и к тому же у неё семья ,дети . Будущего в этих отношениях нет ,она это понимает и относится к вам как к другу . Если бы она захотела близких отношений у вас давно это бы случилось . Я думаю вам нужно уехать в другой город , познакомится с другими девушками , время пройдёт всё расставит на своё место